🚚 توصيل مجاني للطلبات فوق 299 ريال سعودي* | باستثناء المنتجات الثقيلة
سياسة ملفات تعريف الارتباط
أوافق على معالجة بياناتي وفقًا للشروط المنصوص عليها في سياسة الخصوصية.عربة التسوق
عربة التسوق فارغة
توصيل مجاني من 299 ريال أو الاستلام من المتجر
توصيل مجاني من 299 ريال أو الاستلام من المتجر
الدفع الآمن
نحن نقدم أيضًا الدفع على دفعتين أو ثلاث دفعات أو أربع دفعات عن طريق تابي وتمارا.
الدفع الآمن
نحن نقدم أيضًا الدفع على دفعتين أو ثلاث دفعات أو أربع دفعات عن طريق تابي وتمارا.
الاسترجاع والاستبدال
الاسترجاع والاستبدال
إذا كنت تبحث عن بار سحب متين لتمارين وزن الجسم في المنزل، فقد وجدته!يتحمل 100 كجم كحد أقصى بدون مسامير براغي
- بار السحب 100 سم يمتد من 95 إلى 120 سم. - مناسب لمساحة لا تقل عن 95 سم ويزن 2.6 كجم.- يبلغ قطر أطراف كل طرف 4.7 سم.- قطر البار - 32 مم. - أقصى وزن للبار بدون مسامير: 100 كجم.أقصى وزن مع المسامير : 120 كجم.
مع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http://decathlon.freeletics.com في حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com
يمتد بار تمرين العقلة من 95 سم إلى 120 سم يبلغ قطر القِطع الطرفية الزرقاء 4.7 سم
يحتوي رمز الاستجابة السريعة الموجود على العبوة على فيديو تثبيت لهذا البار.بدون مسامير براغي للتثبيت: - - ضبط طول البار عن طريق تدوير الطرفين (موازنة كل جانب من بار العقلة) تظهر علامة توقف حمراء إذا قمت بفك البراغي كثيرًا. - شد الجزء الأوسط من البار لإجراء التعديلات النهائية. - أدخل الحلقة الزرقاء الصغيرة في إحدى الشقين لتثبيتها. بمسامير براغي: حفر ثقوب بالارتفاع المطلوب ، باستخدام ميزان للتحقق من أنها متساوية ، وإدخال البراغي والأطراف.
بدون مسامير براغي للتثبيت: يتحمل حتى 100 كجم . بمسامير براغي: يتحمل حتى 120 كجم لبار السحب . سواء تم تثبيته بالبراغي أم لا، لا ينبغي تثبيت البار على ألواح الجبس أو إطارات الأبواب المصنوعة من الخشب اللين.تذكر دائمًا أن تقوم بتحريك الحلقة الزرقاء وإعطاء بار السحب بعض السحبات الحادة قبل بدء تمارينك.هذا البار غير مصمم لأداء التمارين بالمقلوب.
إذا كنت مبتدئًا، يمكنك استخدام مساعد السحب (كود: 8643988)، وهو بار قابل للتعديل يسمح لك بتخفيف جزء من وزنك والتكيف مع تقدمك في التمارين.من ناحية أخرى، بمجرد إتقان تمارين السحب، يمكنك ارتداء سترة أوزان (الكود: (الكود: 8736051 و8734579) لزيادة الصعوبة ومواصلة التقدم!
على موقع خدمة ما بعد البيع الخاص بنا، ستتمكن من العثور على بعض الأجزاء اللازمة لإصلاح بار العقلة الخاص بك.الحلقة الزرقاء التي تثبت البار قابلة للاستبدال (المرجع:8758386). يمكن أيضًا استبدال المقابس الزرقاء (الكود: 8758388) الموجودة على طرفي البار.تتوفر قطع الغيار لدينا لمدة 10 سنوات بعد شراء المنتج.
تمارين خلفية تركز على بناء الكتلة العضلية:- تمارين العقلة ٤ مرات (٦-١٠ تكرارات) - تمارين التجديف باستخدام البار، مع مسكة مرفوعة ٣ مرات (١٠-١٢ تكرارًا) - تمارين التجديف باستخدام الدمبل بذراع واحدة ٣ مرات (١٠-١٢ تكرارًا)/الجانب - تمارين فيس بول باستخدام الشريط ٣ مرات (١٥-٢٠ تكرارًا) حسب مستواك، يمكنك استخدام شريط لتخفيف الوزن أو سترة لرفع الأثقال.ابدأ دائمًا بأقل عدد من التكرارات، ثم زد عدد التكرارات بمقدار مرتين مع التقدم.
قم بتثبيت البار الخاص بك وإزالته في ثوانٍ معدودة باستخدام نظام التثبيت الخالي من البراغي واستمتع بالكثير من التمارين الممكنة: الجزء العلوي من الجسم، وتمرين البلانك، وتمارين البطن. ما عليك سوى الاختيار!
قمّ بنحت وتقوية عضلات ظهرك وذراعيك وعضلات البطن باستخدام أداة واحدة!
قمّ بتثبيت وإزالة البار/ القضيب بسهولة باستخدام نظام التثبيت بدون أدوات.
قمّ بتخزين البار بسهولة تحت السرير أو في الخزانة.
قطع الغيار متوفرة لمدة 10 سنوات.
يمكن للبار أن يحمل إلى 100 كجم بدون براغي ووتصل إلي 120 كجم عند التثبيت بالبرغي
إذا كنت تبحث عن بار سحب متين لتمارين وزن الجسم في المنزل، فقد وجدته!يتحمل 100 كجم كحد أقصى بدون مسامير براغي
إذا كنت تبحث عن بار سحب متين لتمارين وزن الجسم في المنزل، فقد وجدته!يتحمل 100 كجم كحد أقصى بدون مسامير براغي
- بار السحب 100 سم يمتد من 95 إلى 120 سم. - مناسب لمساحة لا تقل عن 95 سم ويزن 2.6 كجم.- يبلغ قطر أطراف كل طرف 4.7 سم.- قطر البار - 32 مم. - أقصى وزن للبار بدون مسامير: 100 كجم.أقصى وزن مع المسامير : 120 كجم.
مع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http://decathlon.freeletics.com في حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com
يمتد بار تمرين العقلة من 95 سم إلى 120 سم يبلغ قطر القِطع الطرفية الزرقاء 4.7 سم
يحتوي رمز الاستجابة السريعة الموجود على العبوة على فيديو تثبيت لهذا البار.بدون مسامير براغي للتثبيت: - - ضبط طول البار عن طريق تدوير الطرفين (موازنة كل جانب من بار العقلة) تظهر علامة توقف حمراء إذا قمت بفك البراغي كثيرًا. - شد الجزء الأوسط من البار لإجراء التعديلات النهائية. - أدخل الحلقة الزرقاء الصغيرة في إحدى الشقين لتثبيتها. بمسامير براغي: حفر ثقوب بالارتفاع المطلوب ، باستخدام ميزان للتحقق من أنها متساوية ، وإدخال البراغي والأطراف.
بدون مسامير براغي للتثبيت: يتحمل حتى 100 كجم . بمسامير براغي: يتحمل حتى 120 كجم لبار السحب . سواء تم تثبيته بالبراغي أم لا، لا ينبغي تثبيت البار على ألواح الجبس أو إطارات الأبواب المصنوعة من الخشب اللين.تذكر دائمًا أن تقوم بتحريك الحلقة الزرقاء وإعطاء بار السحب بعض السحبات الحادة قبل بدء تمارينك.هذا البار غير مصمم لأداء التمارين بالمقلوب.
إذا كنت مبتدئًا، يمكنك استخدام مساعد السحب (كود: 8643988)، وهو بار قابل للتعديل يسمح لك بتخفيف جزء من وزنك والتكيف مع تقدمك في التمارين.من ناحية أخرى، بمجرد إتقان تمارين السحب، يمكنك ارتداء سترة أوزان (الكود: (الكود: 8736051 و8734579) لزيادة الصعوبة ومواصلة التقدم!
على موقع خدمة ما بعد البيع الخاص بنا، ستتمكن من العثور على بعض الأجزاء اللازمة لإصلاح بار العقلة الخاص بك.الحلقة الزرقاء التي تثبت البار قابلة للاستبدال (المرجع:8758386). يمكن أيضًا استبدال المقابس الزرقاء (الكود: 8758388) الموجودة على طرفي البار.تتوفر قطع الغيار لدينا لمدة 10 سنوات بعد شراء المنتج.
تمارين خلفية تركز على بناء الكتلة العضلية:- تمارين العقلة ٤ مرات (٦-١٠ تكرارات) - تمارين التجديف باستخدام البار، مع مسكة مرفوعة ٣ مرات (١٠-١٢ تكرارًا) - تمارين التجديف باستخدام الدمبل بذراع واحدة ٣ مرات (١٠-١٢ تكرارًا)/الجانب - تمارين فيس بول باستخدام الشريط ٣ مرات (١٥-٢٠ تكرارًا) حسب مستواك، يمكنك استخدام شريط لتخفيف الوزن أو سترة لرفع الأثقال.ابدأ دائمًا بأقل عدد من التكرارات، ثم زد عدد التكرارات بمقدار مرتين مع التقدم.
قم بتثبيت البار الخاص بك وإزالته في ثوانٍ معدودة باستخدام نظام التثبيت الخالي من البراغي واستمتع بالكثير من التمارين الممكنة: الجزء العلوي من الجسم، وتمرين البلانك، وتمارين البطن. ما عليك سوى الاختيار!
قمّ بنحت وتقوية عضلات ظهرك وذراعيك وعضلات البطن باستخدام أداة واحدة!
قمّ بتثبيت وإزالة البار/ القضيب بسهولة باستخدام نظام التثبيت بدون أدوات.
قمّ بتخزين البار بسهولة تحت السرير أو في الخزانة.
قطع الغيار متوفرة لمدة 10 سنوات.
يمكن للبار أن يحمل إلى 100 كجم بدون براغي ووتصل إلي 120 كجم عند التثبيت بالبرغي
إذا كنت تبحث عن بار سحب متين لتمارين وزن الجسم في المنزل، فقد وجدته!يتحمل 100 كجم كحد أقصى بدون مسامير براغي
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
