🚚 توصيل مجاني للطلبات فوق 299 ريال سعودي* | باستثناء المنتجات الثقيلة
سياسة ملفات تعريف الارتباط
أوافق على معالجة بياناتي وفقًا للشروط المنصوص عليها في سياسة الخصوصية.عربة التسوق
عربة التسوق فارغة
توصيل مجاني من 299 ريال أو الاستلام من المتجر
توصيل مجاني من 299 ريال أو الاستلام من المتجر
الدفع الآمن
نحن نقدم أيضًا الدفع على دفعتين أو ثلاث دفعات أو أربع دفعات عن طريق تابي وتمارا.
الدفع الآمن
نحن نقدم أيضًا الدفع على دفعتين أو ثلاث دفعات أو أربع دفعات عن طريق تابي وتمارا.
الاسترجاع والاستبدال
الاسترجاع والاستبدال
إن ممارسة تمرين القرفصاء عادة ما تؤلم كتفيك أو الجزء العلوي من الظهر فهو ألم حقيقي.هذا الكم الإسفنجي من فوم سميك وكثيف لجعل تمرين القرفصاء/ السكوات أكثر راحة.
القطر:25 -32 ملم الطول: 37 سم السُمك:20 ملم - يناسب البارات من أي قطر
استمتع بدعم جيد وراحة لرقبتك وأكتافك.لا مزيد من المعاناة للعثور على وضع مريح!ستتمكن الآن من التركيز بشكل كامل على تنفيذ تمارينك باستخدام البار، بما في ذلك تمرين القرفصاء واللانج والستيب اب.
لقد صممنا هذا الكم الإسفنجي للبار لتمارين القرفصاء بفوم كثيف جدًا لمنع البار من الابتعاد كثيرًا عن كتفيك.سيساعد ذلك في إبقاء البار قريبًا جدًا من كتفيك؛ ستشعر كما لو لم تتم إضافة أي شيء إليها على الإطلاق.
ارتداء الكم الإسفنجي لا يمكن أن يكون أسهل؛ فقط خطوتين بسيطتين: - أدخل الكم الإسفنجي في المكان المصمم له.- أغلق الأشرطة اللاصقة لإبقائها في مكانها.تأكد من وضع الكم بشكل صحيح على البار لتجنب عدم توازنه على كتفيك.تعد إضافة البطانة الغسفنجية إلى البار أمرًا سريعًا وسهلاً، وتتيح لك التركيز بشكل كامل على تمرين ساقيك.
تحتوي بطانة البار الخاص بنا على شريطين لاصقين لتثبيته في مكانه، حتى تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية براحة البال.يضمن ذلك بقاءه ثابتًا أثناء ممارسة التمارين، ويمنع البار من الانزلاق أو سقوط الكم الإسفنجي.
نوصي باستخدام دعامة الركبة (كود 8548500) للحفاظ على دفء مفاصلك وتقليل فرصة الإصابة.
التمرين الموصى به لتقوية الجزء السفلي من الجسم: - - تمرين القرفصاء مع وضع البار على الرقبة.3 sets of 12-15 reps3 sets of 12-15 reps per leg, - deadlift with dumbbells: 3 sets of 12-15 reps
خذ قسطًا من الراحة بين كل مجموعة (حوالي 1.5 إلى 2 دقيقة). لكل تمرين، ابدأ بالحد الأدنى الموصى به (تأكد من عدم رفع الرفع حتى الفشل؛ واحتفظ دائمًا بهامش تكرارين أقل من الحد الأقصى)، وقم بزيادة تكرار واحد في الأسبوع حتى تصل إلى الحد الأعلى، وبعد ذلك يمكنك الإضافةكلما قمت بإضافة المزيد من الوزن إلى البار، ابدأ مرة أخرى بالحد الأدنى الموصى به من التكرارات، ثم قم بزيادة الوزن تدريجيًا حتى تصل إلى الحد الأقصى الموصى به.وما إلى ذلك.
يضمن الشريط اللاصق الموجود على بطانة البار الخاص بنا بقاءه في مكانه، بينما توفر الطبقة العلوية قبضة ممتازة.سيبقى البار في مكانه على كتفيك أثناء جلسات القرفصاء.
إسفنج كثيف وسميك لراحة قصوى
مزودة بشريط لاصق لتثبيتها على البار
تم اختيار طلاء خاص لمدى ثباته في ظهرك.
إن ممارسة تمرين القرفصاء عادة ما تؤلم كتفيك أو الجزء العلوي من الظهر فهو ألم حقيقي.هذا الكم الإسفنجي من فوم سميك وكثيف لجعل تمرين القرفصاء/ السكوات أكثر راحة.
إن ممارسة تمرين القرفصاء عادة ما تؤلم كتفيك أو الجزء العلوي من الظهر فهو ألم حقيقي.هذا الكم الإسفنجي من فوم سميك وكثيف لجعل تمرين القرفصاء/ السكوات أكثر راحة.
القطر:25 -32 ملم الطول: 37 سم السُمك:20 ملم - يناسب البارات من أي قطر
استمتع بدعم جيد وراحة لرقبتك وأكتافك.لا مزيد من المعاناة للعثور على وضع مريح!ستتمكن الآن من التركيز بشكل كامل على تنفيذ تمارينك باستخدام البار، بما في ذلك تمرين القرفصاء واللانج والستيب اب.
لقد صممنا هذا الكم الإسفنجي للبار لتمارين القرفصاء بفوم كثيف جدًا لمنع البار من الابتعاد كثيرًا عن كتفيك.سيساعد ذلك في إبقاء البار قريبًا جدًا من كتفيك؛ ستشعر كما لو لم تتم إضافة أي شيء إليها على الإطلاق.
ارتداء الكم الإسفنجي لا يمكن أن يكون أسهل؛ فقط خطوتين بسيطتين: - أدخل الكم الإسفنجي في المكان المصمم له.- أغلق الأشرطة اللاصقة لإبقائها في مكانها.تأكد من وضع الكم بشكل صحيح على البار لتجنب عدم توازنه على كتفيك.تعد إضافة البطانة الغسفنجية إلى البار أمرًا سريعًا وسهلاً، وتتيح لك التركيز بشكل كامل على تمرين ساقيك.
تحتوي بطانة البار الخاص بنا على شريطين لاصقين لتثبيته في مكانه، حتى تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية براحة البال.يضمن ذلك بقاءه ثابتًا أثناء ممارسة التمارين، ويمنع البار من الانزلاق أو سقوط الكم الإسفنجي.
نوصي باستخدام دعامة الركبة (كود 8548500) للحفاظ على دفء مفاصلك وتقليل فرصة الإصابة.
التمرين الموصى به لتقوية الجزء السفلي من الجسم: - - تمرين القرفصاء مع وضع البار على الرقبة.3 sets of 12-15 reps3 sets of 12-15 reps per leg, - deadlift with dumbbells: 3 sets of 12-15 reps
خذ قسطًا من الراحة بين كل مجموعة (حوالي 1.5 إلى 2 دقيقة). لكل تمرين، ابدأ بالحد الأدنى الموصى به (تأكد من عدم رفع الرفع حتى الفشل؛ واحتفظ دائمًا بهامش تكرارين أقل من الحد الأقصى)، وقم بزيادة تكرار واحد في الأسبوع حتى تصل إلى الحد الأعلى، وبعد ذلك يمكنك الإضافةكلما قمت بإضافة المزيد من الوزن إلى البار، ابدأ مرة أخرى بالحد الأدنى الموصى به من التكرارات، ثم قم بزيادة الوزن تدريجيًا حتى تصل إلى الحد الأقصى الموصى به.وما إلى ذلك.
يضمن الشريط اللاصق الموجود على بطانة البار الخاص بنا بقاءه في مكانه، بينما توفر الطبقة العلوية قبضة ممتازة.سيبقى البار في مكانه على كتفيك أثناء جلسات القرفصاء.
إسفنج كثيف وسميك لراحة قصوى
مزودة بشريط لاصق لتثبيتها على البار
تم اختيار طلاء خاص لمدى ثباته في ظهرك.
إن ممارسة تمرين القرفصاء عادة ما تؤلم كتفيك أو الجزء العلوي من الظهر فهو ألم حقيقي.هذا الكم الإسفنجي من فوم سميك وكثيف لجعل تمرين القرفصاء/ السكوات أكثر راحة.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
