{"title":"أثقال دمبل وبار للتدريب","description":"","products":[{"product_id":"disc-collars-50-mm","title":"قفل أوزان 50مم","description":"\u003cp\u003eتم تطوير هذا المنتج خصيصًا لأداء تمارين الكروس ورفع الأثقال.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتميز قفل الأوزان بأنه قوي وسهل التركيب وفعال حتى تتمكن من التدريب بأمان وثقة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64991\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل الفتح\/ الإغلاق\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن تثبيته بيد واحدة فقط.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة اللبس\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلا تفرك البار: يتسع قفل الأوزان \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقفل أوزان متين وقوي مما يضمن قفل فعال وآمن\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتم تطوير هذا المنتج خصيصًا لأداء تمارين الكروس ورفع الأثقال.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8485052 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":46625793507480,"sku":"2532762","price":35.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_5917efcb-554f-4017-a11e-c43a501b4851.jpg?v=1773971151"},{"product_id":"22-5","title":"دمبل سداسي - 22.5 كجم لتمارين الجيم","description":"\u003cp\u003eطور فريق التصميم لدينا المهتمون باللياقة البدنية هذا الدمبل خصيصًا لتمارين الكروس.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالأبعاد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالطول: 32.4 سم\nالارتفاع: 16.9 سم\nقطر اليد: 3.4 سم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالتمارين الحرة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u003ca target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.domyos.com\"\u003eDomyos.com\u003c\/a\u003e تقدم مقاطع فيديو للتمرين تم تصويرها وإلقائها من قبل المدربين من مراكز اللياقة البدنية التابعة لنادي ديموس.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eدمبل متعدد الاستخدامات لحركات كمال الأجسام والتمارين الوظيفية (تمارين الضغط لأعلى).\nيوفر شكله السداسي ثباتًا أفضل.\nمطاط متين للحماية من الصدمات.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتمارين متنوعة حسب شكلها: تمارين رفع الأثقال والتدريبات الوظيفية\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65229\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلن تخدش القاعدة المطاطية أرضياتك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقبض مخرش لقبضة أفضل.\nقبضة مريحة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eطور فريق التصميم لدينا المهتمون باللياقة البدنية هذا الدمبل خصيصًا لتمارين الكروس.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8552682 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48275780042904,"sku":"2721124","price":490.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_478ca209-6d3c-4799-b76f-a8e72e5ea024.jpg?v=1773109592"},{"product_id":"15-50-25","title":"بار رفع أثقال 15 كجم - قطر طرفي البار -50 مم - قطر المقبض -25 مم","description":"\u003cp\u003eطور المدربين وفريق التصمم لدينا هذا البار المُصمم لرفع الاثقال.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوزن والأبعاد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالوزن: 15 كجم، الطول الكلي للبار: 201 سم\n- الطول بين الأطراف: 131 سم\n- طول المقبض:٤١٫٥ سم.\n- قطر الطرف: 50 ملم.\n- قطر منطقة قبضة اليد: 25 مم.\n- طول الأطراف: 320 ملم،\n-  سمك حواف المقابض: 30 ملم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالمواصفات الفنية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقوة الشد: 190 000 رطل لكل بوصة مربعة، نوع رولمان البلي: رولمان بلي دوار ومنزلق.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eحلقة الإغلاق \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eغير متوفر\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eبار مثالي لتدريبات رفع الأثقال.\nبار مطلي بالكروم 15 كجم، بأطراف بقطر 50 مم ومقابض بقطر 25 مم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65209\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمرونة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمتاز البار بالمرونة في الإستخدام بشكل يضمن السلامة (190 رطل\/ بوصة مربعة)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eكفاءة التدحرج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتساعد المحامل (رولمان البلي) الموجودة في طرفي البار على حماية مفاصلك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eبار غير أملس لقبضة مريحة وفعالة وغير قابلة للانزلاق.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقاوم للسقوط\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eيساعد على القيام بالحركة الصحيحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالبار مزود بعلامة توضح مكان وضع اليد المناسب. وعلامة توضح نقطة منتصف البار.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eطور المدربين وفريق التصمم لدينا هذا البار المُصمم لرفع الاثقال.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8484131 \/ 15 kg \/ Default","offer_id":48275839746200,"sku":"2526796","price":995.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_2e0c1cc9-47ea-4e8e-8299-c13491248ac4.jpg?v=1782700226"},{"product_id":"دمبل-سداسي-الشكل-لتمارين-الكروس-ورفع-الأثقال-وزن-٢-٥-كجم","title":"دمبل سداسي الشكل لتمارين الكروس ورفع الأثقال - وزن ٢.٥ كجم","description":"\u003cp\u003eمع هذا الدمبل السداسي الذي يبلغ وزنه 2.5 كجم، يمكنك القيام بعدد من التمارين لشد الجسم ونحته.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوصف الدمبل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابعاد الدمبل بوزن ٢٫٥ كجم:\nقطر المقبض: 3.5 سم\nمقبض كونتوري.يباع هذا الدمبل بشكل فردي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا نستخدم الدمبل للتدريب؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع نهج فريد مقارنة ببارات تمارين الأثقال، خلق هذا الدمبل السداسي اختلالًا مفيدًا يعزز بناء القوة.مثالية لتكثيف حركات تمارين الكروس مثل بوش بريس أو القرفصاء الأمامي أو الكلينز أو الجيرك!!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يمتلك الدمبل شكل خارجي سداسي مغطى بالمطاط؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبناءً على تعليقاتك، قمنا بإعادة تصميم هذا الدمبل لمنحه 6 جوانب: لا مزيد من القلق بشأن تدحرجه على الأرض.\nيوفر الغطاء المطاطي أقصى قدر من الحماية من الصدمات ويخفف الضوضاء.يضمن المقبض المريح ذو المنطقة غير القابلة للانزلاق والشكل الدائري قبضة أفضل.\nبالإضافة إلى ذلك، يحافظ المطاط المتين على الدمبل والأرضيات، للتدريب براحة البال.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكن حذرًا عند إسقاط الدمبل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنوصي باستخدام هذا الدمبل السداسي مع سلاب مطاطي (كود المنتج : 8651539) حتى تتمكن من إسقاطه بأمان.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتخزين وصيانة الدمبل الخاص بك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلتخزين الدمبل الخاص بك، نوصي بإبقائه في الداخل في مكان جاف، على لوح مطاطي (كود المنتج: 8651539)، لحمايته من إتلاف أرضياتك.وبدلاً من ذلك، يمكنك تخزينه على رف تخزين للبارات والأوزان (كود المنتج8788246).\n\nللعناية بالدمبل، قم بتنظيفه بقطعة قماش نظيفة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم تطبيق Freeletics\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاكتشف تطبيق اللياقة البدنية الرائد في أوروبا، Freeletics، مدربك الشخصي في الجيب.باستخدام الذكاء الاصطناعي وعلوم الرياضة، يمكنك الوصول إلى الآلاف من التدريبات المخصصة لتحقيق أقصى قدر من النتائج.أضف المعدات، وتتبع تقدمك، وانضم إلى مجتمع محفز. ابدأ في استخدامه اليوم لتحقيق أهدافك بمرونة وسلاسة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائح من مدربنا (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلكل تمرين، ابدأ بالحد الأدنى لعدد التكرارات (كن حذرًا لتجنب الفشل وقم بتكرارين أقل من الحد الأقصى)، ثم قم بزيادة التكرار بمقدار تكرار واحد في الأسبوع حتى تصل إلى الحد الأقصى لعدد التكرارات.لمزيد من التحدي، يمكنك دمج الجري بين جولاتك أو تقليل الراحة أو حتى التخلص منها.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائح من مدربنا (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eدمبل: قبضة محكمة، حماية لأرضيتك، وتدريب ملهم!\nامنح نفسك قبضة أفضل بفضل التخريش المصمم هندسيًا! واحمِ أرضياتك بالطلاء المطاطي. هل تحتاج إلى بعض الإلهام لجلساتك التدريبية؟ اكتشف تطبيق Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقبض مخرش لقبضة أفضل.قبضة مريحة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65166\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالارتداد\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eشكل مصمم خصيصًا لسقوط الدمبل على الأرض\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلن تخدش القاعدة المطاطية أرضياتك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالتدريب والتوجيه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eدع تطبيق Freeletics يدربك على تحقيق أهدافك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتمارين متنوعة حسب شكلها: تمارين رفع الأثقال والتدريبات الوظيفية\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eمع هذا الدمبل السداسي الذي يبلغ وزنه 2.5 كجم، يمكنك القيام بعدد من التمارين لشد الجسم ونحته.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8603280 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48276206715032,"sku":"4132382","price":89.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_6f456bf0-40ae-4bb6-b355-67c7c4a8562b.jpg?v=1773110110"},{"product_id":"دمبل-سداسي-الشكل-لتمارين-الكروس-ورفع-الأثقال-وزن-١٠-كجم","title":"دمبل سداسي الشكل لتمارين الكروس ورفع الأثقال - وزن ١٠ كجم","description":"\u003cp\u003eاكتشف العديد من التمارين مع هذا الدمبل السداسي الشكل الذي يبلغ وزنه 10 كجم، مما يساعدك على شد جسمك ونحته.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eدمبل تحدث فرقًا حقيقيًا في تمرينك!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- قبضة مثالية! قبضة محكمة، ومتانة لا تُضاهى!\nانتقل بسلاسة بين التمارين بفضل المقبض الفولاذي المخرّش الذي يضمن قبضة محكمة طوال تمرينك.\nمتين للغاية!دمبل مصممة لتدوم: قوة، أمان، وأداء يفوق التوقعات!\nصُممت لتحمل التآكل والتمزق، هذه الدمبل هي استثمار طويل الأجل في لياقتك. يمنح الطلاء المجلفن كهربائيًا على المقبض متانة تدوم طويلاً، لتظل رفيقك الأمثل في كل تحدٍ.\nلا تخف من إسقاطها: فالطلاء المطاطي يمتص الصدمات، مما يوفر حماية كاملة لأرضيتك ومعداتك!\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوصف:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\nقطر المقبض: ٣٫٥ سم. الوزن: 10 كجم\nمقبض كونتوري.يباع هذا الدمبل بشكل فردي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يمتلك الدمبل شكل خارجي سداسي مغطى بالمطاط؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبناءً على مراجعاتك، قمنا بإعادة تصميم هذا الدمبل بـ 6 جوانب، لتجنب خطر تدحرجه على الأرض.\nيوفر الغطاء المطاطي أقصى قدر من الحماية من الصدمات ويخفف الضوضاء.\nيضمن المقبض المريح ذو المنطقة المضادة للانزلاق والشكل المنحني قبضة مثالية.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا نستخدم الدمبل للتدريب؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيقدم هذا الدمبل السداسي أسلوبًا مختلفًا لبار تدريب الأثقال، مما يخلق اختلالًا مناسبًا يحفز تقوية العضلات.مثالية لتكثيف حركات تمارين الكروس مثل بوش بريس أو السكوات الأمامي أو الكلينز أو الجيرك!!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتخزين وصيانة الدمبل الخاص بك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلتجنب إتلاف الأرضية، قم بتخزين الدمبل في الداخل، على حصيرة مطاطية (المرجع:8651539). يمكنك أيضًا تخزينه على راك وبار وزن (المرجع:8788246).\n\nللعناية بالدمبل، قم بتنظيفه بقطعة قماش نظيفة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم تطبيق Freeletics\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاكتشف تطبيق اللياقة البدنية الرائد في أوروبا، Freeletics، مدربك الشخصي في الجيب.باستخدام الذكاء الاصطناعي وعلوم الرياضة، يمكنك الوصول إلى الآلاف من التدريبات المخصصة لتحقيق أقصى قدر من النتائج.أضف المعدات، وتتبع تقدمك، وانضم إلى مجتمع محفز. ابدأ في استخدامه اليوم لتحقيق أهدافك بمرونة وسلاسة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكن حذرًا عند إسقاط الدمبل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنوصي باستخدام هذا الدمبل سداسي الشكل مع حصيرة مطاطية (كود المنتج : 8651539) للاستخدام الخالي من المخاطر.أسقطها دون قلق! تدرب بثقة تامة، فنحن نضمن لك الحماية.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائح من مدربنا (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلكل تمرين، ابدأ بأقل عدد من التكرارات، مع ترك مجال 2 تكرار، ثم قم بزيادة التكرار مرة أو اثنتين (10 لنط الحبل) أسبوعيًا حتى تصل إلى الحد الأقصى. ثم قم بزيادة الوزن بدءاً من الحد الأدنى للعدد وهكذا.Then increase the weight, starting from the minimum number and so on.\n\nثم زيادة الوزن.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمنتجاتنا مصنوعة من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمنذ عام 2018 وفريق العمل لدينا يدمج تدريجياً المواد المعاد تدويرها حتى وصلنا إلى التوازن المثالي.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بحديد الزهر المعاد تدويره والمصنوع من 80% على الأقل من الخردة المعدنية ونفايات الصلب - وهو إنجاز حقيقي لعالم المعادن!للتأكد من أن الجودة هي نفس جودة الحديد الزهر الكلاسيكي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eدمبل لتدريب آمن وفعال: قبضة محكمة، حماية لأرضيتك، وتدريب ذكي!\nاحصل على قبضة أفضل بفضل التخريش المصمم هندسيًا على هذه الدمبل،  ولا تنسَ طلاءها المطاطي لتجنب إتلاف الأرضية.اكتشف تطبيق Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتمارين متنوعة حسب شكلها: تمارين رفع الأثقال والتدريبات الوظيفية\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقبض مخرش لقبضة أفضل.قبضة مريحة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65166\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالارتداد\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eشكل مصمم خصيصًا لسقوط الدمبل على الأرض\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلن تخدش القاعدة المطاطية أرضياتك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالتدريب والتوجيه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eدع تطبيق Freeletics يدربك على تحقيق أهدافك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eاكتشف العديد من التمارين مع هذا الدمبل السداسي الشكل الذي يبلغ وزنه 10 كجم، مما يساعدك على شد جسمك ونحته.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8603283 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48357215568024,"sku":"4132392","price":290.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_2cf63d38-cf44-43d5-93d7-4b2928b62517.jpg?v=1773230116"},{"product_id":"28-2","title":"قفل أوزان للبار لتمارين رفع الأثقال - 28 مم - عدد 2","description":"\u003cp\u003eاجعل حياتك أسهل مع هذه المجموعة المكونة من قفلين إغلاق لأقراص الأوزان.يمكنك استخدامها بيد واحدة وفي ثوانٍ معدودة\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eحلقة سمارت للأوزان لتمارين رفع الأثقال\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالقطر مغلق:- 28 ملم\n- الوزن: - 52 جرام لكل منهما\n\nتُباع أقفال الأقراص الحديدية في أزواج، لذا ستحتاج إلى مجموعتين إذا كنت تتدرب باستخدام تُباع أطواق الأقراص في أزواج، لذا ستحتاج إلى مجموعتين إذا كنت تتدرب باستخدام اثنين من الدمبل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تختار هذه المجموعة من حلقات إغلاق أقراص الوزن لتمارين رفع الأثقال؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eفي تدريبات رفع الأثقال، تعتبر حلقات الإغلاق على البار من الملحقات الأساسية، ومع ذلك يصعب في بعض الأحيان التعامل معها.ولهذا السبب قمنا بتصميم حلقة إغلاق للأوزان هذا ليكون من السهل وضعه وإزالته في ثوانٍ معدودة بيد واحدة فقط.\nيضمن نظام الإحكام المكون من 5 نقاط سلامتك عن طريق منع الأوزان من الانزلاق على البار (حتى 15 كجم إذا كان الدمبل عموديًا).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتثبيت حلقات تثبيت الأوزان على البار \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتم تثبيت حلقات الإغلاق على أقراص الباربل أو الدمبل، بعد وضع الأوزان، لتثبيتها في مكانها أثناء التمرين.إليك كيفية تثبيته:- ارفع اللسان ذات اللون العنابي لفك طوق الإغلاق.- قم بتحريك طوق القرص على البار أو الدمبل مقاس 28 مم.- أغلق قفل الأوزان عن طريق إغلاق اللسان العنابي.وهنا يتم  تثبيت قفل القرص الخاص بك!تذكر أن تضعه على كل طرف من البار.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدام حلقة تثبيت الأوزان الخاص بك بأمان تام\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأقصى وزن مدعوم في الوضع الرأسي:تأكد دائمًا من إغلاق حلقات التثبيت قبل البدء بمجموعتك.\n\nيكون الضغط الذي تمارسه أوزانك على حلقة التثبيت منخفضًا نسبيًا في الوضع الأفقي، ولهذا السبب لا ندرج الحد الأقصى للوزن المدعوم أفقيًا.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي الدمبل والبارات المتوافقة مع حلقة التثبيت؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتتوافق طوق تثبيت الأوزان هذا مع البارات مقاس 28 مم (غير الملولبة)بار تمارين رفع الأثقال بطول 1.20 متر (المرجع: 8484124- بار تمارين رفع الأثقال ١٫٥٥ م- بار تمارين رفع الأثقال 2 م- بار تمارين رفع الأثقال - 1.20 م- بار دمبل 35 سم- بار ترايسبس 38 سمومع ذلك، فإن حلقات تثبيت الأوزان هذه ليست مناسبة للبارات مقاس 50 مم..\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا تفعل إذا انكسر قفل الأوزان الخاصة بك\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلضمان سلامتك، لا يمكن إصلاح حلقات تثبيت الأوزان هذه عند تعرضها للتلف.ومع ذلك، إذا انكسرت في ظل ظروف الاستخدام العادية (مع مراعاة الحد الأقصى للوزن)، فيمكنك إحضارها إلى المتجر للعثور على الحل الأنسب.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تخزن حلقات تثبيت الأوزان\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقم دائمًا بإزالة طوق الإغلاق من البار في نهاية التمرين.يتم تخزينه في مكان بارد وجاف بعيدا عن الضوء.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eالفتحة الواسعة لطوق إغلاق قرص تدريب الأثقال يجعل من السهل وضعه وغزالته من البار.يدعم القفل الفعال ما يصل إلى 15 كجم لكل جانب عند استخدام الدمبل عموديًا.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة اللبس\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eآلية فتح مُصممة خصيصًا لمنع الاحتكاك بالبار \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن تثبيته في ثانيتين باستخدام يد واحدة فقط\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e5 - نقاط إغلاقالحد الأقصى للأوزان 15 كجم (لكل جانب).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eاجعل حياتك أسهل مع هذه المجموعة المكونة من قفلين إغلاق لأقراص الأوزان.يمكنك استخدامها بيد واحدة وفي ثوانٍ معدودة\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8574652 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357271011480,"sku":"2923491","price":19.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_a40ccd55-29c3-43fb-bc90-f5230160ae8b.jpg?v=1773230461"},{"product_id":"5-80","title":"أوزان دمبل 5 كجم من حديد زهر المعاد تدويره بنسبة 80% لتمارين الأوزان والكروس","description":"\u003cp\u003eاستخدم هذا الدمبل السداسي الذي يبلغ وزنه 5 كجم لإجراء مجموعة واسعة من التمارين المصممة لتقوية جسمك ونحته.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eعند شرائك، يمكنك الاستمتاع بخصم 50% على اشتراكك في Freeletics لمدة 12 شهراً:اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!فعِّل عرضك مباشرةً من خلال حساب ديكاتلون الخاص بك هنا:هل لديك مشكلة في اشتراكك؟\nإذا واجهتك أي مشاكل بخصوص اشتراكك، يرجى التواصل معنا مع إثبات الشراء على البريد الإلكتروني: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يمتلك الدمبل شكل خارجي سداسي مغطى بالمطاط؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبعد تعليقاتك، قمنا بتحسين هذا الدمبل من خلال إعطائه 6 جوانب: أصبحت مشاكل التدحرج على الأرض شيئًا من الماضي.يوفر الغطاء المطاطي أقصى حماية من الصدمات ويقلل من الضوضاء الناتجة عن الصدمات.يضمن المقبض المريح ذو المنطقة المضادة للانزلاق والشكل المنحني قبضة مثالية\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا نستخدم الدمبل للتدريب؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيقدم هذا الدمبل السداسي بديلاً فريدًا للباربل، مما يخلق اختلالًا مفيدًا يحفز بناء العضلات.مثالية لتكثيف حركات تمارين الكروس مثل بوش بريس أو القرفصاء الأمامي أو الكلينز أو الجيرك!!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوصف الدمبل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقطر مقبض القبضة المحدّبة: 3.5 س موزن دمبلتك: 5 كجم.يباع هذا الدمبل بشكل فردي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائح من مدربنا (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلكل تمرين، ابدأ بالحد الأدنى لعدد التكرارات (كن حذرًا لتجنب الفشل وقم بتكرارين أقل من الحد الأقصى)، ثم قم بزيادة التكرار بمقدار تكرار واحد في الأسبوع حتى تصل إلى الحد الأقصى لعدد التكرارات.لمزيد من التحدي، يمكنك دمج الجري بين جولاتك أو تقليل الراحة أو حتى التخلص منها.ثم زيادة الوزن.لا تتردد في زيادة الأحمال الخاصة بك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يجعل أوزان الكيتل بيل (Kettlebells) لا غنى عنها.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقبضة لا تُصدق ومتانة فائقة!بفضل مقبضها الفولاذي المخرّش (knurled)، يمكنك الاستمتاع بقبضة صلبة وثابتة طوال تمارينك!متينة كالصخر: يمنح الطلاء المجلفن كهربائيًا على المقبض متانة تدوم طويلاً، لتظل رفيقك الأمثل في كل تحدٍ.آمنة تمامًا: الطلاء المطاطي يمتص الصدمات إذا أسقطتها عن طريق الخطأ، مما يوفر لك راحة البال التامة أثناء التدريب.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يجعل تطبيق Freeletics جذابًا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFreeletics هو مدربك الشخصي الرقمي، حيث يستخدم الذكاء الاصطناعي وعلوم الرياضة لإنشاء خطط مخصصة تتناسب مع مستواك وأهدافك. سواء كنت ترغب في فقدان الوزن، بناء العضلات، أو تحسين لياقتك، مع أو بدون معدات، يمكن لـ Freeletics تصميم برنامج يناسب احتياجاتك. أنشئ تمارينك الخاصة من بين مئات التمارين، تابع تقدمك، حدد التحديات، واستمتع بالمزيد!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمنتجاتنا مصنوعة من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمنذ عام 2018 وفريق العمل لدينا يدمج تدريجياً المواد المعاد تدويرها حتى وصلنا إلى التوازن المثالي.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بحديد الزهر المعاد تدويره والمصنوع من 80% على الأقل من الخردة المعدنية ونفايات الصلب - وهو إنجاز حقيقي لعالم المعادن!للتأكد من أن الجودة هي نفس جودة الحديد الزهر الكلاسيكي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكن حذرًا عند إسقاط الدمبل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلاستخدام خالٍ من المتاعب، اجمع هذا الدمبل السداسي مع البلاط المطاطي (كود المنتج : 8651539). لذلك يمكنك وضعها بأمان، دون التعرض لخطر إتلاف أرضياتك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتخزين وصيانة الدمبل الخاص بك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eللحفاظ على الأرضية في حالة جيدة، قم بتخزين الدمبل في الداخل، على بلاط مطاطي (كود المنتج:8651539). وهذا يحمي أرضيتك من أي ضرر محتمل قد يسببه الدمبل.وبدلاً من ذلك، يمكنك تخزينه على رف تخزين للبارات والأوزان (كود المنتج: 8788246).للحفاظ على مظهر الدمبل الخاص بك وكأنه جديد، امسحه بقطعة قماش نظيفة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eدمبل: قبضة محكمة، حماية لأرضيتك، وتدريب ملهم!\nتخريش مصمم هندسيًا لقبضة أفضل، وطلاء مطاطي لتوسيد الدمبل على الأرض. جرب تمارين جديدة مع تطبيق Freeletics!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقبض مخرش لقبضة أفضل.قبضة مريحة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65166\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالارتداد\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eشكل مصمم خصيصًا لسقوط الدمبل على الأرض\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلن تخدش القاعدة المطاطية أرضياتك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالتدريب والتوجيه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eدع تطبيق Freeletics يدربك على تحقيق أهدافك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتمارين متنوعة حسب شكلها: تمارين رفع الأثقال والتدريبات الوظيفية\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eاستخدم هذا الدمبل السداسي الذي يبلغ وزنه 5 كجم لإجراء مجموعة واسعة من التمارين المصممة لتقوية جسمك ونحته.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8603281 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48357700042904,"sku":"4132385","price":175.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_a3db3d12-3dc8-4391-b1fd-00a7ce8a2007.jpg?v=1773233090"},{"product_id":"20-50-28","title":"بار رفع الأثقال 20 كجم - قطر طرفي البار 50 مم - قطر المقبض 28 مم","description":"\u003cp\u003eطور المدربين وفريق التصمم لدينا هذا البار المُصمم لرفع الاثقال.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوزن والأبعاد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالوزن: 20 كجم، الطول الكلي: 220 سم\n- الطول بين الأطراف: ١٣١ سم.\n- قطر الطرف: ٤١٫٥ سم\n- طول المقبض:٤١٫٥ سم.\n- قطر الطرف: 50 ملم.\n- قطر منطقة قبضة اليد: 28 ملم،\n-  سمك حواف المقابض: 30 ملم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالمواصفات الفنية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقوة الشد: 190 000 رطل لكل بوصة مربعة، نوع رولمان البلي: رولمان بلي دوارة ومنزلقة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eحلقة الإغلاق والأوزان. \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eغير متوفر\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eبار مثالي لتدريبات رفع الأثقال.\nبار مطلي بالكروم 20 كجم، بأطراف بقطر 50 مم ومقابض بقطر 28 مم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65209\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمرونة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمتاز البار بالمرونة في الإستخدام بشكل يضمن السلامة (190 رطل\/ بوصة مربعة)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eكفاءة التدحرج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتساعد المحامل (رولمان البلي) الموجودة في طرفي البار على حماية مفاصلك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eبار غير أملس لقبضة مريحة وفعالة وغير قابلة للانزلاق.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقاوم للسقوط\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eيساعد على القيام بالحركة الصحيحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالبار مزود بعلامة توضح مكان وضع اليد المناسب. وعلامة توضح نقطة منتصف البار.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eطور المدربين وفريق التصمم لدينا هذا البار المُصمم لرفع الاثقال.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8491834 \/ 200cm \/ Default","offer_id":48357873516696,"sku":"2524423","price":745.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_69dc9237-8ba0-44e5-ab43-9d75a60d2ca4.jpg?v=1773234150"},{"product_id":"أوزان-كيتل-بيل-بقاعدة-مطاطية-12-كجم-وهيكل-من-الحديد-الزهر-المعاد-تدويره-جزئياً","title":"أوزان كيتل بيل بقاعدة مطاطية 12 كجم وهيكل من الحديد الزهر المعاد تدويره جزئياً.","description":"\u003cp\u003eمن تمرين الأرجحة الروسية إلى الديد ليفت وسناتش، يتكيف هذا الكيتل بيل الذي يبلغ وزنه 12 كجم مع جميع التدريبات الخاصة بك: تمارين الكارديو والطاقة والقوة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يحتوي أوزان الكيتل بيل على قاعدة مطاطية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبفضل الغطاء المطاطي، تم تصميم هذا الوزن لامتصاص الصدمات وحمايته من خدش الأرضيات.حتى تتمكن من التدريب براحة البال!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم تطبيق Freeletics\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاكتشف تطبيق اللياقة البدنية الرائد في أوروبا، Freeletics، مدربك الشخصي في الجيب.بفضل الذكاء الاصطناعي وخبرة الرياضة، يمكنك الوصول إلى الآلاف من التمارين الشخصية لتعظيم نتائجك. أضف معداتك، تتبع تقدمك، وانضم إلى مجتمع محفز يساعدك على تحقيق أهدافك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http:\/\/decathlon.freeletics.com\nفي حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصيحة مدربنا لتحسين تدريبك (2\/2\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلكل تمرين، ابدأ بأقل عدد من التكرارات ثم قم بزيادة عدة مرات في الأسبوع حتى تصل إلى العدد الأعلى في التمرين.ويمكنك بعد ذلك زيادة الوزن.\nللحصول على تحدٍ أكبر، يمكنك ممارسة الجري بين جولاتك، أو تقليل (أو حتى عدم الحصول على) وقت التعافي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاحذر من إسقاط وزن الكيتل بيل \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاستخدم وزن الكيتل بوزن 12 كجم مع لوح مطاطي (كود المنتج: 8651539) لتتمكن من وضعه بأمان دون التعرض لخطر الإضرار بجيرانك في الطابق السفلي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تتفوق أوزان \"كيتل بل\" الخاصة بنا على غيرها؟ \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eكيتل بل عالية الجودة:\n- مصنوعة من الحديد الزهر لتكون شديدة الصلابة والمتانة.- مصممة لتتيح لك إسقاطها بأمان.- طلاء مسحوقي يمنحك قبضة مثالية.- حماية فائقة، أداء لا يتوقف!\nالخارج المطاطي يمتص الصدمات، مما يحمي الأرض ومعداتك على حد سواء.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمنتجاتنا مصنوعة من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمنذ عام 2018 وفريق العمل لدينا يدمج تدريجياً المواد المعاد تدويرها حتى وصلنا إلى التوازن المثالي.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بحديد الزهر المعاد تدويره والمصنوع من 80% على الأقل من الخردة المعدنية ونفايات الصلب - وهو إنجاز حقيقي لعالم المعادن!للتأكد من أن الجودة هي نفس جودة الحديد الزهر الكلاسيكي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا نستخدم أوزان  الكيتل بيل عند التدريب؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتعتبر الكيتل بيل هي الأداة المثالية للتمرين الشامل والفعال، لأنها تشغل عدة مجموعات عضلية في نفس الوقت.توفر لهم تعدد استخداماتها مجموعة كبيرة ومتنوعة من التمارين والمجموعات حتى تتمكن من تخصيص برنامجك وفقًا لأهدافك المحددة.\nسواء كنت ترغب في تقوية عضلاتك، أو فقدان الوزن، أو تحسين قدرتك على التحمل، أو زيادة أدائك الرياضي، فإن أوزان الكيتل بيل تتكيف مع جميع الاحتياجات وجميع المستويات.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تخزن أوزان الكيتل بيل \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e لحماية أرضياتك، قم بتخزين أوزان الكيتل بيل الخاص بك في الداخل، ويفضل أن يكون على لوح مطاطي (: 8651539). يمكن أن يتأثر الحديد الزهر الموجود أسفل الطبقة المطاطية بالرطوبة، لذا من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e أبعاد دمبل الأوزان كيتل بيل ١٢ كجم :\nقطر المقبض: 36 مم\nالعرض:٢٢٢ ملليمتر\n الارتفاع: ٢٢٣ مم\nالعمق: 142 ملم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتم تصميم القاعدة المطاطية لهذا الكيتل بيل للحماية من التأثيرات على الأرضيات. مقبض مريح، جودة استثنائية!\nالذي يضمن لك راحة فائقة أثناء التدريب. بحاجة إلى أفكار؟ تطبيق Freeletics سيُقدم لك كل الإلهام.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيقدم تمرينًا كاملاً.\nاجمع بين تقوية العضلات وتمارين الكارديو! \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقبض عريض وعملي للإمساك بيد واحدة أو يدين حسب التمرين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eجزء سفلي مسطح لإيقاف تدحرج الكيتل بيل \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقاعدة مطاطية متينة للغاية، تحمي الأرضيات من الصدمات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالتدريب والتوجيه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eدع تطبيق Freeletics يدربك على تحقيق أهدافك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eمن تمرين الأرجحة الروسية إلى الديد ليفت وسناتش، يتكيف هذا الكيتل بيل الذي يبلغ وزنه 12 كجم مع جميع التدريبات الخاصة بك: تمارين الكارديو والطاقة والقوة.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8354816 \/ 12كجم \/ أسود","offer_id":48752174989464,"sku":"2017320","price":155.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_e21a275e-8ee3-4cbf-a215-26f3d47f4c1f.jpg?v=1773969102"},{"product_id":"دمبل-سداسي-10-كجم","title":"دمبل سداسي 10 كجم","description":"\u003cp\u003eطور فريق التصميم لدينا المهتمون باللياقة البدنية هذا الدمبل خصيصًا لتمارين الكروس.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالأبعاد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالطول: 26.5 سم\nارتفاع: 14 سم\nقطر المقبض: 3.4 سم\nتباع بشكل فردي\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتمارين مجانية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيقدم a href = \"http:\/\/www.domyos.com\" target = \"_ blank\"\u0026gt; Domyos.com  مقاطع فيديو للتمارين الرياضية تم تصويرها وروايتها من قبل المدربين من مراكز اللياقة البدنية التابعة لنادي دوميوس\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eدمبل متعدد الاستخدامات لحركات تدريب الأثقال والتمارين الوظيفية (تمارين الضغط لأعلى).\nيوفر شكله السداسي ثباتًا أفضل.\nمطاط متين للحماية من الصدمات.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتمارين متنوعة حسب شكلها: تمارين الاثقال والتدريبات الوظيفية\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65229\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلن تخدش القاعدة المطاطية أرضياتك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقبض مخرش لإمساك أفضل.\nقبضة مريحة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eطور فريق التصميم لدينا المهتمون باللياقة البدنية هذا الدمبل خصيصًا لتمارين الكروس.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8353801 \/ 10كجم \/ أسود","offer_id":48752224436376,"sku":"2013939","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_ed0b63b9-7e1b-4629-bfa0-dbd729bbe3d9.jpg?v=1773969959"},{"product_id":"دمبل-من-الحديد-الزهر-المعاد-تدويره-بنسبة-80-من-الحديد-الزهر-المعاد-تدويره-٧-٥كج","title":"دمبل من الحديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% من الحديد الزهر المعاد تدويره ٧٫٥كج","description":"\u003cp\u003eمع هذه الدمبل السداسي بوزن 7.5 كجم، ستتمكن من أداء مجموعة واسعة من التمارين التي ستساعدك على شد ونحت جسمك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eعند شرائك، يمكنك الاستمتاع بخصم 50% على اشتراكك في Freeletics لمدة 12 شهراً:اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!فعِّل عرضك مباشرةً من خلال حساب ديكاتلون الخاص بك هنا:هل لديك مشكلة في اشتراكك؟\nإذا واجهتك أي مشاكل بخصوص اشتراكك، يرجى التواصل معنا مع إثبات الشراء على البريد الإلكتروني: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتخزين وصيانة الدمبل الخاص بك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمن الأفضل الاحتفاظ بالدمبل في الداخل، على حصيرة مطاطية .(كود المنتج: 8651539) لحماية الأرضية.يمكنك أيضًا تخزينها على رف تخزين لبار والأوزان (المرجع: ...).: 8788246).\nللعناية بالدمبل، قم بتنظيفه بقطعة قماش نظيفة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكن حذرًا عند إسقاط الدمبل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاختر هذه الدمبل سداسي الشكل ، إلى جانب الحصيرة المطاطية (مرجع: 8651539)، لتدريب خالٍ من المتاعب. يمكنك وضعها بأمان، وحماية أرضياتك من التلف.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوصف الدمبل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقطر المقبض: ٣٫٥ سم . الوزن: 7.5 كجم\nمقبض كونتوري.يباع هذا الدمبل بشكل فردي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يمتلك الدمبل شكل خارجي سداسي مغطى بالمطاط؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبناءً على مراجعاتك، قمنا بإعادة تصميم هذا الدمبل بـ 6 جوانب، لتجنب خطر تدحرجه على الأرض.يوفر الغطاء المطاطي أقصى حماية من الصدمات ويقلل من الضوضاء الناتجة عن الصدمات.يضمن المقبض المريح ذو المنطقة المضادة للانزلاق والشكل المنحني قبضة مثالية\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تقتني هذه الدمبل؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- مميزات لا تُضاهى: القبضة التي تحتاجها! انتقل بثقة من تمرين إلى آخر؛ فالمقبض الفولاذي المخرّش يضمن قبضة ممتازة أثناء التدريبات.- مصممة لتدوم طويلاً!منتج مصمم خصيصًا للرياضة ليصمد أمام اختبار الزمن ويقدم لك أداءً يدوم طويلاً.دمبل سداسي الشكل: متانة فائقة وحماية مضمونة!\n - يتمتع مقبض الدمبل بطلاء مجلفن كهربائيًا لضمان متانة تدوم طويلاً.لا تخف من إسقاطها: فالطلاء المطاطي سيخفف الصدمات بشكل كبير!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا نستخدم الدمبل للتدريب؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e تتميز الدمبل سداسي الشكل بتصميمها المبتكر مقارنة ببار رفع الأثقال، مما يخلق عدم توازن مفيد يشجع على تقوية العضلات. مثالية لإضافة كثافة إضافية لحركات تمارين الكروس مثل البوش بريس، والكسوات الأمامي، أو رفعة الكلين والجرك | النتر.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمنتجاتنا مصنوعة من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمنذ عام 2018 وفريق العمل لدينا يدمج تدريجياً المواد المعاد تدويرها حتى وصلنا إلى التوازن المثالي.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بحديد الزهر المعاد تدويره والمصنوع من 80% على الأقل من الخردة المعدنية ونفايات الصلب - وهو إنجاز حقيقي لعالم المعادن!للتأكد من أن الجودة هي نفس جودة الحديد الزهر الكلاسيكي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي مميزات استخدام تطبيق Freeletics؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFreeletics هو مدربك الشخصي الرقمي، حيث يستخدم الذكاء الاصطناعي وعلوم الرياضة لإنشاء خطط مخصصة تتناسب مع مستواك وأهدافك. سواء كنت ترغب في فقدان الوزن، بناء العضلات، أو تحسين لياقتك، مع أو بدون معدات، يمكن لـ Freeletics تصميم برنامج يناسب احتياجاتك. أنشئ تمارينك الخاصة من بين مئات التمارين، تابع تقدمك، حدد التحديات، واستمتع بالمزيد!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائح من مدربنا (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلكل تمرين، ابدأ بالحد الأدنى لعدد التكرارات (كن حذرًا لتجنب الفشل وقم بتكرارين أقل من الحد الأقصى)، ثم قم بزيادة التكرار بمقدار تكرار واحد في الأسبوع حتى تصل إلى الحد الأقصى لعدد التكرارات.لمزيد من التحدي، يمكنك دمج الجري بين جولاتك أو تقليل الراحة أو حتى التخلص منها.ثم زيادة الوزن.لا تتردد في زيادة الأحمال الخاصة بك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eدمبل: قبضة محكمة، حماية لأرضيتك، وتدريب متنوع!\nاستفد من التخريش الموجود على هذه الدمبل لضمان قبضة أفضل، ومن الطلاء المطاطي لحماية أرضيتك من السقوط. اكتشف تطبيق Freeletics لتنويع تمارينك!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتمارين متنوعة حسب شكلها: تمارين رفع الأثقال والتدريبات الوظيفية\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقبض مخرش لقبضة أفضل.قبضة مريحة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65166\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالارتداد\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eشكل مصمم خصيصًا لسقوط الدمبل على الأرض\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلن تخدش القاعدة المطاطية أرضياتك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالتدريب والتوجيه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eدع تطبيق Freeletics يدربك على تحقيق أهدافك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eمع هذه الدمبل السداسي بوزن 7.5 كجم، ستتمكن من أداء مجموعة واسعة من التمارين التي ستساعدك على شد ونحت جسمك.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8603282 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48752397484184,"sku":"4132387","price":220.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_2ea159ae-d7ac-4014-a2b0-806b758564af.jpg?v=1773970894"},{"product_id":"أوزان-كيتل-بيل-قابلة-للتعديل-2-10-كجم","title":"أوزان كيتل بيل قابلة للتعديل 2 -10 كجم","description":"\u003cp\u003eتم تصميم اوزان الكيتل بيل هذه القابلة للتعديل (من 2 إلى 10 كجم) للمبتدئين. \nالأقراص الحديدية ناعمة لتجنب الإصابة عند ملامستها للذراع.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا استخدام اوزان كيتل بيل قابلة للتعديل؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكّنك اثقال الكيتل بيل القابلة للتعديل من تغيير الحمل الذي تستخدمه اعتمادًا على التمرين الذي تقوم به ، مع وجود عنصر واحد فقط لتخزينه ، مما يشغل مساحة أقل!!\nأحمال أخف للجزء العلوي من الجسم بشكل عام وأحمال أثقل لتمارين الجزء السفلي من الجسم.\n\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا قاعدة مطاطية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلن يتسبب الوزن ذو القاعدة المطاطية في إتلاف الأرضية ، على عكس الوزن الكيتل بيل التقليدي المصنوع بالكامل من الحديد الزهر.\nالمطاط مادة ناعمة تمتص الصدمات ولا تخدش الأسطح.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي صُممت كيل بيل من أجله؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيوازن المقبض مركز الثقل بالنسبة إلى يدك. لذا تسمح لك هذه الأوزان بأداء حركات لا يمكن إجراؤها باستخدام الدمبل. بالإضافة إلى ذلك فهو أكثر أمانًا من تدريب الحديد لأنه يمارس ضغطًا أقل على العمود الفقري. تفعل الكيتل بيلs المعجزات لتحسين لياقتك البدنية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتعتبر أوزان الكيتل بيل القابلة للتعديل مثاليًة للمدربين وللأشخاص الذين يرغبون في التقدم ولكن ليس لديهم مساحة كبيرة.سيرشدك رمز الاستجابة السريعة خلال التدريبات.القاعدة المطاطية ستحمي الأرضية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقابلة للتعديل ، من 2 كجم إلى 10 كجم باستخدام أربعة أوزان مرنة 2 كجم\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاستخدم رمز الاستجابة السريعة QR لمعرفة بعض التمارين الممكنة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن تخزين اوزان الكيتل بيل في صندوق السكوتر.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتم تصميم اوزان الكيتل بيل هذه القابلة للتعديل (من 2 إلى 10 كجم) للمبتدئين. \nالأقراص الحديدية ناعمة لتجنب الإصابة عند ملامستها للذراع.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8558699 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48752430153880,"sku":"2943702","price":305.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_c97cb0e4-b838-43da-83e7-d4953c6ed38c.jpg?v=1773971872"},{"product_id":"أقراص-منزلقة-للتمارين-الرياضية-للاستخدام-على-جميع-الأرضيات-عدد-2","title":"أقراص منزلقة للتمارين الرياضية للاستخدام على جميع الأرضيات - عدد 2","description":"\u003cp\u003eزوج أقراص الانزلاق هذا يساعدك على زيادة صعوبة تمارينك.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتحديد جلساتك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eعند شرائك، يمكنك الاستمتاع بخصم 50% على اشتراكك في Freeletics لمدة 12 شهراً:اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!فعِّل عرضك مباشرةً من خلال حساب ديكاتلون الخاص بك هنا:هل لديك مشكلة في اشتراكك؟\nإذا واجهتك أي مشاكل بخصوص اشتراكك، يرجى التواصل معنا مع إثبات الشراء على البريد الإلكتروني: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدام جانبي الأقراص المنزلقة بالطريقة الصحيحة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eولأنها ذات سطحين مختلفين، يمكن استخدام الأقراص المنزلقة على أي أرضية:\n- الجانب الأزرق المصنوع من الفوم ينزلق على الأسطح الصلبة.الأرضيات الخشبية\/البلاط.- بينما ينزلق الجانب الأسود على الأرضيات الناعمة.السجاد والحصائر.\nالجانب الأسود لا ينزلق على الأسطح القابلة للإمساك: البلاط الإسفنجي، ملاعب الأطفال، الخرسانة، إلخ. اختبر السطح قبل البدء.\nننصح باستخدام المنتج حافي القدمين أو ارتداء الأحذية، ولكن ليس مع الجوارب فقط، حيث قد تنزلق!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد الأقراص المنزلقة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eللقرص الواحد:القطر:210 ملم\n السماكة: 12 ملم\n-الوزن: 200 جرام\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يمكن استخدام الأقراص المنزلقة فيه؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكنك استخدام الأقراص المنزلقة لزيادة صعوبة جلسات التدريب وتحسين قوتك البدنية وثباتك وتحملك ولياقتك ومرونتك.\nعلاوة على ذلك، يمكنك استخدامها لأداء تمارين بوزن الجسم دون إرهاق مفاصلك.\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاطّلع على جلسة مدربنا باستخدام أقراص الانزلاق الخاصة بك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتدريب دائرة الجسم بالكامل\n3 إلى 5 جولات\nراحة من 0 إلى 2 دقيقة بعد كل جولة\nمبتدئ:20 ثانية تمرين ، 40 ثانية راحة.\nمتوسط المستوى: 30 ثانية تمرين ، 30 ثانية راحة.\nمحترف:: 40 ثانية تمرين، 20 ثانية راحة\nبمجرد الانتهاء من التمرين 1، انتقل إلى التمرين 2 بعد الراحة، وما إلى ذلك.- متسلقو الجبال\n- تمرين اللانج المنزلق\n- تمرين البرس اب المنزلق للأمام بالتناوب\n- وضعية Sliding downward dog pose \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eهذه الأقراص المنزلقة مزدوجة الجوانب بحيث يمكن استخدامها على جميع أنواع الأسطح. قم بتمارين مختلفة، في أي مكان، لبناء العضلات بشكل فعال!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتمارين تنشط كامل جسمك، في أي مكان. تتكيف مواد قرض الانزلاق مع الأرضية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل النقل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eخفيف ويرفق معه حقيبة حتى يمكنك حمله إلى أي مكان.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الاستخدام\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eحدد التمارين وفقًا لمستواك: يعتبر القرص المنزلق عملي ويسهل استخدامه.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eزوج أقراص الانزلاق هذا يساعدك على زيادة صعوبة تمارينك.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتحديد جلساتك.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8608703 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أزرق داكن","offer_id":49325003636888,"sku":"4173233","price":75.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_b2b93380-f132-4688-a5e0-49e50ddfb2b5.jpg?v=1773972149"}],"url":"https:\/\/ar.decathlon.sa\/collections\/cross-training-dumbbells-and-weight-bars.oembed","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}