قرص حديد لرفع الأثقال وزن 10 كجم قطر 28 ملم مصنوع من حديد زهر معاد تدو

🚚 توصيل مجاني للطلبات فوق 299 ريال سعودي* | باستثناء المنتجات الثقيلة

عربة التسوق فارغة

الوصف

أكمل معدات تدريب الأثقال الخاصة بك مع هذا القرص المصنوع من الحديد الزهر بوزن 10 كجم .يباع بشكل فردي ويتوافق مع جميع البارات والدمبل مقاس 28 مم.

أبعاد قرص الأوزان ١٠ كجم .

الوزن: 10 كجم - السماكة: 30 مم القطر الداخلي: 28ملم القطر الخارجي : 295 ملم

نصيحتنا لتخزين الأوزان المصنوعة من الحديد الزهر!

خزّن أوزان الحديد الزهر على حامل حائط للأقراص الحديدية (المرجع: (كود المنتج: 8796727) أو راك التخزين .8788246) للتثبيت في الداخل (كما هو الحال في الجراج).يمكنك أيضًا تخزينها في الجزء السفلي من قطعة أثاث.يُرجى حفظ أقراص تمارين الأوزان بعيدًا عن الرطوبة، لأن الحديد الزهر قد يصدأ عند تعرضه للماء.- يُمكن تنظيف الأوزان الحديدية بسهولة بقطعة قماش من المايكروفايبر عند تخزينها لفترة طويلة.

لماذا عليك استخدام أوزان الحديد الزهر؟

- يتحمل الحديد الزهر الصدمات والسقوط والسحق بشكل أفضل (٥ مرات) من الفينيل.يتميز الحديد الزهر بسطح محكم يضمن قبضة ممتازة حتى عندما تكون يديك مبللتين، على عكس البلاستيك الذي قد يكون زلقًا.باختيارك أوزان الحديد الزهر لدينا، ستتمكن من ممارسة التمارين بثقة وكفاءة.

لا تنس حلقات التثبيت للتدريب بأمان.

ركّب قفل التثبيت على طرفي البار أو الدمبل للتمرين بأمان. تباع كزوج.8574652).إذا كنت تتدرب باستخدام دمبلين، فستحتاج إلى أربعة حلقات تثبيت للأوزان (زوجين).لا تتجاوز 15 كجم إذا كنت تستخدم البار في وضع رأسي.

صُنعت ألواحنا المصنوعة من الحديد الزهر من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل

منذ عام 2018 وفريق العمل لدينا يدمج تدريجياً المواد المعاد تدويرها حتى وصلنا إلى التوازن المثالي.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بحديد الزهر المعاد تدويره والمصنوع من 80% على الأقل من الخردة المعدنية ونفايات الصلب - وهو إنجاز حقيقي لعالم المعادن!للتأكد من أن الجودة هي نفس جودة الحديد الزهر الكلاسيكي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.

نصائح من مدربنا حول كيفية استخدام أوزانك 10 كجم.

تمرين الجزء العلوي من الجسم مع التركيز على بناء الكتلة العضلية:فترة تعافي قصيرة بين كل مجموعة.تمرين البنش برس 3×8-10 تكرارات. تمرين الديبس 3×8-10 تكرارات. تمرين الميليتاري برس 3×8-10 تكرارات. تمرين التجديف بالبار مع قبضة للأعلى 3×8-10 تكرارات. تمرين التجديف على طريقة الـLumberjack بالدمبلز 3×8-10 تكرارات لكل جانب. تمرين البايسبس بالدامبلز 3×8-10 تكرارات. احتفظ بهامش تكرارين وزد التكرار بمعدل واحد لكل أسبوع.

- لماذا تختار الحديد الزهر بدلًا من البلاستيك أو الفينيل؟

- الحديد الزهر مادة كثيفة وأكثر إحكامًا من الفينيل، مما يعني إمكانية إضافة المزيد من الأقراص إلى البار (حتى ٣٢ كجم على بار الدمبل الواحد). - يدوم الحديد الزهر طويلًا، على عكس البلاستيك أو الفينيل، اللذين قد يتلفان خلال عام.- يتأثر الحديد الزهر بدرجة أقل بتغيرات درجة الحرارة، مما يسمح باستخدامه في مجموعة متنوعة من الظروف.

أكمل رفع 10 كجم باستخدام بار أو دمبل!

هذا القرص الحديدي متوافق مع جميع البارات مقاس 28 مم والتي تشمل: يمكنك اختيار ما يناسبك من التالي:- بار مستقيم بطول 1.2 متر (الكود : 8289897) - بار ميتر كيرل بطول 1.2 متر (الكود: - بار ميتر كيرل بطول 8484125 متر (الكود: 8484125) - بار قصير 35 سم (الكود : 1041986)- بار ملولب 45 سم (الكود : 8766096)- بار مستقيم بطول - 1.55 متر (الكود : 8766096)- بار مستقيم 2 متر (الكود: 8289900)لن تتوافق البارات مقاس 50 مم مع هذا الوزن.

تتيح لك قرص الأوزان الصلب والمتين وسهل الإمساك ضبط الوزن على البار بناءً على تقدمك.

قبضة مريحة

من السهل الإمساك بالأوزان بفضل حافتها الصغيرة.

الوزن

تتوفر مجموعة كاملة لمساعدتك على التطوير:0.5 و 1 و 2 و 5 و 10 و 20 كجم

المتانة

قرص أثقال رفع الأثقال28 ممضمان لمدة عامان

أكمل معدات تدريب الأثقال الخاصة بك مع هذا القرص المصنوع من الحديد الزهر بوزن 10 كجم .يباع بشكل فردي ويتوافق مع جميع البارات والدمبل مقاس 28 مم.