شريط أوفر جريب مريح لمقبض مضرب البادل تنس - 3 شرائط - أبيض

ظهرت رياضة البادل في المكسيك في أواخر الستينيات. سرعان ما انتشرت هذه الرياضة الممتعة في إسبانيا والأرجنتين ولاحقًا إلى جميع دول أمريكا الجنوبية الناطقة بالإسبانية. تُعد رياضة البادل تنس حاليًا ثاني أكثر الرياضات انتشارًا في إسبانيا، بعد كرة القدم ولكن قبل التنس. هناك ثمانية ملايين لاعب حول العالم.

تُلعب المباريات في فرق مكونة من شخصين (زوجي). يُسمح لكل فريق بإرسال ضربتي إرسال ويجب أن يتم لعبهما في اتجاه منخفض، بشكل مائل عبر الملعب. يسمح بارتداد الكرة مرة واحدة على أرض الملعب. يجب أن ترتد الكرة على الأرض ويمكن أن تصطدم بعد ذلك بأي جزء من الملعب. يمكن أن تصطدم الكرة بالحائط بعد ارتدادها (الجدار فقط، وليس السياج المعدني). يمكن أن تغادر الكرة الملعب بعد ارتدادها ويمكن ضربها لإعادتها من خارج الملعب. نظام تسجيل النقاط في البادل تنس هو نفس نظام التنس.

لبداية أفضل، استخدم الكرات المصممة للمبتدئين. فهي أكثر نعومة وأبطأ لتسهيل تعلم البادل والتحكم في ضرب الكرة. سوف تحميك الأحذية المناسبة من خطر الانزلاق في ملاعب البادل تنس، والتي غالبًا ما تكون مغطاة بالعشب الصناعي والرمل.أخيرًا، ستساعدك الجلسات التدريبية على التعلم بشكل أسرع ويحول دون تعلمك الأساليب الخاطئة، مثل استخدام نفس أساليب التنس أو الاسكواش.