{"title":"صالة رياضية منزلية","description":"","products":[{"product_id":"disc-collars-50-mm","title":"قفل أوزان 50مم","description":"\u003cp\u003eتم تطوير هذا المنتج خصيصًا لأداء تمارين الكروس ورفع الأثقال.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتميز قفل الأوزان بأنه قوي وسهل التركيب وفعال حتى تتمكن من التدريب بأمان وثقة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64991\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل الفتح\/ الإغلاق\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن تثبيته بيد واحدة فقط.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة اللبس\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلا تفرك البار: يتسع قفل الأوزان \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقفل أوزان متين وقوي مما يضمن قفل فعال وآمن\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتم تطوير هذا المنتج خصيصًا لأداء تمارين الكروس ورفع الأثقال.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8485052 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":46625793507480,"sku":"2532762","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_12f894aa-2453-4582-9972-c90329659184.jpg?v=1787450245"},{"product_id":"بطانة-إسفنج-لبار-تمارين-القوة-لتمارين-السكوات","title":"بطانة إسفنج لبار تمارين القوة لتمارين السكوات","description":"\u003cp\u003eإن ممارسة تمرين القرفصاء عادة ما تؤلم كتفيك أو الجزء العلوي من الظهر فهو ألم حقيقي.هذا الكم الإسفنجي من فوم سميك وكثيف لجعل تمرين القرفصاء\/ السكوات أكثر راحة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد وسادة البار الإسفنجية لتمارين القرفصاء\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالقطر:25 -32 ملم\nالطول: 37 سم\n السُمك:20 ملم\n- يناسب البارات من أي قطر\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يتم استخدام هذا الكم الإسفنجي لتمارين القرفصاء؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاستمتع بدعم جيد وراحة لرقبتك وأكتافك.لا مزيد من المعاناة للعثور على وضع مريح!ستتمكن الآن من التركيز بشكل كامل على تنفيذ تمارينك باستخدام البار، بما في ذلك تمرين القرفصاء واللانج والستيب اب.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يكون الإسفنج كثيف جدا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلقد صممنا هذا الكم الإسفنجي للبار لتمارين القرفصاء بفوم كثيف جدًا لمنع البار من الابتعاد كثيرًا عن كتفيك.سيساعد ذلك في إبقاء البار قريبًا جدًا من كتفيك؛ ستشعر كما لو لم تتم إضافة أي شيء إليها على الإطلاق.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تضع بطانة الإسفنج على البار\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eارتداء الكم الإسفنجي لا يمكن أن يكون أسهل؛ فقط خطوتين بسيطتين: - أدخل الكم الإسفنجي في المكان المصمم له.- أغلق الأشرطة اللاصقة لإبقائها في مكانها.تأكد من وضع الكم بشكل صحيح على البار لتجنب عدم توازنه على كتفيك.تعد إضافة البطانة الغسفنجية إلى البار أمرًا سريعًا وسهلاً، وتتيح لك التركيز بشكل كامل على تمرين ساقيك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eقم بأداء تمرين القرفصاء أو اللانج بأمان.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتحتوي بطانة البار الخاص بنا على شريطين لاصقين لتثبيته في مكانه، حتى تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية براحة البال.يضمن ذلك بقاءه ثابتًا أثناء ممارسة التمارين، ويمنع البار من الانزلاق أو سقوط الكم الإسفنجي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eحماية مفاصلك أثناء القرفصاء.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنوصي باستخدام دعامة الركبة (كود 8548500) للحفاظ على دفء مفاصلك وتقليل فرصة الإصابة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائح من مدربنا (1\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالتمرين الموصى به لتقوية الجزء السفلي من الجسم: - - تمرين القرفصاء مع وضع البار على الرقبة.3 sets of 12-15 reps3 sets of 12-15 reps per leg,\n- deadlift with dumbbells: 3 sets of 12-15 reps\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائح من مدربنا (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eخذ قسطًا من الراحة بين كل مجموعة (حوالي 1.5 إلى 2 دقيقة).\nلكل تمرين، ابدأ بالحد الأدنى الموصى به (تأكد من عدم رفع الرفع حتى الفشل؛ واحتفظ دائمًا بهامش تكرارين أقل من الحد الأقصى)، وقم بزيادة تكرار واحد في الأسبوع حتى تصل إلى الحد الأعلى، وبعد ذلك يمكنك الإضافةكلما قمت بإضافة المزيد من الوزن إلى البار، ابدأ مرة أخرى بالحد الأدنى الموصى به من التكرارات، ثم قم بزيادة الوزن تدريجيًا حتى تصل إلى الحد الأقصى الموصى به.وما إلى ذلك. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيضمن الشريط اللاصق الموجود على بطانة البار الخاص بنا بقاءه في مكانه، بينما توفر الطبقة العلوية قبضة ممتازة.سيبقى البار في مكانه على كتفيك أثناء جلسات القرفصاء.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eراحة المستخدم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eإسفنج كثيف وسميك لراحة قصوى\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65085\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمزودة بشريط لاصق لتثبيتها على البار\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتم اختيار طلاء خاص لمدى ثباته في ظهرك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eإن ممارسة تمرين القرفصاء عادة ما تؤلم كتفيك أو الجزء العلوي من الظهر فهو ألم حقيقي.هذا الكم الإسفنجي من فوم سميك وكثيف لجعل تمرين القرفصاء\/ السكوات أكثر راحة.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8612851 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48206392033432,"sku":"4199231","price":110.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_c8a1a1f1-2776-411e-9f26-82616af455cb.jpg?v=1787535143"},{"product_id":"منشفة-مقاومة-للانزلاق-لتمارين-رفع-الأثقال-عنابي","title":"منشفة مقاومة للانزلاق لتمارين رفع الأثقال - عنابي","description":"\u003cp\u003eلقد صممنا هذه المنشفة لتضعها على مقعد رفع الأثقال عند ممارسة بتمارين القوة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالأبعاد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالطول: 80 سم\nالعرض: 40 سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eسيغير هذا المنتج من أسلوب تدريبك على رفع الأوزان: وداعًا لانزلاق المناشف من على المقعد أو حوله أثناء ممارسة التمارين. بفضل طبقة المطاط، تظل المنشفة ثابتة على المقعد، حتى عند إمالته!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيتميز المطاط بمقاومة الانزلاق بطبيعته.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65148\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالامتصاص\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eجانب من الألياف الدقيقة لامتصاص العرق.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65355\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل الصيانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقابلة للغسل بالغسالة عند درجة حرارة 30 مئوية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eلقد صممنا هذه المنشفة لتضعها على مقعد رفع الأثقال عند ممارسة بتمارين القوة.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8605239 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48206400225432,"sku":"4151834","price":110.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_0e57ccd5-6004-4106-882f-c9a268d9889f.jpg?v=1787450087"},{"product_id":"أربطة-معصم-لتمارين-رفع-الأثقال","title":"رباط معصم لتمارين رفع الأثقال - رمادي كربوني","description":"\u003cp\u003eبفضل فتحة الإبهام، من السهل ارتداء أربطة المعصم هذه والحفاظ على محاذاة مفصل معصمك أثناء تمارين رفع الأثقال.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوصف أربطة المصم \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eشريط معصم مطاطي: 300 مم × 80 مم\n- شريط لاصق:55 × 25 ملم\n- يُباع في زوجين\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يتم استخدام واقيات المعصم هذه؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتعتبر أربطة المعصم مفيدة حقًا لحماية معصميك أثناء تمارين رفع الأثقال ذات الأحمال الثقيلة (أكثر من 80% من 1RM) أو أثناء التكرارات المتعددة.إنها تساعدك على اكتساب القوة مع تقليل نطاق حركة مفصل معصمك.في تمارين الكروس، تضع الأوزان الثقيلة ضغطًا على مفاصل معصمك.يمكن أن يساعد واقي المعصم في تقليل التعب.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي التمارين التي يجب أن تستخدم فيها واقيات \/ أربطة المعصم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتم تصميم أربطة المعصم لتمارين وزن الجزء العلوي من الجسم مثل تمارين عضلات الصدر أو الكتفين أو عضلة الباي أو التراي، حيث تكون الأوزان ثقيلة إلى حد ما. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تضع أربطة المعصم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- ضع إبهامك في الفتحة المخصصة له،\n- اضبط الشريط المرن حول معصمك باستخدام الشريط اللاصق،\n- تأكد من أن الشريط مُحكم بما يكفي لتثبيته بشكل جيد.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلا تربط أربطة معصمك بمستوى منخفض جدًا.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالهدف من واقي المعصم أو رباط المعصم هو دعم مفصلك.إذا ارتديته منخفضًا جدًا، فسيعمل فقط كحزام للساعد دون توفير دعم حقيقي للمعصم.تأكد من أن واقي معصمك يغطي مفصلك ويدعمه بالكامل لمنع التمدد الزائد للمعصم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاعتني بركبتيك وكذلك معصميك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاستخدم دعامة الركبة (المرجع: 8548500).لتوفير الدفء لمفاصلك وتقليل خطر الإصابة أثناء تمارين الكروس مثل السكوات العلوي أو الخطف \/ سناتش.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eبفضل شريطها القصير وشريط الإغلاق اللاصق، تمنع أربطة المعصم هذه الشد غير الطبيعي والتواء المفصل أثناء تمارين الدمبل أو الباربل أو الكيتل بيل.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eسهل الارتداء والتعديل على مقاسك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65085\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيساعد رباط المعصم المرن والعريض على تثبيت معصمك\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمن السهل وضع الشريط على بار رفع الأثقال\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eطبقات خياطة مقواة.يمثل عامل مقاومة أثناء التمارين المكثفة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eبفضل فتحة الإبهام، من السهل ارتداء أربطة المعصم هذه والحفاظ على محاذاة مفصل معصمك أثناء تمارين رفع الأثقال.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8588907 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48876023152792,"sku":"4047369","price":75.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_b78e4b8b-7863-4207-b85a-270a3b9d1897.jpg?v=1787535511"},{"product_id":"20-pump","title":"مجم وعة دمبل 20 كجم لتمارين البمب *Pump *","description":"\u003cp\u003eتم تطوير مجموعة (Pump Kit) من قبل المدربين لدينا وتم اعتمادها لتمارين رفع الأُثقال ونحت الجسم في المنزل.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا تتضمن مجموعة بمب  Pump Kit 20 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e-1 × 2.5 كجم بار بقطر 28 مم وطول 130 سم (في ثلاثة أجزاء)\n- 2  أطواق أقراص رائعة\n- 2 أقراص حديد 2 × 1.25 كجم بقطر 28 مم\n- 2 أقراص حديد 2 × 2.5 كجم بقطر 28 مم\n- 2 × 5 كجم أقراص بقطر 28 مم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأقصى حمولة على البار\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e35 كجم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eابدأ تدريبك باستخدام بار 2.5 كجم! إنها مجموعة مثالية لنحت جسمك في المنزل فهي تعمل على عضلات الصدر ، الكتفين ، الذراعين ، المؤخرة وما إلى ذلك!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65229\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eأقراص مطاطية وقضبان فولاذية. ضمان 5 سنوات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاحصل على تمرين كامل للجسم.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالوزن\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e1 × بار 2.5 كجم + 2 أطواق حديد قرصية\nأقراص: 2 × 5 كجم \u0026amp; 2 × 2.5 كجم \u0026amp; 2 × 1.25 ك\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الاستخدام\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتتميز الأطواق بأنها سهلة الاستخدام ولا تكشط البار.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65125\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eحماية من الصدمات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eأقراص حديد مغطاة بطبقة من المطاط\nكل قرص وزن 5 كجم مزود بمقبض \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتم تطوير مجموعة (Pump Kit) من قبل المدربين لدينا وتم اعتمادها لتمارين رفع الأُثقال ونحت الجسم في المنزل.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8491399 \/ 20كجم \/ أسود","offer_id":48274490917016,"sku":"2522587","price":410.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_431e813a-5b69-40b5-99be-279b29d8e78c.jpg?v=1787536608"},{"product_id":"برا-رياضية-للنساء-ذات-دعم-خفيف-للصدر","title":"برا رياضية للنساء ذات دعم خفيف للصدر","description":"\u003cp\u003eتوفر حمالة الصدر الرياضية هذه دعمًا خفيفًا للصدر، مما يجعلها مثالية للرياضات منخفضة التأثير.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eدعم \/ تثبيت الصدر بنسبة كبيرة أو متوسطة أو خفيفة: كيف تختارين؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى شد الجلد والأربطة في الصدر.بدون دعم كافٍ، قد تشعرين بالألم أو الترهل المبكر. ومع ذلك، فإن زيادة الدعم عن الحد الطبيعي، يمكن أن يكون ضارًا أيضًا على المدى الطويل: لذلك من الضروري التأكد من أن البرا الرياضية توفر المستوى المناسب من الدعم لحجم الكب الإسفنجي وشدة التأثيرات.الهدف هو حماية صدرك دون تغيير شكل وحركة الثدي الطبيعية.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف يتم اختبار مستويات الدعم التي تقدمها حمالات الصدر الرياضية من ديكاتلون؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتم اختبار حمالات الصدر لدينا في مختبراتنا باستخدام اختبار دعم الثدي الذي يقيس انخفاض تسارع الثدي أثناء ممارسة الرياضة.\n\n\n\n\n\n\nيتم تقييمها على مقياس من 1 إلى 5: 1 للدعم الخفيف، 3 للدعم المتوسط و5 للدعم العالي.\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تحافظين على حمالة الصدر الرياضية ذات الدعم الخفيف للصدر؟       \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتم تصميم هذه الصدرية للاستخدام الرياضي المكثف ويمكن غسلها بشكل متكرر.اغسلها بدرجة حرارة لا تزيد عن 30 درجة مئوية، واستخدم حقيبة الغسيل الخاصة بنا، والتي تُباع بشكل منفصل (الرقم المرجعي...).\n\n\n\n\n\n\n8505236). استخدم منظفًا سائلًا بدلًا من المسحوق، ولا تستخدم مُنعّمات الأقمشة. قد تُفسد مُنعّمات الأقمشة خاصية التهوية في النسيج.\n\nبدون تجفيف آلي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا من المهم حماية ثدييك أثناء الرياضة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأثناء ممارسة الرياضة، يتعرض صدرك، ذو البنية الهشة والذي يدعمه ويحمله الجلد بمفرده تقريبًا، لضغط وإجهاد أكبر بكثير من الذي يتعرض له في الحياة اليومية. بغض النظر عن عمرك أو حجم صدرك، يتعرض صدرك لحركات واهتزازات يمكن أن تخلق هذه الحركات، ثقلًا وقوة تصل إلى خمسة أضعاف وزنه الفعلي. ارتداء حمالة رياضية لتوفير الدعم والراحة والحماية التي يحتاجها صدرك. توفر لك الدعم وتحمي من الألم والترهلات المبكرة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تم تصميم حمالة الصدر الرياضية ذات الدعم الخفيف هذه؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eممارسة رياضتك المفضلة مع الشعور بالأناقة. على الأقل، هذه هي الطريقة التي نرى بها الأمور في ديكاتلون.\n\nصُممت البرا الرياضية ذات الدعم الخفيف للصدر هذه لتجعلك تشعرين بالجمال أثناء تمارين تمارين الأوزان أو في صالة الألعاب الرياضية. يمكن ارتداؤها بدون أي شيء فوقها. الجزء الأمامي المُكسَّر والمُبطَّن والبطانات القابلة للإزالة وفتحة الرقبة على شكل حرف V تُبرز جمال صدرك.احصلي على مظهر كامل من خلال تنسيقه وارتدائه مع ليقنز مطابق.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي أنواع الأنشطة التي يتناسب معها مستوى دعم حمالة الصدر هذه؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتم اعتماد نسبة الدعم الخاصة بالبرا الرياضية هذه في المستوى 1.  لذا فهي مناسبة لجميع الرياضات منخفضة التأثير والشدة: تمارين الأوزان واليوغا والبيلاتس والمشي والجولف وما إلى ذلك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف يتم تصميم حمالات الصدر الرياضية من ديكاتلون؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتم تصميم حمالات الصدر الرياضية من ديكاتلون بواسطة فريقنا الرياضي لتحسين راحتك ومنع المشكلات الصحية.نحن لا نستخدم أسلاكًا داخلية لأنها يمكن أن تسبب إصابات وتضغط على الغدد الليمفاوية.\n\n\n\n\n\n\nلا توجد خياطات فوق الحلمات لتقليل خطر الاحتكاك. نحن نعطي الأولوية للأقمشة التي تمتص العرق لتبقيك مرتاحًا وتقلل بشكل كبير من احتمالية تهيج بشرتك.\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي الأنشطة التي تحتاج إلى مستوى الدعم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيجب أن يكون مستوى دعم حمالة الصدر الخاصة بك مناسبًا للنشاط الذي تقومين به.مجموعتنا تتكون من ثلاثة مستويات:- المستوى 1: دعم خفيف للأنشطة ذات حركة الصدر اللطيفة (البيلاتس، والتمدد، وتدريبات القوة، وما إلى ذلك)؛ - المستوى 3: دعم متوسط للأنشطة التي تؤدي إلى مستوى معتدل من الارتداد (الرقص، اللياقة البدنية، تدريب الكارديو، إلخ)؛دعم عالي للأنشطة التي تتضمن حركات مكثفة (التمارين عالية الكثافة المتقطعة، والجري، والتنس، والرياضات الجماعية، وركوب الخيل).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف يمكنكم معرفة مقاس حمالة الصدر الرياضية التي يجب عليك الحصول عليها؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eللحصول على أفضل دعم وراحة، أنت بحاجة إلى حمالة صدر بالمقاس المناسب. تحقق من دليل المقاسات الخاص بنا عبر الإنترنت الموجود بجانب خيارات المقاسات.\n\n\n\n\n\n\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تُسهل حمالة الصدر الرياضية ذات الدعم الخفيف ممارسة الرياضة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالرياضة تدور حول الحركة.لهذا السبب حرصنا على أن تحتوي البرا الرياضية هذه على جميع تفاصيل التصميم التي تحتاجها للتحرك بحرية أثناء ممارسة رياضتك.\nتتقاطع الأشرطة على الظهر، مما يحرر كتفيك لحركة ذراع أكبر. هذه الميزة تجعل الظهر أيضًا أكثر تهوية أثناء التمرين، مما يُسرع تبخر العرق. فتحات الذراع الواسعة مريحة للغاية وتجعل الحركة سهلة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتحرك كما يحلو لقلبك مع حمالة الصدر الرياضية هذه التي تتميز بأشرطة متقاطعة لحركة غير محدودة للكتف وفتحات ذراع واسعة لتمارين أكثر راحة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65069\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتدعيم الصدر\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eدعم خفيف من المستوى الأول مُكيف للرياضات منخفضة التأثير (اليوجا، تدريب الأوزان...\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64997\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eحرية الحركة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eأشرطة متقاطعة من الخلف تُحرر كتفيك وفتحات ذراع واسعة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65252\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالسيطرة على العرق\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eظهر مكشوف لتهوية مثالية أثناء الحركة.\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتوفر حمالة الصدر الرياضية هذه دعمًا خفيفًا للصدر، مما يجعلها مثالية للرياضات منخفضة التأثير.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8818099 \/ UK8 \/ EU S \/ أسود سموكد","offer_id":48275292061848,"sku":"4933895","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8818099 \/ UK10 \/ EU M \/ أسود سموكد","offer_id":48275292094616,"sku":"4933896","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8818099 \/ UK12-14 \/ EU L \/ أسود سموكد","offer_id":48275292127384,"sku":"4933897","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false},{"title":"8818099 \/ UK16-18 \/ EU XL \/ أسود سموكد","offer_id":48275292160152,"sku":"4933898","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_bf3e4d76-eec1-430b-b008-4f73b4dd8086.jpg?v=1787535744"},{"product_id":"2800","title":"كيبل 2800 مم","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالأبعاد والتكوين\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالطول: 2800 مم\nيحتوي الكبل على طرفين بحلقات معدنية.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائح حول التركيب\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقبل تركيب الكيبل على البكرات ، قم بفكه تمامًا على الأرض للتأكد من أنه غير ملتوي.وإلا فقد يؤدي ذلك إلى قطع الغلاف البلاستيكي الذي يغطيها مما يجعلها غير صالحة للاستعمال.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتيح لك هذا الكيبل استخدام أذرع الفراشة في جهاز الهوم جيم Home Gym.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65161\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالملائمة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eهذا الكابل متوافق مع HG 50 و HG 60 + Biceps Bench و HG 85\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"4711116 \/ BLACK \/ Default","offer_id":48275306774680,"sku":"360244","price":110.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_7c423328-eeae-4a18-8c87-ebebf2a60c36.jpg?v=1787537329"},{"product_id":"شريط-كاحل-لتمارين-الأوزان-الرياضية-على-جهازز-الكابل","title":"شريط كاحل لتمارين الأوزان الرياضية على جهازز الكابل","description":"\u003cp\u003eبفضل الإسفنج السميك، يعد شريط الكاحل الخاص بنا مثاليًا لتقوية الأرداف أثناء تمارين الأوزان باستخدام السحب بالبكرة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوصف حزام الكاحل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- سماكة حزام الكاحل: 15 ملم- مقاس واحد.\n- تباع بشكل فردي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا نستخدم حزام الكاحل لتدريب الأثقال؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكنك استخدامه في العديد من التمارين على أجهزة الكابلات الرياضية.\nاستفد من الشد المستمر الذي يوفره لنحت عضلات المؤخرة والعضلات المقربة وأوتار الركبة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eانحت ساقيك وأردافك براحة تامة مع استخدام حزام الكاحل!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبفضل الإسفنج ثلاثي الأبعاد المريح للغاية الموجود على حزام الكاحل، تحمي البطانة كاحلك أثناء التمرين وتوفر الراحة المثالية.بعض التمارين التي يمكنك القيام بها:- Standing kick back with pulley\n- Hip abduction with low pulley\n- Pulley pulls\n- Goblet Squat with pulley\n- Rear lunges with pulley\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوضع حزام الكاحل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتميز حزام الكاحل الخاص بنا بنظام تثبيت عملي وسهل الاستخدام:\n- ضع الحزام حول كاحلك. - استخدم الشريط اللاصق لضبط الحزام حسب احتياجاتك في غمضة عين.سهل الاستخدام!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما العضلات التي يمكنك تمرينها باستخدام حزام الكاحل؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاحصل على النحت المثالي لعضلات المؤخرة وعضلات adductors- abductors- hamstrings مع حزام الكاحل المصمم خصيصًا.\nيسمح لك بتمرين تلك العضلات بأحمال تصل إلى 40 كجم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف يمكنك تمرين السلسلة الخلفية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاستخدم أربطة الغلوت المرنة الخاصة بنا لإشراك عضلات السلسلة الخلفية إلى أقصى حد أثناء التدريبات \"الخاصة بنحت عضلات المؤخرة\".شريط مقاومة غلوت - صغير 14كجم\n8653359\nرباط مقاومة غلوت - كبير 14كجم8653358\nشريط مقاومة غلوت - صغير 22 كجم\n8653361\nرباط مقاومة غلوت - كبير 22كجم8653362)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eيقترح مدربنا تمرينين للقيام بهذا الحزام\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتم تصميم حزام الكاحل هذا لمساعدتك على تقوية عضلاتك بمجموعات طويلة (15 إلى 20 تكرارًا) وأوقات تعافي قصيرة (30 إلى 45 ثانية) بين كل ساق.\nللقيام بذلك، قم بالتمرينان التاليان لإنهاء يوم تدريب الساق:- الركل للخلف مع تمديد الساقين: 3 إلى 4 مجموعات من 15 إلى 20 تكرارًا على كل ساق.- تمرين ثني الساقين أثناء الوقوف: 3 إلى 4 مجموعات من 15 إلى 20 تكرارًا على كل ساق.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيعد شريط الكاحل هذا ضروريًا لتمارين الجزء السفلي من الجسم باستخدام البكرة، وهو يتكيف بشكل مثالي مع جسمك.يحتوي على إبزيم لتثبيت ما يصل إلى 40 كجم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eراحة المستخدم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eفوم سميك ثلاثي الأبعاد (15 مم)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eرباط لضبطه حسب مقاس كاحلك\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65062\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالتهوية\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eذات نسيج داخلي مسامي مصنوع من الفوم المثقوب للسماح بدخول الحرارة\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eإبزيم بلاستيكي مقوى مُصمم ومعتمد لوزن أقصاه 40 كجم\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل الصيانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقابل للغسل في الغسالة (بدون الأجزاء المعدنية)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eبفضل الإسفنج السميك، يعد شريط الكاحل الخاص بنا مثاليًا لتقوية الأرداف أثناء تمارين الأوزان باستخدام السحب بالبكرة.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8582467 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48275362283672,"sku":"4009814","price":75.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_4d696e4f-3adf-4b50-a64a-55c377ad2d8b.jpg?v=1787536740"},{"product_id":"300","title":"مكمل غذائي أوبتيموم نيوترشن كرياتين ميكرونايزد (300 جرام)","description":"\u003cp\u003eمثالي للرياضيون وهواة اللياقة البدنية الذين يتطلعون إلى تعزيز القوة والقدرة والأداء أثناء الأنشطة عالية الكثافة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوصف المنتج: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتم تصميم مسحوق الكرياتين الميكروني من اون لتعزيز قوتك وقدرتك على التحمل لتحقيق أعلى مستوى من الأداء.بفضل تقنية الميكرونايزد، يمتزج هذا الكرياتين النقي بسلاسة مع مشروبك المفضل ويُمتص بسرعة فائقة، ليزود عضلاتك بالطاقة الضرورية للأداء بقوة خلال حصص التدريب المكثفة.مع كل حصة، ستكون مستعدًا لبذل جهد أكبر ورؤية النتائج بشكل أسرع.يساعد الكرياتين عضلاتك على الاحتفاظ بالماء، مما يوفر مظهرًا \"أكثر امتلاءً\" ويدعم الأداء المستدام أثناء التدريبات الشاقة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eعزز أدائك بقوة الكرياتين النقية والمجزأة.مثالي لأي شخص يهدف إلى زيادة قدرة العضلات على التحمل وتحقيق أقصى استفادة من تمارينه.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eيساهم علي تحسين القدرات البدنية\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيعزز ترطيب العضلات وقدرتها على التحمل أثناء التدريب.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eمثالي للرياضيون وهواة اللياقة البدنية الذين يتطلعون إلى تعزيز القوة والقدرة والأداء أثناء الأنشطة عالية الكثافة.\u003c\/p\u003e","brand":"OPTIMUM NUTRITION","offers":[{"title":"8957481 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48275430178968,"sku":"5629613","price":125.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_24cd369f-1799-46cb-a83f-b58aa829f0c8.jpg?v=1787533991"},{"product_id":"مُكمِل-غذائي-بيسكس-توتال-جينر-بنكهة-الفراولة-١٥-باوند","title":"مُكمِل غذائي بيسكس توتال جينر بنكهة الفراولة - ١٥ باوند","description":"\u003cp\u003eيساعد في بناء كتلة العضلات وتحسين التعافي للرياضيين والمهتمين باللياقة البدنية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eالحصول على قوة أكبر مع نكهة الفراولة المنعشة! عزّز قوتك وادعم تعافي العضلات مع هذه التركيبة الغنية بالعناصر الغذائية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتنمية العضلات والحفاظ عليها\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيوفر السعرات الحرارية الأساسية لنمو العضلات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمحتوى البروتين \u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمكون غني بالبروتين لدعم التعافي بعد التمرين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eيساعد في بناء كتلة العضلات وتحسين التعافي للرياضيين والمهتمين باللياقة البدنية.\u003c\/p\u003e","brand":"BASIX NUTRITION","offers":[{"title":"8763929 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48275444269208,"sku":"4678990","price":299.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_4aec8ca1-dce8-4f59-85af-15e06f8191e7.jpg?v=1787536790"},{"product_id":"1-8","title":"بروتين أوبتيمم هايدرو واي فيلوسيتي \/  نكهة الفانيليا - 1.8 رطل","description":"\u003cp\u003eمثالي للرياضيين وعشاق اللياقة البدنية الباحثين عن بروتين عالي الجودة سريع الامتصاص لدعم نمو العضلات وتعافيها.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوصف:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيقدم أوبتيموم هايدرو واي فيلوسيتي بنكهة الفانيليا بروتين مصل اللبن المعزول والمتحلل النقي الذي يمتص بسرعة، مما يساعد العضلات على التعافي السريع بعد التمرين. مع إضافة الإنزيمات ومحتوى اللاكتوز المنخفض، فهو لطيف على المعدة مع تعزيز تكوين البروتين وإصلاح العضلات.\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاشحن أداءك الرياضي مع بروتين الواي المتحلل الفاخر! بروتين فائق السرعة لتعافٍ أسرع وزيادة في العضلات النحيفة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتنمية العضلات والحفاظ عليها\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيسرّع تعافي العضلات بعد التمارين الشاقة والتدريبات المكثفة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eيساهم علي تحسين القدرات البدنية\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيدعم نمو العضلات النحيفة مع امتصاص سريع للبروتين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eمثالي للرياضيين وعشاق اللياقة البدنية الباحثين عن بروتين عالي الجودة سريع الامتصاص لدعم نمو العضلات وتعافيها.\u003c\/p\u003e","brand":"OPTIMUM NUTRITION","offers":[{"title":"8960321 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48275451019416,"sku":"5642714","price":278.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_8d4ddba4-8a9a-4382-8427-c20984bfb8d2.jpg?v=1787537804"},{"product_id":"4-4","title":"بروتين بيسكس بيف بروتين آيزوليت (بروتين لحم معزول) 4.4 رطل - نكهة شيري كولا","description":"\u003cp\u003eالخيار الأمثل لتوفير مصدر بروتين لحم بقري نظيف وعالي الجودة لنمو العضلات والتعافي والأداء بدون اللاكتوز أو منتجات الألبان.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالميزات الرئيسية:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e١٠٠٪ بروتين لحم بقري معزول.غني بالأحماض الأمينية الأساسية.يدعم نمو العضلات الهزيلة وتعافيها.خالي من منتجات الألبان واللاكتوز.سريع الامتصاص للاستخدام بعد التمرين.متوفر بالعديد من النكهات اللذيذة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوصف المنتج: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبروتين اللحم البقري المعزول هو مصدر بروتين ممتاز مشتق من لحم بقري نقي ١٠٠٪، يوفر مستويات عالية من الأحماض الأمينية لبناء العضلات بدون لاكتوز أو منتجات ألبان أو سكريات مضافة.هذه التركيبة سريعة الامتصاص تدعم نمو العضلات الهزيلة وتعافيها وتحسين أدائها، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للرياضيين الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو لمن يبحثون عن بديل لبروتين مصل اللبن.استمتع بالتغذية النظيفة والنكهة الاستثنائية في كل مغرفة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eبروتين لحم بقري عالي الجودة لدعم العضلات الهزيلة.نكهة لذيذة مع أداء رائع.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72618\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eخال من اللاكتوز\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eخالي من منتجات الألبان واللاكتوز.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eالخيار الأمثل لتوفير مصدر بروتين لحم بقري نظيف وعالي الجودة لنمو العضلات والتعافي والأداء بدون اللاكتوز أو منتجات الألبان.\u003c\/p\u003e","brand":"BASIX NUTRITION","offers":[{"title":"9012743 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48275471990936,"sku":"5894027","price":320.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_2b6e209d-c1fa-4623-9047-f38718a7c9d7.jpg?v=1787534750"},{"product_id":"بيسكس-واي-بروتين-بنكهة-الفراولة-٥-باوند-للاستلام-فقط-من-المتجر","title":"بيسكس واي بروتين بنكهة الفراولة ٥ باوند (للاستلام فقط من المتجر)","description":"\u003cp\u003eبناء كتلة العضلات ودعم الاستشفاء بعد التدريبات.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوصف:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبروتين مصل اللبن واي بروتين هذا عبارة عن مزيج ممتاز مصمم لتقديم عناصر غذائية عالية الجودة للأفراد النشطين والرياضيين.نكهة الفراولة الناعمة تجعلها ممتعة وسهلة للاستهلاك اليومي.مثالي للتعافي بعد التمرين أو كوجبة خفيفة غنية بالبروتين في أي وقت.قم بتخزين المنتج في مكان بارد وجاف واستهلكه ضمن حجم الحصة الموصى بها.ليس المقصود منه أن يحل محل الوجبات الكاملة أو علاج الحالات الطبية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاستمتع بالتوازن المثالي بين المذاق والتغذية مع بروتين مصل اللبن بنكهة الفراولة. شريكك النهائي للتعافي بشكل أسرع ونمو العضلات الخالية من الدهون!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمحتوى البروتين \u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eنسبة عالية من البروتين لدعم نمو العضلات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65022\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eيحسن كفاءة العضلات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيسرع عملية التعافي بعد التدريبات المكثفة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eبناء كتلة العضلات ودعم الاستشفاء بعد التدريبات.\u003c\/p\u003e","brand":"BASIX NUTRITION","offers":[{"title":"8763920 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48275475726488,"sku":"4678987","price":299.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_de51843a-7fa7-45b0-a490-58352f85f623.jpg?v=1787536920"},{"product_id":"20-28","title":"قرص أوزان بوزن 20 كجم 28 مم من الحديد المصبوب المعاد تدويره جزئياً","description":"\u003cp\u003eيمكنك العمل بأوزان ثقيلة باستخدام هذا الوزن من الحديد الزهر الذي يبلغ وزنه 20 كجم.يباع بشكل فردي ويتوافق مع جميع البارات والدمبل مقاس 28 مم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e- لماذا تختار الحديد الزهر بدلًا من البلاستيك أو الفينيل؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e-  الحديد الزهر مادة كثيفة وأكثر إحكامًا من الفينيل، مما يعني إمكانية إضافة المزيد من الأقراص إلى البار (حتى ٣٢ كجم على بار الدمبل الواحد).\n- يدوم الحديد الزهر طويلًا، على عكس البلاستيك أو الفينيل، اللذين قد يتلفان خلال عام.\n- يتأثر الحديد الزهر بدرجة أقل بتغيرات درجة الحرارة، مما يسمح باستخدامه في مجموعة متنوعة من الظروف.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eصُنعت ألواحنا المصنوعة من الحديد الزهر من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمنذ عام 2018 وفريق العمل لدينا يدمج تدريجياً المواد المعاد تدويرها حتى وصلنا إلى التوازن المثالي.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بحديد الزهر المعاد تدويره والمصنوع من 80% على الأقل من الخردة المعدنية ونفايات الصلب - وهو إنجاز حقيقي لعالم المعادن!للتأكد من أن الجودة هي نفس جودة الحديد الزهر الكلاسيكي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا عليك استخدام أوزان الحديد الزهر؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- يتحمل الحديد الزهر الصدمات والسقوط والسحق بشكل أفضل (٥ مرات) من الفينيل.يتميز الحديد الزهر بسطح محكم يضمن قبضة ممتازة حتى عندما تكون يديك مبللتين، على عكس البلاستيك الذي قد يكون زلقًا.باختيارك أوزان الحديد الزهر لدينا، ستتمكن من ممارسة التمارين بثقة وكفاءة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد القرص الحديدي 20 كجم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالوزن: 20 كجم\n- السماكة: 37 مم\nالقطر الداخلي: 28ملم\nالقطر الخارجي : 360 ملم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي البارات التي يمكنك استخدامها مع قرص التدريب بوزن 20 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهذا القرص الحديدي متوافق مع جميع البارات مقاس 28 مم والتي تشمل: - بار مستقيم بطول 1.2 متر (الكود : 8289897) - بار ميتر كيرل بطول 1.2 متر (الكود:  - بار ميتر كيرل بطول 8484125 متر (الكود:\n8484125)\n- بار قصير 35 سم (الكود : 1041986)- بار ملولب 45 سم (الكود : 8766096)- بار مستقيم بطول - 1.55 متر (الكود : 8289897)- بار مستقيم 2 متر (الكود: 8289900)ومع ذلك، لا يمكن استخدامه مع بار 50 ملم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمع حلقات تثبيت الأقراص الحديدية، يمكنك التدريب بأمان!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلا تنس أن تستثمر في زوج من حلقات الإغلاق لمنع أوزانك من الانزلاق على البار أثناء التمرين.تباع كزوج.8574652).الحد الأقصى للوزن الذي تدعمه حلقات التثبيت والإغلاق للأوزان عندما تكون في الوضع الرأسي: 15 كجم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eقم بتخزين أقراص الوزن الخاصة بك بشكل صحيح لاستخدامها لفترة طويلة.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيحفظ في الداخل في مكان جاف.استثمر في حامل القرص (المرجع: 8796727) أو رف \/ راك التخزين .(المرجع: 8788246) لتوفير المساحة على الأرضية. يمكن أيضًا أن تقوم بتخزين أوزانك تحت الأثاث. لا تتردد في التنظيف بقطعة قماش من المايكروفايبر إذا أصبحت متربة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eيقترح مدربنا التمرين بوزن 20 كجم.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتمارين خلفية تركز على بناء الكتلة العضلية:فترة راحة قصيرة بين كل مجموعة\n\n- تمرين العقلة (3×8-10 تكرارات)\n- تمرين التجديف باستخدام البار، بقبضة منحنيات الانحناء (3×8-10 تكرارات)\n- تمرين التجديف باستخدام الدمبل (3×8-10 تكرارات\/جانب)\n- تمرين سحب الوجه باستخدام شريط مطاطي (3×12-15 تكرارًا)\n\nيمكنك زيادة عدد مرات التمرين بتكرار واحد أسبوعيًا، بدءًا من الحد الأدنى من النطاق. احرص دائمًا على ترك مسافة تكرارين.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتحدي نفسك مع قرص التدريب بوزن 20 كجم.متين وسهل الاستخدام!اختيار الحديد الزهر يعني اختيار الأثقال الذي ستستمر مدى الحياة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمن السهل الإمساك بالأوزان بفضل حافتها الصغيرة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالوزن\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتتوفر مجموعة كاملة لمساعدتك على التطوير:0.5 و 1 و 2 و 5 و 10 و 20 كجم\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقرص أثقال رفع الأثقال28 ممضمان لمدة عامان\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eيمكنك العمل بأوزان ثقيلة باستخدام هذا الوزن من الحديد الزهر الذي يبلغ وزنه 20 كجم.يباع بشكل فردي ويتوافق مع جميع البارات والدمبل مقاس 28 مم.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8816727 \/ 20kg \/ Default","offer_id":48275479789720,"sku":"4934748","price":365.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_e5e3063a-f408-45af-bbaa-40fb68862275.jpg?v=1787535452"},{"product_id":"تيشيرت-ضاغط-بنسيج-مسامي-للرجال-برقبة-دائرية-وأكمام-قصيرة-لتمارين-الأوزان","title":"تيشيرت ضاغط بنسيج مسامي للرجال برقبة دائرية وأكمام قصيرة لتمارين الأوزان","description":"\u003cp\u003eقام فريق التصميم لدينا وهم من عشاق كمال الأجسام بابتكار تيشيرت تانك توب ضاغط ليجعلك تشعر بالراحة خلال جميع حركات التمرين.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمقاسات مناسبة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيرتدي عارض الأزياء لدينا سيريل تيشيرت مقاس L.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيُحدد هذا التيشيرت عضلاتك بقصته الملائمة ويبقيك مرتاحًا أثناء التمرين بفضل تصميمه الخفيف والمطاطي والسلس. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65379\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم تشريحي\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e4٪ من ألياف الإيلاستان لتناسب عضلاتك بشكل مثالي. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eقام فريق التصميم لدينا وهم من عشاق كمال الأجسام بابتكار تيشيرت تانك توب ضاغط ليجعلك تشعر بالراحة خلال جميع حركات التمرين.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8841558 \/ S \/ وردي كركديه رمادي","offer_id":48275502497944,"sku":"5005148","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false},{"title":"8842237 \/ S \/ أسود","offer_id":48275502530712,"sku":"5008909","price":89.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8841558 \/ M \/ وردي كركديه رمادي","offer_id":48275502563480,"sku":"5005144","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8842237 \/ M \/ أسود","offer_id":48275502596248,"sku":"5008904","price":89.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8842237 \/ L \/ أسود","offer_id":48275502661784,"sku":"5008908","price":89.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8841558 \/ L \/ وردي كركديه رمادي","offer_id":48275502629016,"sku":"5005147","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false},{"title":"8842237 \/ XL \/ أسود","offer_id":48275502792856,"sku":"5008905","price":89.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8603477 \/ XL \/ أسود","offer_id":48275502760088,"sku":"4134185","price":55.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false},{"title":"8841558 \/ XL \/ وردي كركديه رمادي","offer_id":48275502694552,"sku":"5005145","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false},{"title":"8556970 \/ XL \/ رمادي كاربون","offer_id":48275502727320,"sku":"2937110","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false},{"title":"8841558 \/ 2XL \/ وردي كركديه رمادي","offer_id":48275502858392,"sku":"5005146","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false},{"title":"8842237 \/ 2XL \/ أسود","offer_id":48275502891160,"sku":"5008907","price":89.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8603477 \/ 2XL \/ أسود","offer_id":48275502825624,"sku":"4134180","price":55.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_a164b47d-5651-45f0-8653-fbff24b94ffc.jpg?v=1787538031"},{"product_id":"750","title":"زجاجة مياه رياضية من الألومنيوم سعة 750 م","description":"\u003cp\u003eلقد صممنا هذه الزجاجة البسيطة والفعالة بسعة 750 مل لتشجيعك على الاستمرار في الشرب أثناء تدريبات اللياقة البدنية وحياتك اليومية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل تلاحظ رائحة معدنية عند استخدام زجاجة الماء الخاصة بك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنحن ندرك أن بعض الأشخاص قد يلاحظون رائحة معدنية عند استخدام زجاجة الماء الخاصة بهم، وهي خاصية طبيعية ناتجة عن المواد عالية الجودة التي نستخدمها. هذه الظاهرة طبيعية تمامًا ولا تؤثر بأي شكل من الأشكال على سلامة أو جودة المياه. تخضع زجاجاتنا لاختبارات صارمة لضمان توافقها مع أعلى معايير سلامة الأغذية وعدم إطلاق أي مواد ضارة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمصمم للياقة البدنية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلا توجد قاعدة واحدة تناسب الجميع في اللياقة البدنية.لكن الشيء الوحيد الذي يوحدنا هو الحركة!أولويتنا القصوى؟تصميم المنتجات التي تناسبك بشكل أفضل: حرية الحركة ، والميزات التقنية ، والراحة ، والأناقة ... يتم اختبار كل شيء ولا يترك أي شيء للصدفة!! يبذل فريق التصميم بأكمله - بدءًا من مدير الانتاج وحتى المهندسين ومصممي الملابس - كل جهد ممكن لتقديم أفضل جودة لأغراض اللياقة البدنية..\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا لو لم أكن راضية عن منتجي؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنأسف لسماع ذلك!إذا لم تكن راضيًا تمامًا عن المنتج ، فما عليك سوى إرساله مرة أخرى!سنقوم باستبداله وسنقدم لك استرداد نقدي!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا اللون الأصفر في الداخل؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنقوم بإضافة طبقة طلاء (باللون الأصفر) إلى السطح الداخلي للزجاجة لجعل الألمنيوم آمنًا تمامًا، حيث تمنع انتقال الجسيمات الدقيقة للمعادن الثقيلة. إذا كان الجزء الداخلي من الزجاجة باللون الأصفر، فذلك لأن فريق التطوير لدينا حرص على ضمان شربك للماء بأمان تام.\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eسواء كنت تمارس التمارين الرياضية أو في العمل أو في المنزل، فهذه الزجاجة هي شيء يجب عليك الاحتفاظ به بجانبك في جميع الأوقات لأنها تساعدك على البقاء رطبًا طوال يومك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65222\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالسعة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eبحجم 750 حجم لإرواء عطشك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65360\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eخفة الوزن\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eزجاجة ماء بوزن 150 جرام فقط.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eلقد صممنا هذه الزجاجة البسيطة والفعالة بسعة 750 مل لتشجيعك على الاستمرار في الشرب أثناء تدريبات اللياقة البدنية وحياتك اليومية.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8796696 \/ 750ml \/ رمادي أخضر \/ مخضر","offer_id":48275506430104,"sku":"4834819","price":69.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_c5435fd2-3838-4234-a1d4-c733cc6bbc0a.jpg?v=1787535301"},{"product_id":"325","title":"مشروب أوبتيموم نيوترشن جولد ستاندرد ار تي دي  (نكهة الشوكولاتة) – 325 مل","description":"\u003cp\u003eللرياضيين والأشخاص الحيويين الذين يحتاجون لجرعة بروتين عالية الجودة أثناء التنقل؛ الحل المثالي سواء كنت متوجهاً من النادي إلى المكتب مباشرة، أو كنت في سفر.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوصف:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلماذا الانتظار حتى الوصول إلى المنزل لتحضير مشروب مخفوق؟يمنحك مشروب أوبتيموم نيوترشن جولد ستاندرد ار تي دي جودة البروتين الأسطورية (24 جم) في زجاجة جاهزة للشرب، لتجمع بين التغذية الممتازة والسهولة المطلقة.نكهة الشوكولاتة هي نكهة كلاسيكية حقيقية - غنية وناعمة ومرضية، مثل حليب الشوكولاتة المفضل لديك ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية التي تتوق إليها عضلاتك.بفضل تركيبته الخالية من السكريات المضافة والتي تم اختبارها للتأكد من خلوها من المواد المحظورة، تُعد هذه الطريقة الأنظف والأكثر ملاءمة لتحقيق أهدافك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالخصائص \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eوقود فوري بعد التمرين:ابدأ عملية التعافي فور انتهائك من المجموعة الأخيرة - لا حاجة لأي تحضير.أفضل صديق للمحترف المشغول:بديل صحي وغني بالبروتين للوجبات السريعة عندما تكون عالقًا في زحام المرور أو بين الاجتماعات.طعمه لذيذ:استمتع بتجربة ميلك شيك الشوكولاتة الكثيفة واللذيذة مع الحفاظ على نظامك الغذائي بنسبة 100%.قوام مثالي ومضمون: وداعاً للتكتلات أو الحيرة في تقدير كمية المياه؛ احصل على مخفوق بروتين متجانس ومثالي في كل مرة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eالبروتين رقم 1 في العالم، جاهز الآن للشرب:احصل على أفضل نتائج استشفاء العضلات مع مخفوق الشوكولاتة الغني والناعم - في أي وقت وفي أي مكان!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتنمية العضلات والحفاظ عليها\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eكمية مثالية لتحفيز بناء العضلات ودعم عملية الاستشفاء، مما يضمن لك أفضل النتائج.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eللرياضيين والأشخاص الحيويين الذين يحتاجون لجرعة بروتين عالية الجودة أثناء التنقل؛ الحل المثالي سواء كنت متوجهاً من النادي إلى المكتب مباشرة، أو كنت في سفر.\u003c\/p\u003e","brand":"OPTIMUM NUTRITION","offers":[{"title":"9046813 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48275541098648,"sku":"6073609","price":18.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_d31731c9-f090-4a87-868e-d8af82074f60.jpg?v=1787536334"},{"product_id":"28-20","title":"قرص أثقال مطاطي بمقابض 28 ملم 20 كجم","description":"\u003cp\u003eأوزان تمارين الكروس أو قرص الحديد باربل - أيهما تختار؟مع هذا الوزن البالغ 20 كجم، يمكنك القيام بالأمرين معًا.تُباع بشكل فردي\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e أبعاد قرص الأوزان 20 كجم \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eوزن الحديد الزهر 20 كجم مع غطاء مطاطي:السُمك: 45 مم\nالقطر الداخلي: 28ملم\nالقطر الخارجي : 394 ملم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما فائدة هذه الأوزان المغلفة بالمطاط؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكن استخدام هذه الأوزان على بارات مقاس 28 مم أو بدون بار باستخدام المقبض المريح.\nيعمل الغطاء المطاطي على تخفيف التأثيرات ويمنعها من ترك علامات على الأرضيات.سهلة التركيب مع طوق إغلاق من الستيل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الأوزان التي يمكنك استخدامها مع هذا البار؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتوافق قرص الوزن المطاطي هذا مع البارات بقطر 28 مم: - بار مستقيم بطول 1.2 متر (الكود : 8289897) - بار ميتر كيرل بطول 1.2 متر (الكود:  - بار ميتر كيرل بطول 8484125 متر (الكود:\n8484125)\n- بار قصير 35 سم (الكود : 1041986)- بار ملولب 45 سم (الكود : 8766096)- بار مستقيم بطول 1.55 متر (الكود : 8289896)- بار مستقيم 2 متر (الكود: 8289900)غير متوافق مع بارات رفع الأثقال (التي يبلغ قطرها 50 مم).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eحلقات إغلاق البار لقرص الأوزان ضرورية مع أوزانك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eإذا كنت تخطط لاستخدام أوزانك على البارات أو الدمبل، فستحتاج إلى أطواق إغلاق للأقراص (المرجع:8574652). تباع كزوج.لاحظ أنه يمكنهم تثبيت ما يصل إلى 15 كجم من الوزن في الوضع الرأسي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية تخزين الأوزان الخاصة بك للاحتفاظ بها لفترة طويلة.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأقراص الأوزان هذه مصنوعة من الحديد الزهر ومغطاة بالمطاط.يمكن أن يصدأ الحديد الزهر إذا تعرض للعوامل الجوية أو للرطوبة، ولهذا السبب نوصي بتخزين هذه الأوزان في الداخل في مكان جاف.\nإذا كنت ترغب في تنظيف أوزانك، يمكنك استخدام قطعة قماش مبللة أو من الألياف الدقيقة.\nوللتخزين، يمكنك استخدام حامل مصمم خصيصًا (المرجع: 8796727) أو الرف السفلي لقطعة الأثاث.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتحدي نفسك بهذا التمرين الذي صممه مدربنا.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتمرين الجزء السفلي من الجسم مع التركيز على بناء الكتلة العضلية:- هاي باربيل سكوات: ٤ مجموعات × ٦ إلى ٨ تكرارات.لانجز بالبار: ٣ مجموعات × ٨ إلى ١٠ تكرارات لكل جهة.سكوات بالكوبلت (الدامبل أمام الصدر): ٣ مجموعات × ١٠ إلى ١٢ تكرار.تمرين الرومانين ديدليفت: ٤ مجموعات × ١٠ تكرارات.تمرين ثني الأرجل بالدامبل: ٣ مجموعات × ١٠ إلى ١٢ تكرار. ابدأ كل تمرين بعدد التكرارات الأدنى، وزِد تكرارًا واحدًا كل أسبوع حتى تصل إلى الحد الأقصى. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوزن 20 كجم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالقطر:394 ملم\nالسُمك: 45 ملم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eأكمل معدات تدريب الأثقال الخاصة بك مع هذا القرص المصنوع من الحديد الزهر المُغطى بالمطاط.متوافق مع جميع البارات مقاس 28 مم بفضل حلقة التثبيت المصنوعة من الستانلس ستيل، ويحمي المطاط أرضياتك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيأتي القرص مزودًا بمقابض مريحة تجعل إمساك القرص أسهل.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الاستخدام\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمن السهل تثبيت وإزالة الأقراص باستخدام مشبك القفل  الاستانليس (بقطر 28 ملم)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتعمل المقابض المريحة على تحويل القرص إلى دمبل لأداء المزيد من التمارين\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقرص أثقال من الحديد بطبقة مطاطية متينة للغاية بضمان لمدة 5 سنوات\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمقاومة الصدمات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيحمي الغطاء المطاطي الأرضية ويقلل الضوضاء.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eأوزان تمارين الكروس أو قرص الحديد باربل - أيهما تختار؟مع هذا الوزن البالغ 20 كجم، يمكنك القيام بالأمرين معًا.تُباع بشكل فردي\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8388237 \/ 20kg \/ أسود","offer_id":48275627966616,"sku":"2228373","price":245.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_f6205c9a-b5f5-4869-85a4-ec9a4cb0247b.jpg?v=1787536201"},{"product_id":"3445","title":"كابل سفلي + كرة 3445 مم","description":"\u003cp\u003eيتيح لك هذا الكابل استخدام ملحقات السحب وممارسة تمارين الساق على جهاز هوم جيم Home Gym 60 متعدد التمارين.أقصى وزن: 60 كجم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالأبعاد والتكوين\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالطول: 3445 ملم\nيحتوي أحد طرفي الكبل على حلقة معدنية ، والآخر كرة منزلقة وحلقة معدنية للتوصيل بسحب الملحقات. أقصى وزن: 60 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائح حول التركيب\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقبل تركيب الكيبل على البكرات ، قم بفكه تمامًا على الأرض للتأكد من أنه غير ملتوي.وإلا فقد يؤدي ذلك إلى قطع الغلاف البلاستيكي الذي يغطيها مما يجعلها غير صالحة للاستعمال.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eجزء أصلي\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65161\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالملائمة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eهذا الكابل متوافق مع HG 60-2 و HG 60-3 و HG 60-4.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eيتيح لك هذا الكابل استخدام ملحقات السحب وممارسة تمارين الساق على جهاز هوم جيم Home Gym 60 متعدد التمارين.أقصى وزن: 60 كجم\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8316856 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48275631440024,"sku":"352168","price":75.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_7fbc4bba-9e16-4051-be26-bf198fd5e066.jpg?v=1787533963"},{"product_id":"تيشيرت-رياضي-بياقة-مستديرة-ونسيج-مسامي-لتمارين-اللياقة-البدنية-للرجال","title":"تيشيرت رياضي بياقة مستديرة ونسيج مسامي لتمارين اللياقة البدنية للرجال","description":"\u003cp\u003eصُممت بحب لتبدأ بها رحلتك؛ تيشيرت رياضية طوّرها خبراؤنا لتمنحك الأداء المثالي في أول يوم لك في النادي، وتستمر معك كقطعة أساسية لا غنى عنها.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمصمم للياقة البدنية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلا توجد قاعدة واحدة تناسب الجميع في اللياقة البدنية.لكن الشيء الوحيد الذي يوحدنا هو الحركة!أولويتنا القصوى؟تصميم المنتجات التي تناسبك بشكل أفضل: تصاميم تضعك في المقدمة؛ نجمع بين المرونة والتقنيات الذكية والأناقة في منتج واحد. كل جزء تم تصميمه ببراعة واهتمام بالتفاصيل لضمان أداء مثالي لا يقبل المساومة.خلف كل قطعة، فريق كامل من الخبراء! يجتمع مديرو المنتجات والمهندسون والمبدعون لدينا لهدف واحد: منحك الأفضل في عالم الملابس الرياضية، حيث يلتقي الأداء الفائق بالتصميم الراقي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل تم اختبار منتجات اللياقة البدنية قبل بيعها؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنعم بالتأكيد نختبرها! تخضع 100٪ من أقمشتنا لعملية اختبار صارمة.نضمن أن المنتج النهائي سيضمن راحتك وسلامتك.هل تريد معرفة المزيد؟تبدأ الاختبارات في المختبر.هنا ، نتحقق من مقاومة المنتج للغسيل وامتصاص العرق وغير ذلك الكثير!ماذا بعد؟ثم يتم اختباره في ظروف حقيقية بواسطة رياضيين مثلكإذا اجتاز المنتج هذه الاختبارات بألوان متطايرة ، فيمكن لملابسك الرياضية الجديدة أن تصل إلى الرفوف!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا لو لم أكن راضية عن منتجي؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنأسف لسماع ذلك!إذا كان المنتج لا يرقى إلى مستوى توقعاتك بالكامل ، فالأمر بسيط: إعادته إلينا: سنقوم باستبداله أو استرداد أموالك\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eهذا التيشيرت الرياضي هو قطعة أساسية في خزانة الملابس!تصميم بسيط وملمس ناعم ونسيج مسامي يجعله ضروريًا لملابس اللياقة البدنية الخاصة بك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65252\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالسيطرة على العرق\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمتص العرق ويزيله بشكل فعال.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65082\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمرونة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتتيح القصة والقماش القابل للتمدد لجسمك التعبير عن نفسه.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65360\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eخفة الوزن\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eبوزن 132 جم\/m²، يمكنك تقريبًا نسيان انك ترتديه من خفته المثالية!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل الصيانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eعناية سهلة وتجفيف سريع.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eصُممت بحب لتبدأ بها رحلتك؛ تيشيرت رياضية طوّرها خبراؤنا لتمنحك الأداء المثالي في أول يوم لك في النادي، وتستمر معك كقطعة أساسية لا غنى عنها.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8603263 \/ S \/ أزرق","offer_id":48275816710296,"sku":"4132272","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8601311 \/ S \/ رمادي كوميت","offer_id":48275816677528,"sku":"4108228","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8601311 \/ M \/ رمادي كوميت","offer_id":48275816775832,"sku":"4108227","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8603263 \/ M \/ أزرق","offer_id":48275816743064,"sku":"4132271","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8603263 \/ L \/ أزرق","offer_id":48275816841368,"sku":"4132270","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8601311 \/ L \/ رمادي كوميت","offer_id":48275816808600,"sku":"4108226","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8603263 \/ XL \/ أزرق","offer_id":48275816906904,"sku":"4132273","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8601311 \/ XL \/ رمادي كوميت","offer_id":48275816874136,"sku":"4108229","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8603263 \/ 2XL \/ أزرق","offer_id":48275816972440,"sku":"4132267","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8601311 \/ 2XL \/ رمادي كوميت","offer_id":48275816939672,"sku":"4108223","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8603263 \/ 3XL \/ أزرق","offer_id":48275817037976,"sku":"4132268","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8603263 \/ 4XL \/ أزرق","offer_id":48275817070744,"sku":"4132269","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_4ded0613-f094-40d6-a9e1-76b295b0d288.jpg?v=1787534704"},{"product_id":"3500-480","title":"مشروب بيسكس إل-كارنيتين 3500 + شاي أخضر (بنكهة الفواكة المنعشة) – 480 مل","description":"\u003cp\u003eلأي شخص يتطلع إلى تحسين لياقته البدنية وزيادة حرق السعرات الحرارية إلى أقصى حد.إنه الخيار الأمثل للرياضيين في مرحلة إنقاص الوزن، ولمحبي اللياقة البدنية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوصف:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأطلق العنان للطاقة الكامنة في جسمك مع بيسكس L-Carnitine 3500 + الشاي الأخضر.تم تصميم هذه التركيبة السائلة عالية القوة خصيصاً لمساعدتك على الاستفادة من مخزون الدهون لديك وتحويله إلى طاقة متفجرة لتمارينك الرياضية.من خلال الجمع بين جرعة هائلة تبلغ 3500 ملغ من إل-كارنيتين مع القوة الحرارية لمستخلص الشاي الأخضر، يوفر بيسكس نهجًا مزدوج المفعول لإدارة الوزن.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالخصائص \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحرق الدهون العنيدة:ينقل الأحماض الدهنية بكفاءة إلى خلايا العضلات لاستخدامها كمصدر أساسي للطاقة.طاقة نظيفة وطبيعية:لا يوجد هنا أي توتر ناتج عن الكافيين - فقط طاقة ثابتة مستمدة من حرق الدهون في جسمك.الحفاظ على العضلات:باستخدام الدهون كوقود، يقل احتمال قيام جسمك بتكسير الأنسجة العضلية للحصول على الطاقة أثناء جلسات تمارين الكارديو الطويلة.المُنشِّط الأمثل:نكهة \"الفواكه\" منعشة للغاية لدرجة أنه يمكن تناولها كجرعة مركزة أو تخفيفها بالماء البارد.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eأشعل عملية الأيض لديك بانفجار استوائي:عزز عملية فقدان الدهون لديك بـ 3500 ملغ من إل-كارنيتين النقي والشاي الأخضر!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65289\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمحتوى الفيتامينات والمعادن\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمدعم بفيتامين سي:يدعم جهاز المناعة الصحي.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eلأي شخص يتطلع إلى تحسين لياقته البدنية وزيادة حرق السعرات الحرارية إلى أقصى حد.إنه الخيار الأمثل للرياضيين في مرحلة إنقاص الوزن، ولمحبي اللياقة البدنية.\u003c\/p\u003e","brand":"BASIX NUTRITION","offers":[{"title":"8778347 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48275832766616,"sku":"4757806","price":140.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_5b34d583-1e36-4721-8136-31585adf0d1c.jpg?v=1787535300"},{"product_id":"15-50-25","title":"بار رفع أثقال 15 كجم - قطر طرفي البار -50 مم - قطر المقبض -25 مم","description":"\u003cp\u003eطور المدربين وفريق التصمم لدينا هذا البار المُصمم لرفع الاثقال.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوزن والأبعاد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالوزن: 15 كجم، الطول الكلي للبار: 201 سم\n- الطول بين الأطراف: 131 سم\n- طول المقبض:٤١٫٥ سم.\n- قطر الطرف: 50 ملم.\n- قطر منطقة قبضة اليد: 25 مم.\n- طول الأطراف: 320 ملم،\n-  سمك حواف المقابض: 30 ملم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالمواصفات الفنية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقوة الشد: 190 000 رطل لكل بوصة مربعة، نوع رولمان البلي: رولمان بلي دوار ومنزلق.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eحلقة الإغلاق \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eغير متوفر\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eبار مثالي لتدريبات رفع الأثقال.\nبار مطلي بالكروم 15 كجم، بأطراف بقطر 50 مم ومقابض بقطر 25 مم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65209\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمرونة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمتاز البار بالمرونة في الإستخدام بشكل يضمن السلامة (190 رطل\/ بوصة مربعة)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eكفاءة التدحرج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتساعد المحامل (رولمان البلي) الموجودة في طرفي البار على حماية مفاصلك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eبار غير أملس لقبضة مريحة وفعالة وغير قابلة للانزلاق.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقاوم للسقوط\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eيساعد على القيام بالحركة الصحيحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالبار مزود بعلامة توضح مكان وضع اليد المناسب. وعلامة توضح نقطة منتصف البار.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eطور المدربين وفريق التصمم لدينا هذا البار المُصمم لرفع الاثقال.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8484131 \/ 15 kg \/ Default","offer_id":48275839746200,"sku":"2526796","price":1300.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_c97c632c-cc0b-4b2f-9274-21801a48229d.jpg?v=1787536563"},{"product_id":"100-2","title":"بروتين أوبتيموم نيوترشن غولد ستاندرد واي 100% بنكهة الشوكولاتة الغنية 2 باوند","description":"\u003cp\u003eمثالي للرياضيين وعشاق اللياقة الساعين لبناء العضلات تحسين التعافي، والحفاظ على مستويات عالية من البروتين النقي.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوصف المنتج: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيُعد المكمل الغذائي أوبتيموم اون جولد ستاندرد 100٪ واي الخيار الرائد في الصناعة للرياضيين في جميع أنحاء العالم.مزيج البروتين عالي الجودة، المكتمل بالأحماض الأمينية الأساسية والأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة الموجودة بشكل طبيعي، يدعم نمو العضلات وتعافيها.تم تصميم كل نكهة لتكون لذيذة، وسهلة المزج، وتساعدك على الحفاظ على أهدافك الرياضية بكل سهولة.يمتزج بسهولة مع الماء أو الحليب أو وصفة المخفوق المفضلة لديك، مما يجعله مناسبًا لتوفير الطاقة السريعة بعد التمرين أو كبديل للوجبات.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eزود جسمك بالخيار الأول عالمياً لبروتين مصل اللبن - المعيار الذهبي. الخيار الأول للرياضيين حول العالم! إذا كنت تبحث عن بروتين عالي الجودة لدعم أهدافك البدنية، فإن بروتين جولد ستاندرد هو وجهتك المثالية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65059\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتقلل من الشعور بالتعب\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eغني بالأحماض الأمينية (BCAAs) والجلوتامين الطبيعي لدعم استشفاء العضلات بفعالية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمحتوى البروتين \u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاحصل على 24 جراماً من البروتين الصافي في كل حصة؛ تركيبة سريعة الهضم .\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eمثالي للرياضيين وعشاق اللياقة الساعين لبناء العضلات تحسين التعافي، والحفاظ على مستويات عالية من البروتين النقي.\u003c\/p\u003e","brand":"OPTIMUM NUTRITION","offers":[{"title":"8778316 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48275849904280,"sku":"4756351","price":224.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_9564251c-cefd-46d9-86b7-a469ae0c955d.jpg?v=1787534154"},{"product_id":"أشرطة-رياضية-للتدريب-المعلق","title":"أشرطة رياضية للتدريب المعلق","description":"\u003cp\u003eتتيح لك أشرطة التدريب القابلة للتعديل الخاصة بنا تنفيذ تمارينك.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وخصّص جلسات تمرينك بما يناسب أهدافك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد أشرطة تمارين التعليق وتفاصيل العبوة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأبعاد أشرطة الرياضية لتمارين التعليق الوزن: ١ كجم - الطول قابل للتعديل من ٦٠ إلى ١٧٠ سم.يبلغ طول المقابض 13.5 سم وقطرها 3.2 سم.تتضمن المجموعة أيضًا:- حقيبة سفر شبكية\n- تحذير أمان يُشير إلى وجود شخص يتدرب على الجانب الآخر من الباب\n- وصلة لتثبيتها على الأعمدة، والأغصان الكبيرة، والبارات، وغيرها.\n- رمز استجابة سريعة (QR) يمكنك مسحه للوصول إلى مجموعة واسعة من التمارين.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل تحتاج إلى أفكار جديدة؟مسح رمز الاستجابة السريع!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eامسح رمز الاستجابة السريعة الموجود على المنتج للوصول إلى جلسات تدريبية مصممة خصيصًا لك!لن تفقد إلهامك أبدًا بفضل برامجنا الستة التي تستهدف مجموعات عضلية مختلفة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http:\/\/decathlon.freeletics.com\nفي حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تشتري مجموعة أشرطة التدريب المعلق هذه؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيستهدف أشرطة التمارين المُعلقة جميع مجموعات العضلات بتمارين وظيفية تعتمد على وزن الجسم: الذراعين، والساقين، والظهر، وحتى عضلات الجذع.If إذا كنت مبتدئًا في التدريب، يمكنك استخدامه لتوسيع نطاق التمارين وتسهيل تمرينك.إذا كنت تتمتع بخبرة أكبر، يمكنك استخدامه لتعزيز تدريبك مع زيادة عدم الثبات.يسهل حمله واستخدامه في أي مكان بفضل ملحقه وحقيبة السفر.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eإعداد جهاز أشرطة تمارين التعليق \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eركّب الأشرطة في دقائق معدودة!- على الأبواب: أدخل الإسفين المطاطي في الجزء العلوي من الباب وأغلقه.- ضع دائمًا تحذير السلامة على القطعة المطاطية للإشارة إلى وجود شخص يتدرب على الجانب الآخر من الباب.- على قضيب أو بار السحب: لفّ الامتداد حول دعامتك وثبت أشرطة التدريب المعلق.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eضبط أشرطة التعليق الرياضية.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحسب نوع التمرين، قد تحتاج أشرطة التمارين إلى تعديلها بنفس الطول أو بأطوال مختلفة.اضبطها على نفس الطول:- اضبط المقبض الأول، ثم أمسكه أثناء ضبط المقبض الثاني.- اضبط طول المقبض الثاني حتى يصبح في نفس يد المقبض الأول.\nضبط المقابض على طولين مختلفين سهل للغاية، ما عليك سوى ضبط كل منهما على حدة إلى الطول الذي يناسبك!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتدرب بأمان مع أشرطة التدريب المعلق.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنصائحنا للتدريب الآمن:- قبل وضع أي وزن على الحزام، اختبر الدعامة بسحبها سريعًا.\n- علّق تحذير السلامة على المرساة على الجانب الآخر من الباب.\n- تحقق من متانة الدعامة (عمود، غصن شجرة...)\n- يجب أن تكون نقطة التثبيت قادرة على تحمل وزن جسمك.\n- انتبه جيدًا عند قراءة التعليمات!الحد الأقصى للوزن130 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمزيد من الملحقات لأشرطة التدريب المعلق الخاص بك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eادمج أشرطة التدريب المعلق مع تمارين أخرى لزيادة رصيدك التدريبي وتدرب براحة.\nإليك بعض منتجاتنا التكميلية:- حصيرة للتدريب في الداخل \/ والخارج (رقم الكود : 8556756) للتمارين التي تتطلب وضع يديك أو ركبتيك على الأرض (تمارين البريس اب، تمارين البلانك...).\n- مقابض لتمارين البريس اب (رقم الكود:8556754)\n- سترة ثقيلة، (0 كجم إلى 5 كجم) كود: - أو من 6 إلى 10 كجم (الكود:8734579)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتٌعد أشرطة التمارين المعلقة هذه سهلة التعديل ويأتي مع حقيبة سفر حتى تتمكن من التدريب أثناء العطلة أو على الطريق. كل ما تحتاجه هو باب!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمارس مجموعة متنوعة من التمارين مع حزام التمارين المعلق الأساسي والفعال\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيسهل اصطحابه في أي مكان: حزام صغير وخفيف الوزن يسهل حمله في حقيبة التنقل.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الاستخدام\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e.يسهل ربط الحزام بالإبزيم وبمرساة الباب.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتتيح لك أشرطة التدريب القابلة للتعديل الخاصة بنا تنفيذ تمارينك.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وخصّص جلسات تمرينك بما يناسب أهدافك.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8667958 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48275928252568,"sku":"4415962","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_ecede9e5-db00-4036-8c0d-711746d6d5bc.jpg?v=1787535834"},{"product_id":"بنش-أوزان-قابل-للطي-والإمالة-مع-بار-للأرجل-للتمارين-الرياضية","title":"بنش أوزان قابل للطي والإمالة  مع بار للأرجل للتمارين الرياضية","description":"\u003cp\u003eليست لديك مساحة كافية؟اختر بنش الأوزان هذا ذو الأرجل القابلة للطي. اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتحديد جلساتك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eعند شرائك، يمكنك الاستمتاع بخصم 50% على اشتراكك في Freeletics لمدة 12 شهراً:اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!فعِّل عرضك مباشرةً من خلال حساب ديكاتلون الخاص بك هنا:هل لديك مشكلة في اشتراكك؟\nإذا واجهتك أي مشاكل بخصوص اشتراكك، يرجى التواصل معنا مع إثبات الشراء على البريد الإلكتروني: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد بنش الأوزان مطوي ومفتوح\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأبعاد البنش الرياضي بدون طيه\nالبنش :\nالطول: 130 سم-\n العرض: 35 سم\nارتفاع مسند الظهر : 43 سم\nالارتفاع: 50 سم\n\nمسند الظهر:\nالطول: 80 سم-\n العرض: 28 سم\n\nالمقعد:\n\nالطول: 28 سم-\n العرض: 28 سم\nأبعاد البنش عند طيه :140 سم-\n العرض: 35 سم\nالارتفاع: 19 سم\n\nوزن بنش التمارين:  ١٥ كجم.\nأقصى وزن للحمولة:220 كجم، وزن المستخدم + الحمولة.\nتم اختبار بنش التمارين من أجل سلامتك بحمولة أكبر 2.5 مرة من الحد الأقصى المعلن!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتنظيف بنش الأوزان بعد التدريبات\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eامسح بنش الأوزان بقطعة قماش مبللة بعد كل تمرين.وهذا يساعد على زيادة عمر مقعدك.العرق حمضي ويمكن أن يؤدي على المدى الطويل إلى إتلاف غطاء بنش الأوزان.ونوصي أيضًا بارتداء قميص أو وضع منشفة على المقعد أثناء ممارسة التمارين.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eحافظ على بنش الأوزان الخاص بك في أفضل حالاته لفترة أطول مع قطع الغيار!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتم تصميم بنش الأوزان 500 القابل للطي ليدوم طويلاً، ولكن أجزائه سوف تتآكل بمرور الوقت. يمكنك طلب قطع الغيار عبر الإنترنت.مسند الظهر - الكود (\n8737770)\n - المقعد (كود: 8737768)\n- أنظمة التعديل: 8737763) بادات فوم ديابولو (الكود:8737719)، قم بالوصول إلى كافة قطع الغيار من خلال الضغط على لافتة ورشة الإصلاح.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يختلف بنش الأوزان هذا عن جميع البنشات الأخرى؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- من الصعب العثور على بنش لتمارين الأثقال يتيح لك أيضًا تمرين عضلات البطن.لكننا فعلنا ذلك!\n- بنش مُجمَّع مسبقًا يمكنك استخدامه على الفور - مستحيل؟لكننا فعلنا ذلك أيضًا!\n- بنش بسمك 19 سم عند طيه، حتى تتمكن من تحريكه أو تخزينه بسهولة: تم إنجازه.\n- بالإضافة إلى ذلك، فإن نظام تقوية الساق قابل للإزالة.تم تصميمه بنجاح أيضًا.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eابدأ التدريب بمجرد حصولك على مقعد الأوزان الخاص بك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eليس لديك الوقت لتجميع مقعد الأوزان؟تم تجميع البنش بالفعل في صندوقه.\nوبالطبع يمكن طيها بسهولة للتخزين تحت الأثاث أو في الخزانة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي مميزات استخدام تطبيق Freeletics؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاكتشف تطبيق اللياقة البدنية الرائد في أوروبا، Freeletics، مدربك الشخصي في الجيب.باستخدام الذكاء الاصطناعي وعلوم الرياضة، يمكنك الوصول إلى الآلاف من التدريبات المخصصة لتحقيق أقصى قدر من النتائج.أضف المعدات، وتتبع تقدمك، وانضم إلى مجتمع محفز. ابدأ في استخدامه اليوم لتحقيق أهدافك بمرونة وسلاسة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eبنش أوزان مبتكر لتدريبات أفضل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكن طي هذا البنش ليشغل أقل مساحة ممكنة بين التدريبات ويتكيف أيضًا مع تدريباتك.إذا كنت تريد القيام بتمارين البنش بريس، يمكنك إزالة بار الساق.مع بار الساق، و4 انحناءات لمسند الظهر (0 درجة، 30 درجة، 45 درجة، 80 درجة) و2 ميل للمقعد، يجعل بنش الأوزان هذا من السهل القيام بأي وجميع التمارين!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eإكسسوارات البنش.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل تبحث عن ملحقات البنش؟\nتعتبر مجموعة الدمبل التدريبية بوزن 20 كجم خيارًا رائعًا لجميع التمارين (الكود : 8018574)راك حائط قابل للطي للتدريب على الأثقال (الكود: 8651534) يناسب بشكل جيد معظم المرائب. يمكن طيه في دقيقة واحدة فقط ولا يبرز إلا بمقدار 12 سم بمجرد طيه.ليس لديك مرآب؟\nاختر راك تدريب الأثقال القابل للطي (المرجع:8616805). بمجرد طيه، يمكنك تحريكه بسهولة على عجلاته.\nممارسة التمارين دون تشويه منظر منزلك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eقم بتنويع تمارينك ومجموعات عضلاتك من خلال 6 انحدارات محتملة، ووضعية البطن، واستخدام تطبيق Freeletics.بنش الأوزان الخاص بك يأتي مجمعًا بالفعل!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eوضعية تمارين البطن، 4 إعدادات إمالة لمسند الظهر 0 ، 30 ، 45 ، 80 درجة و 2 للمقعد\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eارتفاع 19 سم عند الطي (يطوى في أقل من 30 ثانية).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل التجميع\/ التفكيك\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيأتي مجمع. فقط افتح المنتج وانطلق!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالأرجل ذات أطراف مطاطية للثبات على الأرضيات غير المستوية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمرونة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقفل للأرجل قابل للإزالة لتوفير الراحة عند القيام بتمارين البنش بريس\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصليح\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقطع الغيار متوفرة لمدة 10 سنوات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eأقصى وزن 220 كجم (وزن المستخدم + الوزن)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالتدريب والتوجيه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eدع تطبيق Freeletics يدربك على تحقيق أهدافك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eليست لديك مساحة كافية؟اختر بنش الأوزان هذا ذو الأرجل القابلة للطي. اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتحديد جلساتك.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8616804 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48275934970008,"sku":"4224992","price":615.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_aa0b115f-aef7-487c-839e-84bad0b25af7.jpg?v=1787536116"},{"product_id":"35-28","title":"بار رفع الأثقال 35 سم 28 مم","description":"\u003cp\u003e بطول 37 سم وقطر 28 مم، ومقاوم للغاية.الدليل؟لأننا نضمن هذا المنتج لمدة عامين!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد بار تمارين رفع الأثقال 35 سم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\nالطول: 37 سم\nالقطر: 28 ملم\nطول المقبض: 12.5 سم\n- طول منطقة وضع الأوزان:  ١١٫٢٥ سم\n وزن البار: ٢ كجم.\nالحد الأقصى للوزن على البار:\n60  كجم\nإضافة صغيرة!إذا قمت بتزويد هذا البار بطوق إغلاق ذكي للأوزان (كود : 8574652)، فإن الحد الأقصى للوزن في الوضع الرأسي يقتصر على 15 كجم (الحد الأقصى لمقاومة طوق الإغلاق للوزن)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الأوزان التي يمكنك استخدامها مع هذا البار؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتوافق بار تدريب الأثقال هذا مع جميع أقراص الوزن مقاس 28 مم.\n- أوزان الحديد الزهر:\n- كامل المجموعة ) كود: 1042303)\n\nأوزان مغلفة بالمطاط: حماية، أمان، وأداء يدوم!:\n- ١.٢٥ كجم. - 2.5 كجم. - 5 كجم. - 10 كجم. - 20 كجم.8388237)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية تخزين بار الأوزان\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبعد الجلسة، يمكنك مسح البار بقطعة قماش مبللة لإزالة العرق منه، ثم تخزينها في مكان جاف - فالرطوبة هي أسوأ شيء بالنسبة للبار الخاص بك.إذا كان لديك مساحة، يمكنك الحصول على راك تخزين (المرجع: 8788246) وتخزين البارات والأوزان الخاصة بك عليه.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام بار تدريب الأثقال؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e-  الأرجل:السكوات (البار عند الرقبة أو الترقوة)، رفعة الديدلفت الرومانية، جود مورننج.الظهر: رفعة الديدلفت التقليدية أو السومو، وجميع أنواع التجديف (برونيشن وسبنيشن)بيكس: جميع أشكال تمارين البنش بريس (مسطح، مائل)\n- الأكتاف: ميلتاري بريس وتجديف شن اب\n- ترايسبس: البار إلى الجبهة، ترايسبس خلف الرأس إلى البار\n- البايسبس: تمرين البار كيرل (قبضة علوية أو سفلية)، إلخ، وغيرها من التمارين التي تستهدف مجموعات عضلية متنوعة، لبرنامج تدريبي شامل وفعال.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eقام مدربنا بإعداد برنامج لزيادة العضلات باستخدام هذا البار الذي يبلغ طوله 35 سم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eزيادة الكتلة العضلية:\n- العضلة الصدرية Pectoralis:\nتمرين باربل انكلاين بريس ، 4 × 10 تكرار\nباربل لانج ، 3 × 12 تكرار\n- الأكتاف:\nباربل ميلتاري بريس 3×10 مرات\n- بايسبس:باربل كيرل، قبضة الهامر ، 3 × 12 تكرار\n\nلكل تمرين، ابدأ من نطاق التكرار المنخفض وقم بزيادة التكرار مرة واحدة في الأسبوع حتى تصل إلى النطاق العالي، ثم قم بزيادة الوزن بدءاً من النطاق المنخفض وهكذا!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eقام مدربنا بإعداد برنامج لنحت العضلات باستخدام هذا البار الذي يبلغ طوله 35 سم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتمارين النحت: - الساقين \/ والغلوت:\nباربل لانج، 3 × 12-15 تكرارًا لكل ساق\n- الأكتاف:الارتفاع الجانبي، 3 × 15-20 تكرار\n- البايسبس:احتفظ دائمًا بنطاق تكرارين وقم بزيادة عدد التكرارات مع تقدمك. بمجرد الانتهاء من جميع التكرارات دون صعوبة، فقد حان الوقت لزيادة الحمل والبدء من جديد بأقل عدد من التكرارات!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيحتوي هذا البار الذي يبلغ وزنه 2 كجم على مقبض غير قابل للانزلاق.هذا يعني أنه يمكنك الإمساك به جيدًا والقيام بتمارينك بأمان.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقابض مخرشة لقبضة افضل.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتدريب العضلات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eبناء العضلات:\n- عضلة البايسبس - عضلة التراي - العضلة الدالية - عضلة الصدر\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eبار حديدي.\nالضمان: 5 سنوات. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e بطول 37 سم وقطر 28 مم، ومقاوم للغاية.الدليل؟لأننا نضمن هذا المنتج لمدة عامين!\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"1041986 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ رمادي","offer_id":49312419381400,"sku":"963084","price":105.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_687fa6ce-5ce7-437a-b24b-4528a201c8af.jpg?v=1787535046"},{"product_id":"حبل-القفز-السريع-أسود","title":"حبل القفز السريع - أسود","description":"\u003cp\u003eطور فريق التصميم لدينا حبل الوثب هذا خصيصًا للتدريب المتقاطع في الأماكن الداخلية. (على الأسطح الداخلية الناعمة)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوصف:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحبل الوثب هذا مثالي للتعلم أو إتقان القفز المزدوج أثناء التدريبات المتقاطعة.\nزيادة سرعة إيقاع قفزاتك بشكل سريع أثناء التمرينات بفضل الدوران عالي السرعة.\n\nتم تصميم حبل القفز السريع هذا للقيام بالعديد من القفزات القصيرة إلى المتوسطة (20 إلى 100 قفزة مزدوجة) أثناء التدريبات المكونة من قطاعات مستويات أو تمارين مختلفة.\nقطر الحبل: 2.5 ملم طول الحبل: 3.35 متر\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالاستخدام في الأماكن المغلقة فقط\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحبل السرعة هذا مصنوع من كابل فولاذي مع غلاف بلاستيكي واقي.\nيمنحك هذا حبلًا رفيعًا جدًا وهو الوزن المناسب للدوران بسرعة دون إجهادك.\n\nتتسبب رقة الغلاف الخارجي للحبل في تآكله بسرعة أكبر إذا تم استخدامه على أسطح خشنة في الهواء الطلق.لذلك من المهم جدًا التدرب على سطح أملس حتى يحتفظ الحبل بخصائصه لأطول فترة ممكنة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتعديل الحبل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأحكم ربط البرغي باستخدام مفك البراغي بمجرد ضبط الحبل على طولك.\nيجب أن تصل مقابض حبل النط إلى إبطيك عندما تقف في منتصف الحبل، من الناحية المثالية \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيعتبر حبل القفز هذا مثاليًا للقيام بتدريبات القفز المزدوج أثناء تمارين الكروس. إنه سريع للغاية ويسمح بتسريع سهل أثناء التدريبات.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eكفاءة التدحرج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eرولمان بلي لجعل الدوران سريعًا للغاية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقابض طويلة لتسريع الدوران بسهولة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتعديل طول الحبل بسهولة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eطور فريق التصميم لدينا حبل الوثب هذا خصيصًا للتدريب المتقاطع في الأماكن الداخلية. (على الأسطح الداخلية الناعمة)\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8548811 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48276203274392,"sku":"2763519","price":49.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_5e221618-fa44-4272-8a90-60f552b5e4de.jpg?v=1787534303"},{"product_id":"2-5-28","title":"قرص أوزان مطاطي وزن 2.5 كجم| من الحديد الزهر المعاد تدويره جزئياً بقطر 28 مم","description":"\u003cp\u003eاختر وزنك مع هذا القرص الذي يبلغ وزنه 2.5 كجم والذي يُباع منفردًا.حلقة التثبيت المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ يجعل من السهل وضعها على البار.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e أبعاد قرص الأوزان ٢٫٥ كجم \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eوزن الحديد الزهر ٢٫٥ كجم مع غطاء مطاطي:السُمك: 20 مم\nالقطر الداخلي: 28ملم\nالقطر الخارجي : 180 ملم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eصُنعت ألواحنا المصنوعة من الحديد الزهر من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمنذ عام 2018 وفريق العمل لدينا يدمج تدريجياً المواد المعاد تدويرها حتى وصلنا إلى التوازن المثالي.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بحديد الزهر المعاد تدويره والمصنوع من 80% على الأقل من الخردة المعدنية ونفايات الصلب - وهو إنجاز حقيقي لعالم المعادن!للتأكد من أن الجودة هي نفس جودة الحديد الزهر الكلاسيكي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل الأوزان المغلفة بالمطاط مناسبة لك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمن السهل تركيبها على بارات بقطر 28 مم بفضل الحلقة المصنوعة من الستيل.يمتص الغطاء المطاطي التأثيرات ويحمي أرضياتك!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالبارات المتوافقة مع هذا الوزن\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتوافق قرص الوزن المطاطي هذا مع البارات بقطر 28 مم: - بار مستقيم بطول 1.2 متر (الكود : 8289897) - بار ميتر كيرل بطول 1.2 متر (الكود:  - بار ميتر كيرل بطول 8484125 متر (الكود:\n8484125)\n- بار قصير 35 سم (الكود : 1041986)- بار ملولب 45 سم (الكود : 8766096)- بار مستقيم بطول 1.55 متر (الكود : 8289896)- بار مستقيم 2 متر (الكود: 8289900)8289900)\n\nومع ذلك، فإن هذا الوزن غير متوافق مع البارات الأولمبية (التي يبلغ قطرها 50 ملم).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأكمل البار بأطواق التثبيت للأوزان.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحلقات إغلاق الأوزان مصنوعة لتثبيت الأوزان على البار الخاص بك.فكر في شراء زوج واحد للبار الكبير، أو زوجين إذا كنت تستخدم الأوزان على اثنين من الدمبل:8574652).الحد الأقصى للوزن الذي تدعمه حلقات التثبيت للأوزان عندما تكون في الوضع الرأسي: 15 كجم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتخزين هذا الوزن بشكل صحيح يتيح لك الاحتفاظ به لفترة أطول!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيوجد حديد الزهر أسفل مطاط الأوزان، والذي يمكن أن يصدأ إذا تعرض للرطوبة.لا تتركه في الأماكن المفتوحة أو داخل غرفة رطبة. يمكنك تنظيف الطلاء المطاطي بقطعة قماش لإزالة الغبار وتخزينه على حامل الأوزان المثبت على الحائط (الكود: 8796727).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدم وزنك البالغ ٢٫٥ كجم في تمرين صممه مدربنا.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتمرين الجزء السفلي من الجسم مع التركيز على النحت:استرح لمدة 60-90 ثانية بين كل مجموعة.. .  .  .  .  . \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيمتص الغطاء المطاطي الموجود على قرص تدريب الأثقال المصنوع من الحديد الزهر التأثيرات ويقلل الضوضاء مع حماية الأرضيات.هذا الوزن متوافق مع جميع البارات مقاس 28 مم. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الاستخدام\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمن السهل تثبيت وإزالة الأقراص باستخدام مشبك القفل  الاستانليس (بقطر 28 ملم)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقرص أثقال من الحديد بطبقة مطاطية متينة للغاية بضمان لمدة 2 سنوات.ضمان لمدة عامان\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمقاومة الصدمات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيحمي الغطاء المطاطي الأرضية ويقلل الضوضاء.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eاختر وزنك مع هذا القرص الذي يبلغ وزنه 2.5 كجم والذي يُباع منفردًا.حلقة التثبيت المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ يجعل من السهل وضعها على البار.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8388695 \/ 2.5kg \/ أسود","offer_id":48276275167384,"sku":"2232193","price":69.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_6afa5f1b-4a1b-4564-a168-cec32884bd94.jpg?v=1787534940"},{"product_id":"28","title":"قرص أوزان من الحديد الزهر بقُطر 28 ملم لتمارين رفع الأثقال","description":"\u003cp\u003eتم تطوير هذا الدمبل (قطره 28 مم) من قبل المدربين وفريق التصميم لدينا.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوزن 0.5 كجم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالسمُك 11ملم\nالقطر الداخلي 28ملم\nالقطر الخارجي 100ملم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوزن 1 كجم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالسمُك 13ملم\nالقطر الداخلي: 28ملم\nالقطر الخارجي 135 ملم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوزن 2 كجم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالسمُك 18 ملم\nالقطر الداخلي: 28ملم\nالقطر الخارجي 175 ملم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوزن 5 كجم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالسمُك 24 ملم\nالقطر الداخلي: 28ملم\nالقطر الخارجي 230 ملم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوزن 10 كجم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالسمُك 30 ملم\nالقطر الداخلي: 28ملم\nالقطر الخارجي 295 ملم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e20 كجم الوزن\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالسمُك 37 ملم\nالقطر الداخلي: 28ملم\nالقطر الخارجي 360 ملم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eمجموعة متكاملة 0.5 ، 1 ، 2 ، 5 ، 10 و 20 كجم لكل ما تحتاجه في تمارين رفع الاثقال.\nيتميز القرص بشكل رائع مما يسهل الإمساك به\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65229\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقرص أثقال من الحديد الزهر بقطر 28 مم\nضمان لمدة خمسة أعوام\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالوزن\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمن أجل تقدم أفضل\nنقدم لك مجموعة متكاملة 0.5 و 1 و 2 و 5 و 10 و 20 كجم\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيتميز قرص الأثقال بشكل رائع مما يسهل الإمساك به\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتم تطوير هذا الدمبل (قطره 28 مم) من قبل المدربين وفريق التصميم لدينا.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"1042303 \/ 0.5kg \/ أسود","offer_id":48357123653784,"sku":"969834","price":10.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"1042303 \/ 2 kg \/ أسود","offer_id":48357123719320,"sku":"969850","price":39.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"1042303 \/ 5 kg \/ أسود","offer_id":48357123752088,"sku":"969885","price":69.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"1042303 \/ 10 kg \/ أسود","offer_id":48357123784856,"sku":"969931","price":135.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"1042303 \/ 20 kg \/ أسود","offer_id":48357123817624,"sku":"970069","price":275.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_dae031dd-096c-4af3-bacb-b7d84ae2492d.jpg?v=1787536506"},{"product_id":"راك-سكوات-رياضي-لتمارين-رفع-الأثقال-العقلة-السكوات-البنش-برس-السحب-الخلفي","title":"راك سكوات رياضي لتمارين رفع الأثقال - العقلة \/ السكوات \/ البنش برس \/ السحب الخلفي","description":"\u003cp\u003eتم تصميم هذا الراك لتمارين حمل الأثقال باستخدام الأوزان والدمبل.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالأبعاد والوزن\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأبعاد حامل تمارين رفع الاثقال 900:\nالعرض\/ العمق = 163 سم\nالطول = 125 سم\nالارتفاع = 216 سم\nالوزن = 106 كجم\n\nيبلغ عرض قوائم الراك 6 سم.الصناديق:  صندوق 1= 202 سم × 31 سم × 16 سم\nالوزن = 52 كجم\nصندوق 2 = 116 سم × 54 سم × 26 سم\nالوزن = 53 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي الملحقات التي يأتي معها جهاز راك سكوات ورفع الأثقال؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبار لتمارين بول داون.\n Pull Triangle\nأداة ادابتور بقطر قرص الأوزان: 28\/50 ملم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي الوظائف التي يقدمها راك تمارين رفع الاثقال ؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتيح لك جهاز تمارين رفع الأثقال 900 العمل بأمان مع كل من الأوزان الحرة وصالة الألعاب الرياضية المتعددة ووزن الجسم.\nيحتوي جهاز تمارين رفع الأثقال على أدوات آمنة قابلة لتعديل الارتفاع\nيمكنك أيضًا تخزين الألواح مقاس 28 و 50 مم مع دعامتي التخزين.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يجب أن أدمج معه جهاز راك  سكوات لرفع الاثقال؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eإذا كنت من محبي البنش بريس، أو إذا كنت تريد تنوع التدريبات التي تقوم بها، فإن أوزان المقعد ستكون جزءًا أساسيًا من تدريبك.\nفكر أيضًا في الأوزان (المتوافقة مع ألواح مقاس 28 مم و 50 مم).الحد الأدنى من البارات المتوافقة مع الراك الرياضي الخاص بنا هي البارات التي يبلغ طولها مترين.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالتدريب باستخدام حامل الاثقال 900 جميع التمارين\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمقبض عريض، مقبض ضيق ومقبض هامر لتمارين شين اب.البار الأمامي والخلفي مثبتين بواسطة حامل مساعد\nبنش بريس مسطح ومائل مع حامل مساعد (مع بنش)\nسحب البكرة من الأعلى\nسحب البكرة من الأسفل\n\nماذا لو كنت لا تعرف التمرين الذي يجب أن تبدأ به ، أو كيفية العثور على الوضع الصحيح؟ تحقق من موقعنا على شبكة الإنترنت. طور فريق التصميم لدينا خدمة تدريب للمساعدة في إرشادك.\n\nقم بزيارة الموقع \u003ca target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.domyos.com\"\u003eDomyos.com\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالحد الأقصى للحمولة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبار السحب (شين اب): 150 كجم (130 كجم من وزن الجسم + وزن إضافي 20 كجم)\nبكرة: 100 كجم\nدعائم البار: 200 كجم\n100 كجم للمسمار المعدني.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eصالة رياضية كاملة للتدريب على رفع الأثقال في منتج واحد فقط! قم بأداء تمرين السكوات وشن اب والسحب الأمامي (من الأعلى والأسفل) والبنش بريس (بالإضافة إلى البنش الخاصة بنا).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65229\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتم اختبار هذا المنتج بأوزان تصل إلى 200 كجم.\nتمرين العقلة شن اب: 150 كجم كحد أقصى\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمجموعة متنوعة من التمارين باستخدام الأوزان الحرة أو الإرشادية أو وزن الجسم\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمرونة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن إعادة وضع أوتاد التثبيت للجهاز حسب نوع التمرين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65379\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم تشريحي\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن وضع أوتاد دعامية للراك الرياضي من 55 إلى 180 سم ، على مسافة 5 سم.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65161\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالملائمة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن دمجه مع بنش كبير.\nيتضمن أداة تعديل الوزن من وزن 28 و 50 مم. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصليح\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقطع الغيار متوفرة لمدة 10 سنوات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتم تصميم هذا الراك لتمارين حمل الأثقال باستخدام الأوزان والدمبل.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8491828 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48357151965336,"sku":"2524417","price":3775.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_c54cc985-d407-4762-8ec5-f0932d052ef1.jpg?v=1787537943"},{"product_id":"5-25","title":"أحبال مقاومة قابلة للتعديل بقوة شد من 5 إلى 25 كجم","description":"\u003cp\u003eقوِّ الجزء العلوي من جسمك بشكل فعّال وتدريجي باستخدام أحبال المقاومة هذه القابلة للتعديل من 5 إلى 25 كجم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد ومقاومة حبال المقاومة \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالطول الإجمالي مع المقابض: 81 سم 81 سم.\nالطول:طول الكابل: 48 سم\n\nتحتوي حبال المقاومة على 5 كابلات، كل كابل منها يوفر مقاومة 5 كجم.الحد الأدنى من المقاومة:٥ كجم كحد أقصى.25 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم أشرطة المقاومة هذه؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحبال المقاومة هذه لتمارين الأثقال يعزز قوتك وسرعتك وقدرتك مع تقليل الضغط على مفاصلك.يتطور أشرطة المقاومة معك: يمكنك اختيار المقاومة لتناسب مستوى مهارتك أو التمرينإذا كنت مبتدئًا، فقد يكون من الصعب جدًا شد الأشرطة المطاطية الخمسة لإكمال الحركة بشكل مثالي.ابدأ بشريط أو شريطين، ثم زد تدريجيًا.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eإضافة وإزالة حبال المقاومة \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eفكّ الحبل:- أمسك المقبض\n- ارفع الغطاء الأسود للمقبض.\n- أخرج الحبل من المقبض بسحبه للخارج.: .\n- كرّر هذه العملية مع المقبض الآخر.\nأضِف كابلًا:- ارفع الغطاء\n- ضع الجزء الأيمن من الحبل في الفتحة\n- اسحب لأسفل لتثبيت الكرة التي تُثبّت الكابل في مكانه\n- كرّر العملية نفسها على الجانب الآخر.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتم تحسين أشرطة المقاومة هذه بفضل ملاحظاتكم!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبفضل ملاحظاتك، عملت فرق التصميم بجد لتحسين هذا المقوي. من أجل ممارسة أكثر أمانًا وراحة أفضل، قمنا بإعادة تصميم المقبض ونظام التثبيت المرن.بفضل المقبض الأكبر، يمكنك وضع قدمك فيه واستخدامه بأمان.مصمم ليتناسب مع شكل ساعديك أثناء تمارين ثني عضلة الترايسبس، على سبيل المثال.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمدربنا هنا لإرشادك خطوة بخطوة!\"\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتمارين تقوية ونحت الكتف:- ريفرس فلاي: ٣ مرات (١٢-٢٠ تكرارًا)\n- السحب العالي: ٣ مرات (١٢-٢٠ تكرارًا)\n- ضغط الكتف بذراع واحدة واقفًا: ٣ مرات (١٢-٢٠ تكرارًا)\/الجانب\n- تمرين السحب إلى الوجه: ٣ مرات (١٥-٢٠ تكرارًا)\n\n\nاحرص على أن تكون فترة الراحة بين التمارين قصيرة، بين ٤٥ و٩٠ ثانية.ابدأ بزيادة تكرار واحد أسبوعيًا حتى تتمكن من رفع مستوى مقاومة حبال المقاومة الخاصة بك. هذا المنتج هو أداتك المثالية للإحماء الفعّال والتدريب المقاوم المتقن. والأفضل من ذلك، \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eصغير الحجم وفعّال، يمكنك حمل هذا المنتج معك إلى أي مكان. المقابض الإرجونومية تجعل استخدامه مريحًا، وخمسة مستويات صعوبة تساعدك على متابعة تقدمك!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاضبط عدد الحبال المطاطية لتغيير شدة التدريبات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتمارين عديدة لتقوية الجزء العلوي من الجسم بالكامل.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالمقابض منحنيّة لتوفير قبضة مريحة وفعّالة من الناحية الإرجونومية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل النقل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيسهل حملها معك أينما تذهب.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eقوِّ الجزء العلوي من جسمك بشكل فعّال وتدريجي باستخدام أحبال المقاومة هذه القابلة للتعديل من 5 إلى 25 كجم.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8606200 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357162025112,"sku":"4180902","price":110.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_1c026012-ef7f-4ecc-884d-8c4f7908a92f.jpg?v=1787538658"},{"product_id":"2-15","title":"بار تمارين القوة مع حبال مقاومة (عدد 2) بقوة مقاومة 15 كجم","description":"\u003cp\u003eضاعف خياراتك مع مجموعة التدريب هذه التي تتضمن بارًا واحدًا وشريطين مقاومة لتمارين الأثقال بقوة مقاومة 15 كجم ورمز الاستجابة السريعة وحقيبة حمل.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد ومحتويات بار التمارين وحبال المقاومة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتتضمن المجموعة:\n- 1 بار من 3 أجزاء (قطر 28 ملم)\n- 2 حبال مقاومة بقوة شد 15 كجم\n- حقيبة حمل واحدة.\nيزن البار المجمع (جميع الأجزاء الثلاثة بالإضافة إلى الخطافات المرفقة بكل طرف) 1520 جرامًا.يزن البار المجمع المكون من جزأين + الخطافات 1040 جرامًا.. كل خطاف يزن 35 جرامًا.\nيبلغ طول البار 135 سم إذا استخدمت الأجزاء الثلاثة.مقاس 92 سم مكون من جزأين.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم بار تمارين الأوزان + مجموعة الحبال؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتيح لك الجمع بين البار والأشرطة التدريب على القوة والأوزان، دون الضغط على مفاصلك.يمكنك ضبط طول البار بناءً على تمارينك، واستبدال حبال المقاومة التي يبلغ قوة شدها 15 كجم بأشرطة أكثر مقاومة مع تقدمك (حتى 35 كجم كحد أقصى).يوفر رمز الاستجابة السريعة QR التدريبات التي يمكنك القيام بها باستخدام المجموعة.والبار المكون من 3 أجزاء يجعل هذه المجموعة صغيرة جدًا بحيث يمكنك أخذها إلى أي مكان!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدام البار والأشرطة بأمان\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتأكد من تجميع البار معًا بالكامل قبل بدء التمرين.تحقق أيضًا من حالة حبال المقاومة قبل البدء.إذا رأيت مناطق بيضاء أو تمزقات صغيرة، فنوصي باستبدالها.يجب ألا تتجاوز المقاومة المطاطية 35 كجم (لكل جانب).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتحقق من التمارين التي أوصى بها مدربنا لهذه المجموعة!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتمرين الجزء العلوي من الجسم:- 3 إلى 5 جولات من الدورة التالية، 1-2 دقيقة من التعافي بعد كل جولة\n- 20-40 من التعافي بين التمارين\nعند الانتهاء من التمرين 1، انتقل إلى التمرين الثاني بعد التعافي، وهكذا.قم بأداء 8-12 تكرارًا لكل تمرين باستخدام المجموعة.\n- ميلتاري بريس\n بايسبس\nيمكنك زيادة عدد التكرارات أو إضافة التمارين مع تقدمك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتمرين البايسبس والقرفصاء... تسمح لك هذه المجموعة بإكمال عدد من التمارين المشابهة لتلك التي يتم إجراؤها باستخدام الأوزان، ولكن مع ضغط أقل على المفاصل.احملها في كل مكان مع البار القابل للتفكيك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيتكيف البار مع الحبال المطاطية حتى قوة شد 35 كجم،مما يتيح لك القيام بالتمارين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل النقل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن تفكيك البار والأشرطة المطاطية وتخزينهما في حقيبة حمل صغيرة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eضاعف خياراتك مع مجموعة التدريب هذه التي تتضمن بارًا واحدًا وشريطين مقاومة لتمارين الأثقال بقوة مقاومة 15 كجم ورمز الاستجابة السريعة وحقيبة حمل.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8781275 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48357180473496,"sku":"4673286","price":255.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_cb29587e-82a9-45c9-bbdf-d1886e36c96f.jpg?v=1787534064"},{"product_id":"بروتين-أوبتيمم-هايدرو-واي-تيربو-نكهة-الشوكلاتة-١-٨-رطل","title":"بروتين أوبتيمم هايدرو واي تيربو \/  نكهة الشوكلاتة ١٫٨ رطل","description":"\u003cp\u003eالرياضيون والأفراد النشطون الباحثون عن بروتين عالي الجودة للتعافي السريع وبناء العضلات النحيفة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوصف:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيجمع أوبتيموم هايدرو واي توربو بنكهة الشوكولاتة بين بروتين مصل اللبن المعزول والمتحلل مع تقنية امتصاص متقدمة لضمان توصيل أسرع للمغذيات بعد التمرين. بنكهة شوكولاتة ناعمة، تم تصميمه لتعزيز تعافي العضلات ودعم أهدافك في تقوية العضلات.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eحفّز تعافيك بقوة مع بروتين واي هايدرو! نكهة الشوكولاتة الناعمة مع امتصاص فائق السرعة لتعافي العضلات!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتنمية العضلات والحفاظ عليها\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eبروتين سريع المفعول لتسريع تعافي العضلات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65022\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eيحسن كفاءة العضلات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيدعم بناء العضلات النحيفة ويقلل من آلام التعب العضلي.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eالرياضيون والأفراد النشطون الباحثون عن بروتين عالي الجودة للتعافي السريع وبناء العضلات النحيفة.\u003c\/p\u003e","brand":"OPTIMUM NUTRITION","offers":[{"title":"8960328 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357194760344,"sku":"5642716","price":278.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_a491b8bb-c7a7-453a-b7e7-429208f034e1.jpg?v=1787537507"},{"product_id":"100-5","title":"بروتين أوبتيموم نيوترشن جولد ستاندرد 100% واي (نكهة القهوة ) – 5 أرطال","description":"\u003cp\u003eعشاق القهوة ومحبو اللياقة البدنية الذين يرغبون في مصدر بروتين ممتاز يناسب نمط حياتهم.مثالي لمن يحتاجون إلى بروتين عالي الجودة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالخصائص \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eانطلاقتك الصباحية الأمثل:ابدأ يومك بمخفوق يجمع بين البروتين الفاخر ومذاق القهوة المنعش، لتمنح جسمك وعقلك الطاقة التي يستحقانها.التعافي السريع للعضلات:يساعد عضلاتك على التعافي بشكل أسرع بعد رفع الأثقال، حتى تكون مستعدًا لجلسة التمرين التالية في وقت أقرب.يُشبع رغباتك:طريقة خالية من الشعور بالذنب للاستمتاع بتجربة \"شبيهة باللاتيه\" مع الحفاظ على مسارك نحو تحقيق أهدافك الرياضية.جودة موثوقة:أنت تستخدم العلامة التجارية الأكثر حصولاً على الجوائز والأكثر موثوقية في العالم للبروتين.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوصف:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلماذا تختار بين قهوة الصباح ومشروب البروتين الخاص بك بينما يمكنك الحصول على كليهما؟اجتمعت الجودة الأسطورية مع شغف القهوة! (جولد ستاندرد 100% وي) بنكهة القهوة يمنحك التغذية المثالية من أوبتيموم نيوترشن التي تثق بها، بمذاق لا يقاوم سيأسر حواسك.باستخدام بروتين مصل اللبن المعزول كمكون رئيسي، فإنه يزود عضلاتك بالوقود سريع المفعول الذي تحتاجه للتعافي والنمو.إنه ناعم ولذيذ ويمتزج بشكل مثالي، مما يجعله \"المعيار الذهبي\" لأي شخص جاد بشأن لياقته البدنية ونكهته.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eأيقظ عضلاتك وعزز نموها مع بروتين مصل اللبن الأكثر مبيعًا في العالم بنكهة قهوة غنية ومنعشة ستشتهيها كل يوم!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتنمية العضلات والحفاظ عليها\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eجرعة فعالة في كل مغرفة لدعم بناء العضلات والحفاظ عليها.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eعشاق القهوة ومحبو اللياقة البدنية الذين يرغبون في مصدر بروتين ممتاز يناسب نمط حياتهم.مثالي لمن يحتاجون إلى بروتين عالي الجودة.\u003c\/p\u003e","brand":"OPTIMUM NUTRITION","offers":[{"title":"9046786 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357196103832,"sku":"6073600","price":450.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_57b79219-75f3-4494-a9cc-1b95f7d5659e.jpg?v=1787535222"},{"product_id":"بنش-أوزان-رياضي-مائل-ومستوي-لتمارين-رفع-الأثقال","title":"بنش أوزان قابل للتعديل بقابلية التعديل للوضعيات المائلة والمنحدرة يتحمل 300 كجم","description":"\u003cp\u003eادفع حدودك في كل تمرين مع بنش الأوزان القوي هذا.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وخصّص جلسات تمرينك بما يناسب أهدافك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد بنش الأوزان وصندوقه \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابعاد المنتج:  الطول: 141 سم-\n العرض: ٥١ سم\n- الإرتفاع: ٤١ سم.\n الوزن: كجم 300\nأبعاد المقعد: الطول: 32 سم\nالعرض: ٣٠ - ٣٤ سم\n\nثنائي الأبعاد لأن المقعد ومسند الظهر متعامدان.أبعاد مسند الظهر:الطول: 92 سم\nالعرض: 30 - 26 كجم\nيتم تسليم هذا المنتج في صندوق:\nبأبعاد:118 سم × 26 سم × 44 سم\nويزن: 22 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eقم بتغيير الزوايا على البنش للحصول على أفضل النتائج!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتم تصميم مقعد الأوزان ليحتوي على 7 زوايا مختلفة لمسند الظهر حتى تتمكن من تدريب مجموعات عضلية مختلفة.تستهدف الوضعية المائلة لأعلى عضلات الصدر العلوية، بينما تركز الوضعية المنخفضة على عضلات الصدر السفلية. الوضع الرأسي مخصص لتدريب كتفيك.- بنش بريس (0°)\n- بنش بريس مائل بدرجة 15، 30، 45، 60\n- ميلتاري بريس بدرجة 80\n- بنش بريس المائل لأسفل -15\n- تمارين البطنمتعة بلا حدود!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e2 زوايا للجلوس للحصول على شكل جيد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eإلى جانب زوايا مسند الظهر السبعة، يحتوي هذا المقعد على زاويتين للمقعد.يمكنك أن تكون أفقيًا أثناء تمرين البنش بريس، أو يمكنك إمالة مسند الظهر لممارسة تمارين الجلوس أو تمرين البنش بريس المائل.تتيح لك خيارات البنش المختلفة أداء كل حركة دون الانزلاق وحماية ظهرك من خلال اتخاذ الوضعية الصحيحة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http:\/\/decathlon.freeletics.com\nفي حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eادفع حدودك مع هذا المقعد الرياضي فائق الثبات\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتميز بنش الأوزان بأقدام غير قابلة للانزلاق بحيث يظل ثابتًا في مكانه حتى عند العمل بأقصى حمل والقيام بجلسات مكثفة بشكل خاص.يمكن تسوية الأرجل لتعويض الأرضيات غير المستوية.بمجرد إعداد البنش، فإنه لن يتحرك على الإطلاق.إلا إذا كنت بحاجة إلى تحريكه، هذا هو.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمقعد ذكي لتسهيل التدريبات الخاصة بك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلمساعدتك على الاستمرار في التركيز على الأساسيات، قمنا بإنشاء مقعد أوزان مليء بالميزات الذكية:- إسفنج سميك ومريح للغاية.- مسند ظهر أضيق عند الكتف لتوفير حرية حركة جيدة: لن يعيق لوحي كتفك أثناء التمارين.- عجلات كاستور حتى تتمكن من تحريكها بسهولة بين التمارين.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية تثبيت مقعد الأوزان الخاص بك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتم تسليم البنش على أجزاء ويستغرق تجميعه حوالي 15 دقيقة.يمكنك العثور على التعليمات على موقع دعم ديكاتلون بالنقر على الشعار الموجود أسفل صفحة المنتج.إذا كانت أرضيتك غير مستوية، يمكنك استخدام الأرجل القابلة للتعديل لتسوية مقعدك والحفاظ عليه ثابتًا.إذا كنت بحاجة إلى مساعدة، قم بإلقاء نظرة على فيديو التجميع الموجود على صفحة المنتج!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل تريد إنشاء صالة ألعاب رياضية منزلية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل لديك بالفعل بنش الأوزان؟يمكنك الآن إضافة ملحقات للبنش!وهذا يجعل من السهل تنويع التمارين التي تقوم بها أثناء التدريبات.أضف حاملًا (المرجع:8766092) ) أو احصل على بار (كود المنتج: 8289900)\n- الأوزان (كود المنتج.: (كود المنتج : 1042303) أو دمبل: 8018574).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاجعل البنش يدوم لفترة أطول من خلال العناية به جيدًا، \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل انتهيت من تمرين الأوزان؟تذكر أن تمسح سطح البنش بقطعة قماش مبللة.سيؤدي ذلك إلى تنظيف العرق منه وحماية الطلاء.إنه نفس السبب الذي يجعلك تضع منشفة على الجهاز أو ترتدي تيشيرت أثناء التمرين.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eيمكن استبدال كل جزء من بنش الأوزان.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمقعد الأوزان قوي ومتين، ومصمم ليدوم طويلاً.ولكن إذا تعرض الهيكل للتلف أو إذا تآكل الإسفنج والطلاء والملحقات، فيمكنك استبدالها!قطع الغيار: - المقعد (كود: 8827455)\n- المسند الخلفي كود:8827454)، بطانة بار الساق: كود 8611647. مجموعة المسامير: كود8827456) والعجلات: كود: 8827451)...\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يجعل تطبيق Freeletics جذابًا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاكتشف تطبيق اللياقة البدنية الرائد في أوروبا، Freeletics، مدربك الشخصي في الجيب.بفضل الذكاء الاصطناعي وخبرة الرياضة، يمكنك الوصول إلى الآلاف من التمارين الشخصية لتعظيم نتائجك. أضف معداتك، تتبع تقدمك، وانضم إلى مجتمع محفز يساعدك على تحقيق أهدافك.ابدأ في استخدامه اليوم لتحقيق أهدافك بمرونة وسلاسة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eإلى جانب تصميمه المريح، يتيح لك هذا المقعد ممارسة التمارين الرياضية بشكل مختلف بفضل زوايا مسند الظهر السبعة. لا تنس تطبيق Freeletics لتدريباتك!من السهل التحرك على عجلاتها.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e7 أوضاع مائلة (-15 درجة، 0 درجة، 15 درجة، 30 درجة، 45 درجة، 60، 80) و 2 للجلوس.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65107\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة النقل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eبنش بعجلات مدمجة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eراحة المستخدم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eإسفنج سميك ومسند ظهر مصمم خصيصًا ليمنحك الراحة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eأقصى وزن 300 كجم (وزن المستخدم + الأثقال).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالتدريب والتوجيه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eدع تطبيق Freeletics يدربك على تحقيق أهدافك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eادفع حدودك في كل تمرين مع بنش الأوزان القوي هذا.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وخصّص جلسات تمرينك بما يناسب أهدافك.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8766093 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357234868376,"sku":"4660463","price":765.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_57b56c04-e352-471a-9024-374b1ef24d09.jpg?v=1787536373"},{"product_id":"28-2","title":"قفل أوزان للبار لتمارين رفع الأثقال - 28 مم - عدد 2","description":"\u003cp\u003eاجعل حياتك أسهل مع هذه المجموعة المكونة من قفلين إغلاق لأقراص الأوزان.يمكنك استخدامها بيد واحدة وفي ثوانٍ معدودة\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eحلقة سمارت للأوزان لتمارين رفع الأثقال\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالقطر مغلق:- 28 ملم\n- الوزن: - 52 جرام لكل منهما\n\nتُباع أقفال الأقراص الحديدية في أزواج، لذا ستحتاج إلى مجموعتين إذا كنت تتدرب باستخدام تُباع أطواق الأقراص في أزواج، لذا ستحتاج إلى مجموعتين إذا كنت تتدرب باستخدام اثنين من الدمبل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تختار هذه المجموعة من حلقات إغلاق أقراص الوزن لتمارين رفع الأثقال؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eفي تدريبات رفع الأثقال، تعتبر حلقات الإغلاق على البار من الملحقات الأساسية، ومع ذلك يصعب في بعض الأحيان التعامل معها.ولهذا السبب قمنا بتصميم حلقة إغلاق للأوزان هذا ليكون من السهل وضعه وإزالته في ثوانٍ معدودة بيد واحدة فقط.\nيضمن نظام الإحكام المكون من 5 نقاط سلامتك عن طريق منع الأوزان من الانزلاق على البار (حتى 15 كجم إذا كان الدمبل عموديًا).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتثبيت حلقات تثبيت الأوزان على البار \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتم تثبيت حلقات الإغلاق على أقراص الباربل أو الدمبل، بعد وضع الأوزان، لتثبيتها في مكانها أثناء التمرين.إليك كيفية تثبيته:- ارفع اللسان ذات اللون العنابي لفك طوق الإغلاق.- قم بتحريك طوق القرص على البار أو الدمبل مقاس 28 مم.- أغلق قفل الأوزان عن طريق إغلاق اللسان العنابي.وهنا يتم  تثبيت قفل القرص الخاص بك!تذكر أن تضعه على كل طرف من البار.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدام حلقة تثبيت الأوزان الخاص بك بأمان تام\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأقصى وزن مدعوم في الوضع الرأسي:تأكد دائمًا من إغلاق حلقات التثبيت قبل البدء بمجموعتك.\n\nيكون الضغط الذي تمارسه أوزانك على حلقة التثبيت منخفضًا نسبيًا في الوضع الأفقي، ولهذا السبب لا ندرج الحد الأقصى للوزن المدعوم أفقيًا.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي الدمبل والبارات المتوافقة مع حلقة التثبيت؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتتوافق طوق تثبيت الأوزان هذا مع البارات مقاس 28 مم (غير الملولبة)بار تمارين رفع الأثقال بطول 1.20 متر (المرجع: 8484124- بار تمارين رفع الأثقال ١٫٥٥ م- بار تمارين رفع الأثقال 2 م- بار تمارين رفع الأثقال - 1.20 م- بار دمبل 35 سم- بار ترايسبس 38 سمومع ذلك، فإن حلقات تثبيت الأوزان هذه ليست مناسبة للبارات مقاس 50 مم..\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا تفعل إذا انكسر قفل الأوزان الخاصة بك\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلضمان سلامتك، لا يمكن إصلاح حلقات تثبيت الأوزان هذه عند تعرضها للتلف.ومع ذلك، إذا انكسرت في ظل ظروف الاستخدام العادية (مع مراعاة الحد الأقصى للوزن)، فيمكنك إحضارها إلى المتجر للعثور على الحل الأنسب.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تخزن حلقات تثبيت الأوزان\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقم دائمًا بإزالة طوق الإغلاق من البار في نهاية التمرين.يتم تخزينه في مكان بارد وجاف بعيدا عن الضوء.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eالفتحة الواسعة لطوق إغلاق قرص تدريب الأثقال يجعل من السهل وضعه وغزالته من البار.يدعم القفل الفعال ما يصل إلى 15 كجم لكل جانب عند استخدام الدمبل عموديًا.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة اللبس\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eآلية فتح مُصممة خصيصًا لمنع الاحتكاك بالبار \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن تثبيته في ثانيتين باستخدام يد واحدة فقط\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e5 - نقاط إغلاقالحد الأقصى للأوزان 15 كجم (لكل جانب).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eاجعل حياتك أسهل مع هذه المجموعة المكونة من قفلين إغلاق لأقراص الأوزان.يمكنك استخدامها بيد واحدة وفي ثوانٍ معدودة\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8574652 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357271011480,"sku":"2923491","price":19.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_9a2ced64-94e8-4bf5-a680-3fa11235a8a7.jpg?v=1787534492"},{"product_id":"100-1","title":"بروتين أوبتيموم نيوترشن غولد ستاندرد - مصل الحليب 100% بنكهة الشوكولاتة 1 رطل","description":"\u003cp\u003eالخيار الأمثل لتوفير بروتين مصل اللبن سريع الامتصاص من أجل إصلاح العضلات والتعافي والنمو الأمثل.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالميزات الرئيسية:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمزيج بروتين مصل اللبن ١٠٠٪ مع مُعزَّزات ومُركَّزات.يدعم نمو العضلات الهزيلة وتعافيها.تركيبة سريعة الهضم لامتصاص مثالي.محتوى قليل الدسم والسكريات.نكهة شوكولاتة غنية ولذيذة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوصف:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eجولد ستاندرد ١٠٠٪ واي - الشوكولاتة الغنية المزدوجة هو مسحوق بروتين عالي الجودة مُصمم لدعم نمو العضلات الخالية من الدهون، وتعزيز التعافي، وتلبية الاحتياجات اليومية من البروتين.كل حصة تقدم بروتين مصل اللبن المعزول والمركّز سريع الهضم، مع الحد الأدنى من الدهون والسكر.مثالي بعد التمرين أو في أي وقت خلال اليوم، فهو يغذي جسمك بتغذية صحية ونكهة شوكولاتة غنية تجعل كل مشروب متعة حقيقية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيعزز تعافي العضلات ونموها باستخدام واي بروتين.بنكهة الشوكولاتة الغنية المزدوجة مع وقود أداء نقي.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمحتوى البروتين \u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمسحوق بروتين عالي الجودة مُصمم لدعم نمو العضلات الخالية من الدهون.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eالخيار الأمثل لتوفير بروتين مصل اللبن سريع الامتصاص من أجل إصلاح العضلات والتعافي والنمو الأمثل.\u003c\/p\u003e","brand":"OPTIMUM NUTRITION","offers":[{"title":"9012651 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357281136792,"sku":"5893992","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_65b07e42-e649-4a2d-974b-01c0c21750eb.jpg?v=1787450145"},{"product_id":"8-40","title":"مقبض يد رياضي قابل للتعديل بقوة مقاومة 8 -40 كجم","description":"\u003cp\u003eتأهيل اليد وتقوية الساعد أو تحسين القبضة.اضبط مقاومته (من 8 إلى 40 كجم، 5 مستويات) حسب احتياجاتك\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد مقبض اليد القابل للتعديل \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيُباع المنتج بشكل فردي. مناسب للأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى واليسرى.الأبعاد في الوضعية غير المضغوطة :\n- الارتفاع 17.5 سم\n- عرض 10 سم\n- طوله 3 سم\nيمكن تعديل قوة المقاومة من 8 كجم إلى 40 كجم بفضل مؤشرها الذي يمكن وضعه على 8 أو 16 أو 24 أو 32 أو 40 كجم. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الهدف من القبضة الجيدة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيعتبر مقبض اليد هذا مثاليًا للوقاية من الاضطرابات العضلية الهيكلية بسبب الحركات المتكررة والتهاب الأوتار وما إلى ذلك ، يوصى بقبضة اليد هذه لإعادة تأهيل اليد والمعصم والساعد.يوصى بمقبض تمارين اليد هذا لإعادة تأهيل اليد والمعصم والساعد.يعتبر الإمساك الجيد للأشياء ضروريًا لممارسة الرياضات مثل التسلق ، وتمارين رفع الأثقال،وركوب الدراجات ، والتنس، ولكن أيضًا للحياة اليومية ، للحصول على قبضة جيدة على الأشياء\nتُعد هذه المقابض اليدوية هي الملحق اليومي المثالي ، سواء كان في المنزل أو في المكتب أو في الرحلات.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمقبض اليد هذا سهل التعديل وبقوة مقاومة جيدة جدًا!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلذا يمكننا أن نقدم لك مقبضًا متينًا وسهل الضبط، فقد اخترنا زنبرك ضغط أقوى من الزنبرك التقليدي: في الجر.كيف تعدل مقبض اليد ليناسبك؟\n- - قم بفتح المقابض وادفع شريط التمرير الأخضر لأعلى أو لأسفل لزيادة المقاومة أو تقليلها.\nمع مقابض مصنوعة من مادة البولي أميد لضمان قبضة جيدة لليدين.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا يجب أن تفعل إذا بدأت مقيض يدك بالصرير؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمن الممكن، ومن الطبيعي تمامًا، أن يبدأ مقبض اليد في الصرير بعد استخدامها كثيرًا.لا ينبغي للإصدارات الأحدث من المنتج أن تفعل ذلك، ولكن إذا اشتريت منتجك قبل عام 2023، فقد يحدث ذلك.كل ما عليك فعله هو وضع بعض من  WD40 وهذا من شأنه أن يحل المشكلة!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصيحة مدربنا حول كيفية استخدامه\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمن المهم الإحماء وزيادة الحمل تدريجياً. خلافًا للاعتقاد الشائع، فإن الإمساك بالمقبض في الوضع المغلق يعمل بشكل أفضل، بدلاً من القيام بعدد كبير من التكرارات..\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eلمساعدتك على تحسين قبضتك، فهي تحتوي على قبضة مريحة ومقابض منسوجة، حتى تحصل على إمساك جيد أثناء التمرين.المؤشر يجعل من السهل ضبطه.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقبض يد يمكن تعديله من 8 إلى 40 كجم باستخدام المؤشر.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتضمن المقابض المريحة تحكما أفضل أثناء ممارسة التمارين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتأهيل اليد وتقوية الساعد أو تحسين القبضة.اضبط مقاومته (من 8 إلى 40 كجم، 5 مستويات) حسب احتياجاتك\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8517609 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357295292568,"sku":"2606881","price":55.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_b96c1c17-9ce8-4e65-9c93-adf8a81dc4dc.jpg?v=1787536368"},{"product_id":"حلقة-مقاومة","title":"حلقة مقاومة","description":"\u003cp\u003eهذا المنتج سهل الاستخدام، بمقاومته التي تصل إلى 25 كجم، مُصمَّم لتقوية ساعدك أو مساعدتك على استعادة قبضتك أثناء إعادة التأهيل. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eصغير الحجم، خفيف الوزن، وسهل الاستخدام، يناسب حقيبتك أو جيبك لتحسين قبضتك في أي مكان.حسّن أداءك بسهولة مع هذا الملحق الصغير!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eخفيف الوزن وصغير الحجم، يمكنك استخدامه في أي مكان.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الاستخدام\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالتقطه وابدأ بتعزيز قوتك دون أي تعديلات!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eهذا المنتج سهل الاستخدام، بمقاومته التي تصل إلى 25 كجم، مُصمَّم لتقوية ساعدك أو مساعدتك على استعادة قبضتك أثناء إعادة التأهيل. \u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8926886 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357299454104,"sku":"5446641","price":39.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_9aa3543b-18e2-418d-ac7f-be7f1e46833c.jpg?v=1787538655"},{"product_id":"عجلة-تمارين-البطن-مع-شريط-مطاطي-أو-بدونه","title":"عجلة تمارين البطن مع شريط مطاطي أو بدونه","description":"\u003cp\u003eصُممت عجلة البطن هذه بوضعية مُحسّنة، وتمت الموافقة عليها في مختبر البحث والتطوير.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتحديد جلساتك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد عجلة تمرين عضلات البطن\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالعجلات- القطر: 18.8 سم\n- العرض : 4 سم\nتتميز العجلات بطبقة خارجية من مادة TPE لتوفير قبضة جيدة دون وضع علامات على الأرضيات.بادة الركبة - الطول: 37 سم\n- السماكة:37 سم-\n العرض: - السماكة:1 سم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم هذه العجلة المتطورة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلضمان فعالية عجلة شد عضلات البطن، أجرينا اختبارات ميكانيكية حيوية على 25 رياضيًا (16 هواة و 9 محترفين) من خلال مقارنتها بالعجلة الكلاسيكية لشد عضلات البطن.\n\nوجد جميع الهواة أن التمرين أسهل مع عجلة شد عضلات البطن وتمكنوا من التمدد لمسافة 7 سم أثناء التمرين.\n\nيمكن للمتدربين الحفاظ على انسيابية العمود الفقري عند الفقرة القطنية باستخدام عجلة شد عضلات البطن، والجهد الذي يشعر به في عضلات البطن يكون بنفس القوة.ووسادة تحمي ركبتيك!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يجعل هذه العجلة تتطور؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتتطور هذه العجلة، حيث يتكيف طول الشريط مع تقدمك: عندما تصبح الحركة أسهل، يمكنك تمديد الشريط.تسمح الوسادة الصغيرة المتصلة بالشريط للمبتدئين بوضع ركبهم بشكل صحيح والتدرب بشكل مريح.عندما لا يكون الشريط مفيدًا لك، فقط قم بإزالته!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http:\/\/decathlon.freeletics.com\nفي حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدم العجلة المتطورة الخاصة بك بأمان تام\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلاستخدام العجلة المتطورة بشكل صحيح، ضع ركبتيك على البادة ، وابدأ بالشريط في أقصر وضع له، وابدأ في خفض جسمك بالكامل للأمام، بما في ذلك الوركين.إذا كان ذلك سهلاً للغاية، فيمكنك تمديد الشريط.تتيح لك العلامات الموجودة على الشريط تحديد اتجاهاتك بين التدريبات ورؤية تقدمك.لا تترك فخذيك خلفك أو تقوّس ظهرك.الحد الأقصى للوزن الذي تدعمه عجلة تمارين البطن المتطورة هو 110 كجم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOur coach's advice on using the evolving ab wheel\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاضبط الشريط للقيام بتكرارات عالية الجودة: دون تجويف الظهر على الإطلاق.قم بأداء 3 مجموعات من 5 عدات، وأضف عدة واحدة في كل تمرين حتى تصل إلى 3 مجموعات من 10 عدات.قم بتغيير ضبط الشريط بحيث يساعدك بشكل أقل، وابدأ من جديد بمجموعات من التكرارات 3x6.وهكذا حتى تتمكن من إزالة الشريط!استخدم العجلة 2-3 مرات في الأسبوع وأكمل بتمارين وتدريبات أساسية أخرى.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eمزودة بشريط مطاطي قابل للتعديل، تسمح لك عجلة البطن هذه بتمرين عضلات البطن مع حماية ظهرك.يمكنك إزالة الشريط بمجرد إتقان التمرين!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65269\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة التعلم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eحركة أكثر اكتمالاً (+7 سم) مقارنة بعجلة البطن الكلاسيكية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eشريط يسهل تعديله وإزالته ليناسب مستوى لياقتك ودرجة صعوبة التمارين\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل التجميع\/ التفكيك\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن تفكيك العجلة وإزالة الحزام\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eصُممت عجلة البطن هذه بوضعية مُحسّنة، وتمت الموافقة عليها في مختبر البحث والتطوير.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتحديد جلساتك.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8556755 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ بترولي","offer_id":48357305024664,"sku":"2925690","price":170.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_fe16db65-4541-4010-bd1c-3a0c0341f00f.jpg?v=1787535500"},{"product_id":"بنطلون-رياضي-بنسيج-مسامي-جيد-التهوية-وقصة-ريجولار-فيت-من-اسنشايل","title":"بنطلون رياضي بنسيج مسامي جيد التهوية وقصة ريجولار فيت من اسنشايل","description":"\u003cp\u003eمصمم لبدء تمارين اللياقة البدنية أو العودة إليها.ستمنحك هذه البناطيل العملية والمريحة حرية الحركة الكاملة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمصمم للياقة البدنية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلا توجد قاعدة واحدة تناسب الجميع في اللياقة البدنية.لكن الشيء الوحيد الذي يوحدنا هو الحركة!أولويتنا القصوى؟تصميم المنتجات التي تناسبك بشكل أفضل: تصاميم تضعك في المقدمة؛ نجمع بين المرونة والتقنيات الذكية والأناقة في منتج واحد. كل جزء تم تصميمه ببراعة واهتمام بالتفاصيل لضمان أداء مثالي لا يقبل المساومة.خلف كل قطعة، فريق كامل من الخبراء! يجتمع مديرو المنتجات والمهندسون والمبدعون لدينا لهدف واحد: منحك الأفضل في عالم الملابس الرياضية، حيث يلتقي الأداء الفائق بالتصميم الراقي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل تم اختبار منتجات اللياقة البدنية قبل بيعها؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنعم بالتأكيد نختبرها! تخضع جميع أقمشتنا لعملية اختبار صارمة.يكمن الهدف في المتانة والراحة والآمان!تبدأ منتجاتنا هذه الرحلة الطويلة في المختبر.هنا، يتم إخضاعهم لاختبارات لمقاومتهم للغسيل واحتفاظهم بالألوان. ولكن هذا ليس كل شيء!ثم يتم اختبارها في ظروف الحياة الواقعية مع رياضيين مثلك تمامًا.\"إذا سارت الأمور بسلاسة، سيصبح منتجك الجديد المفضل حقيقة قريبًا!\"\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا لو لم أكن راضية عن منتجي؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنأسف لسماع ذلك!إذا كان المنتج لا يرقى إلى مستوى توقعاتك بالكامل ، فالأمر بسيط: إعادته إلينا: سنقوم باستبداله أو استرداد أموالكلتوضيح الأمور:يجب أن يكون المنتج الذي تعيده جديدًا وفي حالتة الأصلية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eلقد فكرنا في كل شيء من أجلك: قماش مطاطي من أجل حرية الحركة ، وطبقة استريتش قابلة للتمدد بين الأرجل للتهوية ، وجيبان بسحاب... لا بد أن تحبهم!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65252\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالسيطرة على العرق\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمتص العرق ويزيله بشكل فعال.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65177\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسريع الجفاف\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلجعل تمريناتك سهلة فإن هذا الشورت يجف بسرعة ولا يحتاج إلى كي.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65360\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eخفة الوزن\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eبوزن 118 جم\/m²، يمكنك تقريبًا نسيان انك ترتديه من خفته المثالية!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65082\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمرونة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتتيح القصة والقماش القابل للتمدد لجسمك التعبير عن نفسه.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eمصمم لبدء تمارين اللياقة البدنية أو العودة إليها.ستمنحك هذه البناطيل العملية والمريحة حرية الحركة الكاملة.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8569366 \/ 30 \/ S (L33) \/ أسود","offer_id":48357370462360,"sku":"2955010","price":105.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8569365 \/ 30 \/ S (L33) \/ أزرق مِسْوِّد","offer_id":48357370429592,"sku":"2954996","price":105.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8569366 \/ 32 \/ M (L33) \/ أسود","offer_id":48357370593432,"sku":"2955008","price":105.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8569365 \/ 32 \/ M (L33) \/ أزرق مِسْوِّد","offer_id":48357370560664,"sku":"2954994","price":105.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8569365 \/ 34 \/ L (L34) \/ أزرق مِسْوِّد","offer_id":48357370691736,"sku":"2954992","price":105.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8569366 \/ 34 \/ L (L34) \/ أسود","offer_id":48357370724504,"sku":"2955006","price":105.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8569366 \/ 37 \/ XL (L34) \/ أسود","offer_id":48357370888344,"sku":"2955012","price":105.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8569365 \/ 37 \/ XL (L34) \/ أزرق مِسْوِّد","offer_id":48357370855576,"sku":"2954998","price":105.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8569366 \/ 41 \/ 2XL (L34) \/ أسود","offer_id":48357371019416,"sku":"2955002","price":105.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8569365 \/ 41 \/ 2XL (L34) \/ أزرق مِسْوِّد","offer_id":48357370986648,"sku":"2954988","price":105.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_bbf471a2-2f96-4c3d-85bd-12789ceedd8d.jpg?v=1787535140"},{"product_id":"315","title":"مكمل الطاقة بيسكس إكستريم بامب بنكهة بلو راز رش (التوت الأزرق) - 315 جرام","description":"\u003cp\u003e يعمل على تعزيز التركيز الذهني، ورفع مستويات الطاقة، وزيادة القدرة على التحمل خلال التمارين عالية الكثافة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوصف:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهذا المكمل قبل التمرين مصمم خصيصًا لتوفير دفعة من الطاقة، وتحسين التركيز، وزيادة القدرة على التحمل. بنكهة Blue Razz المنعشة، يدعم تدفق الدم الأمثل لتعظيم ضخ العضلات والأداء. مثالي للرياضيين وعشاق اللياقة الذين يسعون لدفع حدودهم في كل جلسة تدريب.تعليمات التخزين: يُحفظ في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.تحذير: غير مناسب للأشخاص الحساسين للمنشطات أو لمن هم دون 18 عامًا.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eأطلق العنان لقدراتك الرياضية مع الطاقة المتفجرة لنكهة Blue Razz Rush! عزز تمارينك بتركيز وكثافة غير مسبوقين.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65139\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقيمة السعرات الحرارية\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e يُحفز مستويات الطاقة لتحسين الأداء في جلسات التدريب المكثفة. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65022\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eيحسن كفاءة العضلات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيعزز تدفق الدم لتحسين أداء العضلات\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e يعمل على تعزيز التركيز الذهني، ورفع مستويات الطاقة، وزيادة القدرة على التحمل خلال التمارين عالية الكثافة.\u003c\/p\u003e","brand":"BASIX NUTRITION","offers":[{"title":"8820324 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357391859864,"sku":"4955497","price":142.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_0d0869e2-e195-4392-b54a-9e6af654f0df.jpg?v=1787538755"},{"product_id":"10-405","title":"مكمل غذائي بيسكس كومبليت 10 نكهة البطيخ - 405 جرام","description":"\u003cp\u003eتوفير العناصر الغذائية الأساسية والترطيب للصحة والأداء العام.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوصف:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيوفر \"بيسكس كومبليت 10\" بنكهة البطيخ مزيجاً من المغذيات الضرورية مع مذاق منعش، صُمم خصيصاً لدعم الصحة العامة وتعزيز مستويات الهيدرات (الترطيب) في الجسم.مثالي لأولئك الذين يتطلعون إلى تعزيز مستويات الطاقة والحفاظ على نظام غذائي متوازن.تعليمات التخزين: يُحفظ في مكان بارد وجاف.لا ينصح به للأطفال أو الأفراد الذين يعانون من حالات طبية معينة.استشيري دائماً أخصائي الرعاية الصحية قبل الاستخدام.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eحافظوا على انتعاشكم ونشاطكم مع بيسيكس كومبليت 10 بنكهة البطيخ!تجتمع التغذية مع الترطيب في كل حصة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65289\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمحتوى الفيتامينات والمعادن\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eغني بالفيتامينات والمعادن الأساسية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65139\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقيمة السعرات الحرارية\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيدعم الترطيب ومستويات الطاقة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتوفير العناصر الغذائية الأساسية والترطيب للصحة والأداء العام.\u003c\/p\u003e","brand":"BASIX NUTRITION","offers":[{"title":"8935036 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357405163672,"sku":"5501309","price":129.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_67d1cada-acd0-4d72-912b-37aedde5b174.jpg?v=1787447521"},{"product_id":"شريط-التمارين-المعلق-سسبنشن-ترينر","title":"شريط التمارين المعلق سسبنشن ترينر","description":"\u003cp\u003eامزج روتينك مع شريط التمارين المعلق القابل للتعديل!سهل التثبيت ويتيح لك القيام بجميع أنواع التمارين المختلفة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوقت التثبيت والتجميع\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيستغرق التثبيت بضع دقائق فقط.\n\n- إذا كنت تقوم بتثبيت الشريط على الباب، فستحتاج إلى تحريك القطعة المطاطية، التي تعمل كسدادة، فوق الباب قبل إغلاقه.\nضع ملصق السلامة على هذه القطعة المطاطية لتحذير الأشخاص من أنك تتدرب.\n\n- إذا كنت تقوم بتثبيت الشريط على بار سحب أو عمود، مرر وصلة التمديد حول أي شيء تعلق منه الشريط ، ثم قم بتعليقه على الشريط.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية ضبط الأشرطة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eللحصول على شريطين بنفس الطول:- اضبط المقبض الأول، ثم أمسكه بيدك أثناء ضبط المقبض الثاني.\n- اضبط المقبض الثاني حتى يصل إلى الطول المناسب ليكون أيضًا في اليد التي تحمل المقبض الأول.\nبالنسبة للتمارين التي تحتاج إليها، يمكنك ضبط طول كل جانب بشكل مستقل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الإكسسوارات التي يمكنك استخدامها مع مجموعة تمارين التعليق هذه؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eللحصول على أقصى استفادة من شريط تمارين التعليق الخاصة بك، قد ترغب في استخدامه مع ملحقات أخرى. وهنا اقتراحاتنا:\n- سجادة يوغا (للداخل أو الخارج) للتمارين التي تضع فيها يديك أو ركبتيك على الأرض (تمارين الضغط، والبلانك، وما إلى ذلك)8556754)\n- سترة ثقيلة، (0 كجم إلى 5 كجم) كود: - أو من 6 إلى 10 كجم (الكود:8734579)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد شريط التمارين المعلق ومحتوياته \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيزن الشريط 1 كجم ويمكن تعديله من 60 إلى 170 سم.\nيبلغ طول المقابض 13.5 سم وقطرها 3.2 سم.\nبالإضافة إلى الشريط ، تحتوي العبوة على:- حقيبة شبكية لحملها فيها\n- ملصق أمان لتحذير الأشخاص من أنك تتدرب في الأوقات التي تعلق فيها الشريط على الباب\n- وصلة تمديد لتثبيته على الأعمدة والفروع الكبيرة والبارات وغيرها.\n- ملصق تمارين لإلهامك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدام الأشرطة بأمان\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eإليك بعض النصائح للحفاظ على سلامتك أثناء ممارسة التمارين الرياضية:- اختبر الشريط دائمًا للتأكد من تثبيته بشكل آمن قبل وضع وزنك بالكامل من خلاله.\n- استخدم ملصق الأمان عند تثبيت الحزام على الباب.\n- تأكد من أن كل ما تقوم بربط الشريط به صلب قبل تعليق الحزام عليه.\n- قم دائمًا بتثبيت الشريط بشيء قادر على تحمل وزنك،\n- تحقق من التعليمات قبل البدء.\n\nالحد الأقصى للوزن:130 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل تحتاج إلى بعض الأفكار التدريبية؟لقد قمنا بتلبية رغباتك!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبالإضافة إلى كتيب التمرين الذي يأتي مع مجموعة أدوات التعليق الخاص بك، يحتوي تطبيق Decathlon Coach الخاص بنا على 6 برامج تمرين باستخدام الشريط:تمارين الجزء العلوي أو الجزء السفلي من الجسم أوتمارين لكامل الجسم لمدة 12 إلى 30 دقيقة - حسبما تحب!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تشتري شريط التعليق هذه؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتيح لك حزام التمارين DST ممارسة جميع تمارين مجموعات العضلات وتمارين وزن الجسم والتمارين الوظيفية: تمارين الذراع والساق والظهر والعضلات الأساسية، إلخ.\nتعتمد على مستوى لياقتك وأهدافك، يمكنك استخدام الجهاز لممارسة التمارين السهلة من خلال دعم وزن جسمك، أو ممارسة التمارين الصعبة من خلال إضافة تمارين عدم الاستقرار.\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل تحتاج إلى بعض الأفكار التدريبية؟لقد قمنا بتلبية رغباتك!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبالإضافة إلى كتيب التمرين الذي يأتي مع مجموعة أدوات التعليق الخاص بك، يحتوي تطبيق Decathlon Coach الخاص بنا على 6 برامج تمرين باستخدام الشريط:تمارين الجزء العلوي أو الجزء السفلي من الجسم أوتمارين لكامل الجسم لمدة 12 إلى 30 دقيقة - حسبما تحب!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتدرب في أي مكان، حتى أثناء إجازتك أو رحلاتك الأخرى!تأتي هذه الأحزمة المعلقة في حقيبة صغيرة لسهولة الحمل والتخزين.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمارس مجموعة متنوعة من التمارين مع حزام التمارين المعلق الأساسي والفعال\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيسهل اصطحابه في أي مكان: حزام صغير وخفيف الوزن يسهل حمله في حقيبة التنقل.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الاستخدام\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e.يسهل ربط الحزام بالإبزيم وبمرساة الباب.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eامزج روتينك مع شريط التمارين المعلق القابل للتعديل!سهل التثبيت ويتيح لك القيام بجميع أنواع التمارين المختلفة.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8559625 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أزرق غامق","offer_id":48357407228056,"sku":"2901219","price":89.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_94487512-17bb-4363-baff-94a69547eae4.jpg?v=1787534998"},{"product_id":"58-58","title":"حصيرة أرضية لتمارين الأوزان مقاس 58 × 58 سم","description":"\u003cp\u003eماذا لو لم تكن بحاجة للقلق بشأن اصطدام معدات رفع الأثقال بأرضيتك؟توسيد مثالي بسمك 15 ملم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد البساط الفردي:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- أبعاد المنتج (مع الحواف): ٥٨ سم × ٥٨ سم.- أبعاد المنتج (بدون الحواف): ٥٠ سم × ٥٠ سم.- السُمك:15 ملم\n-الوزن: 3 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا نستخدم الحصائر الواقية أثناء التمارين؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- تقليل الضوضاء\/الاهتزاز\n- حماية الأرضية\n- حماية معداتك\n- عدم الانزلاق أثناء التمارين الديناميكية أو ببساطة لزيادة الثبات أثناء الحركة (مثل استخدام المقاعد على الأرضيات الزلقة، إلخ).\n- ميزة إضافية: ببساطة احمِ نفسك: نعم، أحيانًا نرغب في التحكم في البار أو الحركة لمنع البار من السقوط على الأرض، مما قد يؤدي إلى الإصابة.مع البساط، سقوط البار ممكن.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eعدّلها لتناسب مساحتك واشترِ ما تحتاجه فقط.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتُباع حصائرنا بشكل فردي.لذا، يمكنك شراء عدد الألواح التي ترغب بها، بناءً على الأجهزة المتوفرة لديك أو مساحة مكان التمرين.\nنظرًا لوزنها وملمسها، لا داعي للصقها؛ فهي تبقى ثابتة في مكانها، حتى في المساحات الصغيرة.يمكنك قص الحواف إذا كنت ترغب في حواف مسطحة من الخارج. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتركيبة تراعي جسمك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلتوفير حصيرة عالية الأداء وآمنة، صُممت بشكل شطيرة:في وسطها مطاط لامتصاص الاهتزازات.أما من الخارج، فقد استخدمنا مطاط EPDM، وهي مادة خالية من الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات (PAHs) المسرطنة.بفضل هذه التركيبة، يتيح لك البساط الأرضي التدرب براحة بال تامة لنفسك وللآخرين، مع حماية أرضيتك في الوقت نفسه.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eقم بتمديد عمر حصائر تدريب الأثقال الخاصة بك، تمامًا كما تفعل مع معدات اللياقة البدنية الخاصة بك\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل انتهيت من أسبوع التمرين؟لا تنسَ تنظيف بساطك بقطعة قماش مبللة لمنع تآكل الطبقة الخارجية عن طريق إزالة أي عرق أو غبار متراكم.إذا كنت ترغب في التدرب في الهواء الطلق، فلا تنسَ إحضار حصائرك وتخزينها في مكان جاف، فهي مصممة للاستخدام الداخلي فقط.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eمادة المطاط تُقلل الضوضاء أثناء التمرين.جانبها المتشابك يُتيح لك تعديل مساحة التمرين حسب رغبتك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65290\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالتوسيد\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eبفضل سُمكها الذي يبلغ 15 مم، تُوفر توسيد فعّال تُقلل من الصدمات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكنك تعديل مساحتك بفضل بساطها المتشابك والقابل للقص.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eسطحها غير كاشط ولا ينزلق لضمان ثبات مثالي.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eماذا لو لم تكن بحاجة للقلق بشأن اصطدام معدات رفع الأثقال بأرضيتك؟توسيد مثالي بسمك 15 ملم.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8651539 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357418598552,"sku":"4345075","price":79.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_f2d97efe-600b-48c8-b4fb-74e23b7bfdd3.jpg?v=1787450240"},{"product_id":"حزام-مقاومة-مساعد-لتمارين-العقلة-السحب-قابل-للتعديل","title":"حزام مقاومة مساعد لتمارين العقلة \/ السحب قابل للتعديل","description":"\u003cp\u003eالحزام الأساسي لتعلم تمارين السحب\/ العقلةيساعدك على التقدم حتى تتمكن من رفع نفسك بقوة ذراعيك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد العبوة والرباط المطاطي \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابعاد المنتج:\n- إجمالي طول المنتج (مسطح):٤٠٠ سم- عرض الشريط:٧.٥ سم.\n- طول المنتج: ٣٨ سم.التعبئة والتغليف- 8.5 سم عرض\n- 14 سم طول.\n- 17 سم ارتفاع.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتعرف على المزيد حول مقاومة مساعد السحب الخاص بك\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالحد الأدنى من المقاومة:\nعند أطول تعديل له، فإنه يوفر الحد الأدنى من المقاومة المتوافقة مع 5 كجم من المرونة (شريط التدريب الأزرق في مجموعتنا)، ويبلغ طوله 2 متر عند طيه.\nالمقاومة القصوى:\nبعد ضبطه على أقصر مستوى له، تبلغ مقاومة الرباط عند الاستطالة بنسبة 100% 45 كجم (أي ما يعادل حزام التدريب الأحمر في مجموعتنا)، ويبلغ طوله عند طيه 1.35 مترًا.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يتم استخدام الحزام المساعد لتمارين السحب؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيساعدك الحزام المساعد هذا على التعامل مع وزن الجسم من خلال تخفيف جزء من الحمل.\nتسمح لك مستويات التعديل المختلفة بتتبع تقدمك من خلال تقليل المقاومة تدريجيًا (وبالتالي مقدار المساعدة).\nستظل متحفزًا برؤية نفسك تتحسن!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي مزايا مساعد تمارين السحب هذا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسهل الاستخدام.\n- اضبطه بمجرد أن تكون قدميك علىه.التعديل - يمكنك رؤية تقدمك من خلال العلامات الموجودة على الجانبين.- ضع قدمًا واحدة، واضبط المقاومة باستخدام الأشرطة، ثم ضع القدم الأخرى. - المساعدة في أقصر حالاته، فهي تعادل رباطًا يبلغ قوة مقاومته 45 كجم؛ في أطول حالاته، يعادل رباط مقاومة بقوة 5 كجم.الراحة:نقطتي التثبيت تعني عدم وجود إزعاج حول الوجه أو الفخذين الداخليين، كما هو الحال في كثير من الأحيان مع أحزمة تمارين الأثقال.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل يعتبر السحب مساعد بالنسبة لي؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيعد بدء تمارين السحب أمرًا صعبًا - لقد مر به جميع أعضاء فريقنا.ولهذا السبب قاموا بإنشاء حزام مساعد لتمارين السحب هذا للمبتدئين الذين يجدون صعوبة في القيام بتمارين السحب بأنفسهم.\nيمكن أن يساعد أيضًا الرياضيين الأكثر خبرة: في أضعف إعداداته، يمنحك الحزام المساعد الدفعة الصغيرة التي تحتاجها لإكمال تمارين سحب أكثر مما كنت قادرًا على القيام به عادةً في وقت معين.لذلك فهو منتج لجميع الرياضيين الذين يتطلعون إلى التحسين!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف يمكنك تثبيت الحزام المساعد؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتم تثبيت مساعد السحب في بضع دقائق فقط:\n- ضع طرفي الحزام حول بار السحب \/ العقلة\n- قم بتوصيل خطافات سناب في حلقات الحزام.\nفهو جاهز الآن: ما عليك سوى وضع قدمك في الحزام المساعد لضبط مقاومته.أمسك بار السحب، ثم ضع قدمك الأخرى في الحزام المساعد، وابدأ مجموعتك.كلما كان الحزام أقصر، زادت المساعدة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتعليمات السلامة والحد الأقصى للوزن: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسوف يدعم الحزام ما يصل إلى 130 كجم.عليكم القيام بتمارين السحب في مساحة مناسبة وواضحة: للخروج من الشريط المطاطي، عليك التأكد من عدم وجود فوضى على الأرض، على سبيل المثال.تأكد دائمًا من تثبيت المنتج بشكل صحيح قبل استخدامه.تأكد، على سبيل المثال، من أن الخطافات متصلة بإحكام بالحزام.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلاستخدام هذا المنتج، أنت بحاجة إلى... بار!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكنك اختيار بار السحب المثبت على الحائط: 8385106) أو البارالمثبت على مدخل الباب بدون براغي (الكود :8584559).\nمساعد السحب متوافق أيضًا مع راك رفع الأثقال: 8766092 أو 8616805)8766092 أو 8616805)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائح من مدربنا لبدء تمارين  السحب 1\/2\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابدأ بالسلسلة التالية:- تمارين السحب بأقل قدر ممكن من المساعدة من المطاط 2×2\n- تمارين السحب مع المزيد من المساعدة 2 × 5\n- تمارين السحب مع الكثير من المساعدة 2×8\nاحتفظ بهامش تكرار واحد لكل تمرين.بين التدريبات، حافظ على نفس مستويات المساعدة، وقم بزيادة تكرار واحد لكل مستوى:\n2×3 2×6 2×9 إلى آخره.\nبمجرد أن يصبح ذلك مريحًا، ابدأ مرة أخرى بالتسلسل الأولي (2×2 2 × 4 2×6) ولكن مع تقليل مستويات المساعدة، حتى تتمكن من القيام بتمارين السحب بنجاح دون مساعدة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e- صفوف ذراع واحدة (الحطاب) 3 × 10 \/ جانب (هامش تكرارين) - تجعيد العضلة ذات الرأسين بقبضة المطرقة مع الدمبل 3 × 12 (هامش تكرار واحد)نصائح من مدربنا لبدء تمارين  السحب 2\/2\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلتحقيق تقدم أسرع، قم بتكملة تمارين السحب الخاصة بك بما يلي:تمارين اللامبرجيرك 3×10 بهامش تكرارين.\nتمارين الهامر جريب مع الدمبل 3×12 بهامش تكرار. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eرباط مقاومة مساعد لتمارين السحب متوافق مع جميع البارات ، سهل التركيب والتعديل في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.لا مزيد من الألم، حان وقت التألق!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمستوى مقاومة قابل للتعديل بفضل الإبزيمين الموجودين على الجانبين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الاستخدام\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمن السهل أن تضع نفسك على منصة التدريبات الخاصة بك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن استخدام وتثبيت حزام المقاومة المساعد على جميع بارات السحب \/ العقلة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eالحزام الأساسي لتعلم تمارين السحب\/ العقلةيساعدك على التقدم حتى تتمكن من رفع نفسك بقوة ذراعيك.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8643988 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357435670680,"sku":"4286107","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_92352609-6305-4422-b47b-f5a01e38525a.jpg?v=1787537697"},{"product_id":"حزام-مقاومة-قماشي-للياقة-البدنية-عالي-المقاومة","title":"حزام مقاومة قماشي للياقة البدنية عالي المقاومة","description":"\u003cp\u003eيمكن استخدام هذا الحزام المرن عالي المقاومة، والذي يعادل 15 كجم، في أكثر من 15 تمرينًا لشد ونحت جسمك. تناوب، تحدى نفسك، وتقدم!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام رباط المقاومة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتدريب القوة، إعادة التأهيل، البيلاتس - يسمح لك شريط المقاومة بمواجهة أي عدد من التحديات!مقاومتها المتزايدة تحل محل الدمبل والأوزان. إنها طريقة جيدة للحفاظ على مفاصلك من الأحمال الثقيلة مع الاستمرار في نحت جسمك. يوفر القماش قبضة آمنة ومريحة في كل مرة تتمرن فيها.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يمكنكِ تمرينه باستخدام هذا الشريط؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمن تمارين تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس إلى ركلات الظهر وتمارين الاندفاع، يساعدك شريط المقاومة هذا على نحت الجزء السفلي من جسمك. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا متقدمًا، فإنه يتكيف مع جميع المستويات.بحاجة للإلهام؟امسح رمز الـ QR للوصول إلى جلسات تدريب مجانية. استعد لإعادة تعريف روتينك الرياضي!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل تحتاج إلى مستويات مقاومة أخرى؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلتمارين الإحماء أو التمارين الخفيفة، نوفر أيضًا مستويات مقاومة أقل.\nيمكنك العثور على مستويات المقاومة التالية في المتاجر أو عبر الإنترنت:\n- مقاومة خفيفة (المرجع 8920486).\n\nمقاومة متوسطة (المرجع 8920489).\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي أبعاد شريط التمارين هذا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالوزن: 91 جرام. الطول: 95 سم\nالعرض: 4.5 سم\nالطول:  3 سم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا تعني الأرقام الموجودة على الحزام؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالأرقام المطبوعة تتيح لك تعديل مستوى المقاومة في رباط المقاومة.السر؟كلما اقتربت من الوسط، زاد مستوى الشد.لا حاجة بعد الآن لجمع الأحزمة - هذه الأداة متعددة الاستخدامات تتكيف مع تقدمك وتتيح لك استكشاف عدد لا يحصى من التمارين.\n\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل هذا الشريط متين؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبطل التحمل: لقد خاض حزام اللياقة البدنية هذا تحدي 100,000 تمديد بنسبة 100%! يمكنك الاعتماد عليه لأربعة تمارين أسبوعيًا لمدة 4 سنوات على الأقل.انغمس في أكثر التمارين جرأة دون خوف، فهو سيصمد معك دون تردد.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتنظيف شريط المقاومة \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتستحم بعد كل تمرين، ويستحق حزامك أن ينتعش هو الآخر. .\n\nأزل أي غبار وعرق بقطعة قماش مبللة، ثم اتركه يجف في الهواء. وها هو ذا، منتعش وجاهز لتمرين جديد.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eبمجرد طيه، ينزلق شريط المقاومة هذا في زاوية حقيبتك. أخرجه في أي مكان، امسح رمز الـ QR، وها أنت جاهز لتمرين عفوي.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمرّن الجزء السفلي من جسمك بطرق متنوعة مع أكثر من 15 تمرينًا.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eإمكانية الاتصال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eامسح رمز الاستجابة السريعة (QR) الموجود على المنتج للحصول على حصص تدريبية حصرية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eخفيف الوزن ومدمج، يمكنك أخذه إلى أي مكان، من المنزل إلى صالة الألعاب الرياضية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eيمكن استخدام هذا الحزام المرن عالي المقاومة، والذي يعادل 15 كجم، في أكثر من 15 تمرينًا لشد ونحت جسمك. تناوب، تحدى نفسك، وتقدم!\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8920490 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ رمادي كاربون","offer_id":48357446090904,"sku":"5416610","price":65.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_64399ed1-f683-4069-a773-7da01264c52b.jpg?v=1787536556"},{"product_id":"4-282","title":"مكمل غذائي ما قبل التمرين سيلوكور سي4 أوريجينال (نكهة البطيخ) – 282 جم","description":"\u003cp\u003eلعشاق اللياقة البدنية من جميع المستويات - من المبتدئين إلى الرياضيين النخبة - الذين يحتاجون إلى دفعة هائلة من الطاقة والتركيز الذهني للسيطرة على تمارينهم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوصف:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل أنت مستعد لإطلاق العنان لإمكانياتك الكاملة؟سيلوكور C4 أوريجينال: المكمل الأسطوري الذي يمد الرياضيين بالطاقة لأكثر من عقد من الزمن؛ الخيار الموثوق لرفع كفاءة حصصك التدريبية وتحقيق أقصى استفادة من كل تمرين.تحتوي هذه العبوة التي تزن 282 غرامًا على مزيج دقيق من المكونات المصممة لزيادة طاقتك وقدرتك على التحمل وتركيزك.نكهة البطيخ هي المفضلة لدى المعجبين - فهي مقرمشة وحلوة ومنعشة بشكل لا يصدق.سواء كنت تمارس تمارين رفع الأثقال أو تمارين الكارديو المكثفة، فإن C4 يمنحك الشرارة التي تحتاجها.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالخصائص \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eارتفاع فوري في الأداء:اشعر بالطاقة تتدفق في غضون دقائق، مما يمنحك الدافع لبدء جلستك بكثافة.قدرة تحمل محسّنة:الشعور \"بالوخز\"الـ (بيتا ألانين) هو إشارتك بأن المفعول بدأ؛ يساعدك على انتزاع آخر عدّات التمرين الصعبة التي تصنع الفارق الحقيقي في نتائجك.تركيز حاد كالشفرة:ركز على أهدافك وتجاهل المشتتات من خلال تعزيز التواصل بين العقل والعضلات.ترطيب منعش:إن نكهة البطيخ تجعل شربه سهلاً، مما يضمن لك بدء التمرين وأنت رطب الجسم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eأشعل تدريبك بطاقة متفجرة:جرب أفضل مكمل غذائي قبل التمرين في العالم بنكهة البطيخ المنعشة!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتنمية العضلات والحفاظ عليها\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمكون ثنائي الغرض يدعم ضخ الدم إلى العضلات وقوتها.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eلعشاق اللياقة البدنية من جميع المستويات - من المبتدئين إلى الرياضيين النخبة - الذين يحتاجون إلى دفعة هائلة من الطاقة والتركيز الذهني للسيطرة على تمارينهم.\u003c\/p\u003e","brand":"CELLUCOR","offers":[{"title":"9046815 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357458903192,"sku":"6073611","price":141.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_093758d9-ed85-4668-b6a6-e1b8c1f72e99.jpg?v=1787538794"},{"product_id":"4-273","title":"مكمل غذائي ما قبل التمرين سيلوكور سي 4 أوريجينال (نكهة العنب) – 273 جم","description":"\u003cp\u003eلرواد الصالات الرياضية والرياضيون الذين يرغبون في الارتقاء بأدائهم إلى المستوى التالي.الخيار المثالي لكل من يحتاج إلى تلك 'الدفعة' الإضافية والانطلاق نحو النادي\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالخصائص \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eطاقة أسطورية:اشعر بدفعة فورية تجعلك متحمسًا للتدريب، حتى بعد يوم عمل طويل.تدرب بجدية أكبر ولمدة أطول:يساعد على تخفيف تراكم حمض اللاكتيك، مما يعني أنه يمكنك القيام بمزيد من التكرارات والمزيد من المجموعات قبل الشعور بالتعب.التواصل بين العقل والعضلات:يعزز تركيزك حتى تتمكن من الشعور بكل ألياف العضلات وهي تعمل، مما يزيد من فعالية تدريبك.لا يوجد انهيار بعد التمرين:صُممت لتوفير منحنى طاقة سلس، مما يضمن لك الشعور بالراحة أثناء الجلسة والاستقرار بعدها.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوصف:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\"ارتقِ بتدريبك إلى ذروة الأداء مع (سيلوكور C4). يُعرف عالمياً بأنه المعيار الذهبي لمكملات ما قبل التمرين، وقد صُمم سي فور C4 لمساعدتك على التغلب على التعب والبقاء تركيزك منصباً بالكامل على أهدافك.يوفر هذا الوعاء الذي يزن 273 غرامًا التوازن المثالي بين الطاقة والقدرة على التحمل والتركيز.نكهة العنب هي نكهة كلاسيكية خالدة - جريئة وحلوة ومرضية - تمنحك دفعة لذيذة تهيئ جسمك وعقلك للمعركة.سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا متمرسًا، فإن C4 Grape هو الشرارة التي تحول التمرين \"الجيد\" إلى تمرين فعال.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eحوّل كل تمرين إلى نصر ساحق:استمتع بطاقة هائلة وتركيز حاد مع القوة الكلاسيكية لعصير العنب مع سي فور C4!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتنمية العضلات والحفاظ عليها\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيعزز إنتاج أكسيد النيتريك لتحسين تدفق الدم وامتلاء العضلات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eلرواد الصالات الرياضية والرياضيون الذين يرغبون في الارتقاء بأدائهم إلى المستوى التالي.الخيار المثالي لكل من يحتاج إلى تلك 'الدفعة' الإضافية والانطلاق نحو النادي\u003c\/p\u003e","brand":"CELLUCOR","offers":[{"title":"9046818 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357509202072,"sku":"6073612","price":141.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_13047472-7599-498e-b826-c709b1c7f3e6.jpg?v=1787536109"},{"product_id":"28-86","title":"بار رفع الأثقال لتمارين عضلة الترايسيبس 28 مم 86 سم","description":"\u003cp\u003eهذا البار المتين للغاية مقاس 86 سم يدعم ما يصل إلى 100 كجم ويأتي مع ضمان لمدة عامين!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد ووزن بار الترايسبس\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\nالطول: 86 سم\nالقطر: 28 ملم\n-الوزن:  ٤٫٦ كجم  أقصى وزن :\n100 كجم كحد أقصى.٢٢ سم لكل جانب\n- طول المقبض الداخلي: ١٣ سممن الضروري استخدام اقفال الأوزان الحديدية مع هذا البار.على سبيل المثال، طوق تثبيت الأوزان الذكي (رقم الموديل :  8574652 - على سبيل المثال: \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يجب تضمين بار الترايسبس في تمارينك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتميّز هذا البار بتصميمه الخاص الذي يستهدف عضلات الترايسبس (العضلة الثلاثية) بفاعلية. وبفضل المقابض المريحة، يمكنك تغيير وضعية اليد للعمل على ألياف عضلية مختلفة وتحقيق تمرين أكثر توازناً لعضلات الذراع.ويُعدّ هذا البار مكملاً مثالياً لبار الدمبل الكلاسيكي المستخدم عادةً لتمارين البايسبس، مما يساعد على تحقيق توازن في بناء عضلات الذراعين وتحسين القوة العضلية بشكل متناسق.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدام حلقة تثبيت الأوزان الخاص بك بأمان تام.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالحمولة القصوى للبار في الوضع الأفقي:\n- 100 كغ\n- من الضروري استخدام حلقات تثبيت الأوزان لتأمين الأوزان أثناء التمرين: (أطواق ذكية للأوزان – (كود المنتج: 8574652)\nلا يُنصح باستخدام هذا البار في الوضع الرأسي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الأوزان التي يمكنك استخدامها مع بار الأوزان هذا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهذا البار متوافق مع جميع الأوزان ذات قطر 28 مم، حتى الحمولة القصوى البالغة 100 كغ.أوزان الحديد:\n\n- 0.5 إلى 20 كجم\nالأوزان المغطاو بالمطاط:- ١.٢٥ كجم. - 2.5 كجم. - 5 كجم. - 10 كجم. - 20 كجم.8388237)\n- حلقات إغلاق للأوزان الذكية: (الموديل: 8574652) لتأمين وتثبيت الأوزان.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eحافظ على جفاف بار الترايسبس للحفاظ عليه لفترة أطول.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eكما هو الحال مع جميع معدات تدريب الأثقال الستيل، لا تخزن بار الأثقال في مكان رطب.بدلاً من ذلك، استخدم خزانة أو جراج.إذا كنت ترغب في تنظيف بار الأوزان بعد التمرين، يمكنك استخدام قطعة قماش مبللة قليلاً.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eحسّن عضلة الترايسبس بتمارين مدربنا!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمرن عضلات الترايسبس واقفًا أو جالسًا، أو استخدم البار خلف رأسك وذراعيك مرفوعتين، أو مستلقيًا على البنش.- كمال الأجسام : ٣ مجموعات من ٥ إلى ٦ تكرارًا\n- - بناء كتلة العضلات: ٣ مجموعات من 4 إلى  6  - ١٢ تكرارًا.- نحت الجسم: ٣ مجموعات من ١٢ إلى ٢٠ تكرارًا\n- ابدأ دائمًا بأقل عدد من التكرارات (بهامش تكرارين)، ثم زد تكرارًا واحدًا أسبوعيًا. ثم زد الحمل وابدأ من الحد الأدنى من التكرارات.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eشكله المميز يجعله مثاليًا لتدريب عضلات التراي والساعدين (العضلة العضدية الكعبرية).مقابضه المسننة توفر قبضة جيدة للتدريب الآمن.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقابض مخرشة لقبضة افضل.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتدريب العضلات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eينحت بشكل مثالي عضلة التراي والساعدين (العَضَلة العَضُدية الكُعبرُية)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eبار حديدي.\nأقصى وزن: 100 كجم\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eهذا البار المتين للغاية مقاس 86 سم يدعم ما يصل إلى 100 كجم ويأتي مع ضمان لمدة عامين!\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8484125 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357527584920,"sku":"2526776","price":240.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_c04b2fed-6b36-4ff1-a2bc-9f0c781629ae.jpg?v=1787534118"}],"url":"https:\/\/ar.decathlon.sa\/collections\/home-gym.oembed?page=5","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}