{"title":"بيلاتس","description":"","products":[{"product_id":"fitness-rubber-high-resistance-band-8-lb-4-kg-black","title":"حبل مقاومة لتمارين البيلاتس بقوة مقاومة 4 كجم - أسود","description":"\u003cp\u003eحبل مقاومة للتمارين بقوة مقاومة 4 كجم.للـبيلاتس وتمارين التمدد.متوفر أيضًا بقوة مقاومة 2 و4 كجم. اختر مجموعتك المثالية للتمرين الفعّال!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تشتري شريط المقاومة 4 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eجرّب رباط البيلاتيس الخاص بنا وحوّل تمارينك الرياضية إلى تمارين مستهدفة لكامل الجسم.في الواقع، هذا الحبل هو الأكثر مقاومة في مجموعتنا وهو الخيار الأفضل لتمارين القوة.سواء كنت تستخدمه تحت قدميك أو بيديك، سيساعدك هذا الشريط على ضبط استقامة وتوازن عمودك الفقري، ويمنح تدريباتك فاعلية مضاعفة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمقاومة شريط البيلاتس\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتُعادل مقاومة رباط البيلاتيس الوزن الذي ترفعه عند تمديده.كلما زادت صعوبة السحب ، زادت المقاومة.النتيجة: يمكنك زيادة كثافة تمارين تقوية العضلات.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلقد قمنا بتحسين شريط مقاومة البيلاتس هذا بفضلك!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلا نتوقف أبداً عن تحسين منتجاتنا، حتى بعد طرحها على الرفوف.بعد الاستماع إلى ملاحظاتك وملاحظة كيفية استخدامه في الصالة الرياضية، قررنا تعديل طول شريط المقاومة هذا.يبلغ طوله الآن 1.90 متر: أطول بـ 20 سم من الإصدار السابق.لا يزال عرضه 7.6 سم وسمكه 0.55 ملم.نحن متحمسون لرؤية رأيك في هذا التحديث ونشكرك على مساهمتك القيمة للغاية!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدام شريط البيلاتس هذا بشكل صحيح.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلتحقيق أقصى استفادة من شريط بيلاتيس الخاص بك، استخدم الخط الأبيض المركزي كنقطة مرجعية لضمان الوضعية المثالية في كل مرة.نوصي باستخدام مقاومتين مختلفتين:واحد لتمارين الإحماء والآخر للتمرين الأساسي.إذا كنت تمارس التمارين الرياضية بالحذاء، فاختر الأربطة القماشية الأكثر متانة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالتدريب باستخدام شريط البيلاتس بقوة مقاومة 4 كجم.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eشريط 4 كجم هو أعلى مستوى مقاومة لدينا. ولهذا السبب فإن هذا الرباط هو الأنسب لتمارين القوة.باستخدامه يمكنك تدريب الذراعين، والأرداف، والكتفين، وعضلات البطن، والظهر، وحتى الصدر.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالحفاظ على شريط البيلاتس هذا.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلزيادة عمر الشريط الخاص بك، نوصي بما يلي:- يتم تنظيفه بلطف بقطعة قماش مبللة وماء فاتر بعد كل تمرين.- ضعي القليل من بودرة التلك من حين لآخر،- قم بتخزينه في مكان مظلم، بعيداً عن مصادر الحرارة ويفضل أن يكون في درجة حرارة أقل من 30 درجة مئوية. تجنب تركه في سيارتك.. يمكن أن تتسبب التغيرات الشديدة في درجات الحرارة الشديدة في حدوث تلف.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالضمان: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسنتان\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمكونات المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eشريط مطاطي مصنوع من المطاط الصناعي بنسبة 100%.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eباستخدام شريط المقاومة الخفيف والعملي للبيلاتس، يمكنك القيام بتمارين تقوية العضلات أو إعادة التأهيل في أي مكان. منتج أساسي صغير الحجم وفعال للحفاظ على لياقتك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمجرد ملحق واحد لتمرين العديد من العضلات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eخفيف الوزن وعملي، عنصر لطيف يمكن تخزينه في أي مكان!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eحبل مقاومة للتمارين بقوة مقاومة 4 كجم.للـبيلاتس وتمارين التمدد.متوفر أيضًا بقوة مقاومة 2 و4 كجم. اختر مجموعتك المثالية للتمرين الفعّال!\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8527901 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":47355406221464,"sku":"2657152","price":69.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_00510847-a6ef-4d35-924b-0d81fed1bffc.jpg?v=1780969108"},{"product_id":"fitness-rubber-medium-resistance-band-6-lb3-kg-burgundy","title":"شريط مقاومة لتمارين البيلاتس بقوة شد 3 كجم.","description":"\u003cp\u003eعزّز لياقتك البدنية مع هذا الحزام الرياضي بقوة مقاومة 3 كجم.متعدد الاستخدامات وسيساعدك على تمرين جميع مجموعات عضلاتك.متوفر أيضًا بقوة مقاومة 2 و4 كجم. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تشتري شريط المقاومة 3 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاستخدام شريط البيلاتس هذا سيأخذ تمارينك لمستوى جديد من التركيز والفعالية. هذا الإكسسوار الأساسي يعزز من قوة وتأثير كل حركة، مما يجعل التمرين أكثر كفاءة.سواء وضعته تحت القدمين أو أمسكته بيديك، فهو يساعدك على الحفاظ على استقامة العمود الفقري ويزيد من ثبات الجسم أثناء التمرين.مع شريط البيلاتس بقوة مقاومة 3 كجم، يمكنكِ ضمان تقدم مستمر في تمارينك!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمقاومة شريط البيلاتس\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمقاومة شريط البيلاتس يمكن مقارنتها بالوزن الذي يجب رفعه لتمديده. مع زيادة المقاومة، يزيد التحدي.اختاري مقاومة أقل لتمارين التمدد ومقاومة أعلى لتقوية العضلات.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلقد قمنا بتحسين شريط مقاومة البيلاتس هذا بفضلك!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنحن نبحث دائمًا عن طرق لتحسين منتجاتنا، حتى بعد طرحها في السوق. تعليقاتك وملاحظاتك في صالة الألعاب الرياضية قد أدت إلى تعديل طول هذا الشريط المطاطي ليتناسب بشكل أفضل مع احتياجاتك.الآن أصبح طوله 1.90 متر، أي أطول بـ 20 سم مقارنةً بالنسخة السابقة. أما عرضه (7.6 سم) وسمكه (0.55 مم) فبقي كما هو. نحن متحمسون لسماع آرائكم حول هذا التعديل، ونتقدم بشكرنا العميق لمساهماتكم القيمة!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدام شريط البيلاتس هذا بشكل صحيح.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلتحقيق أقصى استفادة من شريط البيلاتس هذا، ابحث عن الخط المركزي الأبيض. سيضمن لك أن تكون في الوضعية الصحيحة في كل مرة تستخدمه. نوصي باستخدام مقاومتين مختلفتين: واحد لتمارين الإحماء والآخر للتمرين الأساسي.إذا كنت ترتدي حذاءً، فاختر الأشرطة النسيجية لتجنب أي تلف. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يمكنك فعله بشريط صغير بقوة مقاومة 3 كجم.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eشريط البيلاتس بوزن 3 كجم هو مستوى المقاومة المتوسط لدينا. يتيح لك التقدم بشكل تدريجي من خلال إضافة صعوبة للتمارين التي عادةً ما تُؤدى باستخدام شريط بوزن 2 كجم. هو مثالي للتمارين الدقيقة ويعزز من استخدام العضلات الصغيرة مثل الذراعين، بينما يعمل على تحسين المرونة. إذا كنتِ ترغبين في تركيز جهودك على تقوية عضلاتك، يمكنكِ الانتقال إلى شريط بوزن 4 كجم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالحفاظ على شريط البيلاتس هذا.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلإطالة عمر شريطك المطاطي، نوصي بما يلي:- نظفيه بلطف بقطعة قماش مبللة وماء فاتر بعد كل تمرين.- وضع قليل من بودرة التلك بين الحين والآخر.- تخزينه في مكان مظلم، بعيدًا عن مصادر الحرارة، ويفضل في درجات حرارة أقل من 30 درجة مئوية؛ تجنب تركه في سيارتك.. قد تؤدي التغيرات في درجات الحرارة إلى تلفه.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالضمان: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسنتان\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمكونات المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eشريط مطاطي مصنوع من المطاط الصناعي بنسبة 100%.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eخفيف وعملـي، شريطنا المطاطي سيرافقك أينما ذهبتِ ليضفي الحيوية على جلسات البيلاتس، تقوية العضلات، أو إعادة التأهيل.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاكسسوار رياضي للقيام بتمارين الوقوف أو الجلوس لتمرين الجسم بالكامل!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eسهلة الحمل والتخزين.خذه إلى أي مكان.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eعزّز لياقتك البدنية مع هذا الحزام الرياضي بقوة مقاومة 3 كجم.متعدد الاستخدامات وسيساعدك على تمرين جميع مجموعات عضلاتك.متوفر أيضًا بقوة مقاومة 2 و4 كجم. \u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8527897 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ بنفسجي","offer_id":46626688008344,"sku":"2657115","price":55.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_e8d4224e-a0af-4c93-9e17-faea7a78f9a8.jpg?v=1773971257"},{"product_id":"15","title":"حصيرة بيلاتس بأبعاد - 170 سم × 58 سم × 15 ملم","description":"\u003cp\u003eحصيرة مريحة للغاية بسمك 15 مم ومساحة تمرين كبيرة (170 × 58 سم).ستستمتع بالتأكيد بجلسة بيلاتس ممتعة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي أبعاد هذه الحصيرة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- الطول: 170 سم\n- العرض:58 سم.  السُمك:15 ملم1.35 كجم\nاستخدمه مع ارتداء الجوارب أو حافي القدمين (الأحذية يمكن أن تلحق الضرر بالحصيرة بسرعة كبيرة).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق فريليتيكس مع حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع عملية الشراء، استمتع بخصم 50% على عرض الاشتراك في Freeletics لمدة 12 شهرًا:تطبيق يتيح لك اتباع برنامج شخصي مع مجموعة متنوعة من التمارين، حسب الجهاز الذي ترغب باستخدامه!يمكنك تفعيل العرض مباشرةً باستخدام حساب ديكاتلون الخاص بك هنا:هل لديك مشكلة في اشتراكك؟\nإذا واجهتك أي مشاكل بخصوص اشتراكك، يرجى التواصل معنا مع إثبات الشراء على البريد الإلكتروني: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل بساط البيلاتس هذه مناسبة لك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eإذا كنت تبحث عن سجادة للبيلاتس أو صالة الألعاب الرياضية ، فأنت بحاجة إلى حصيرة سميكة ومريحة.بفضل سُمكها 15 ملم، تناسب هذه الحصيرة سعرها.حافي القدمين على حصيرتك ، ستشعر وكأنك تمشي على وسادة، وسوف تستمتع براحة كبيرة في جميع أوضاعك على الأرض.وحتى لو لم تكن أنيقًا تمامًا ، فستشكرك مفاصلك.إذا كنتم ترغبون في ممارسة تمارين القوة، فاختر بساطًا أرفع مثل بساط النحت الخاص بنا.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف يتم العناية بهذا المنتج \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبعد جلسة رياضية تضع فيها قدميك ويديك ورأسك على بساطك، من المهم أن تغسل بساطك.ما عليك سوى استخدام الماء والصابون وقطعة قماش صغيرة.. يُترك ليجف في الهواء الطلق، ويُفضل بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.في المرات القليلة الأولى التي تستخدم فيها السجادة، قد تلاحظ رائحة، ولكن لا تقلق، فسوف تختفي بمرور الوقت.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eفي تمارين البيلاتس والجمباز الخفيف، يجب أن تكوني مرتاحة في الاستلقاء وممارسة التمارين دون القلق بشأن معداتك.سيساعدك سُمك الحصيرة في الحفاظ على وضعياتك لفترة طويلة\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eراحة المستخدم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالسماكة (15 ملم) والحجم (170 سم × 58 سم) مريحة جدا\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلا تنزلق ولا تتحرك من مكانها: هذه الحصيرة ثقيلة بما يكفي لتظل في مكانها.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eحصيرة مريحة للغاية بسمك 15 مم ومساحة تمرين كبيرة (170 × 58 سم).ستستمتع بالتأكيد بجلسة بيلاتس ممتعة.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8851736 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أخضر فروزن","offer_id":49211380269208,"sku":"5057389","price":225.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_2a2e99d4-1384-4e99-8fe3-30106d8f698d.jpg?v=1781059345"},{"product_id":"طوق-تمارين-البيلاتس-مع-مقابض-جانبية-مريحة-لليد-أسود","title":"طوق تمارين البيلاتس مع مقابض جانبية مريحة لليد - أسود","description":"\u003cp\u003eتم تصميم حلقة البيلاتس هذه حتى تتمكن من تحسين وضعياتك وتكثيف تمارينك وتمرين عضلاتك العميقة.منتج أساسي لابد منه!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكم هي مريحة حلقة البيلاتس هذ؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبطانتها الإسفنجية المنحنية تعني أنها تظل مريحة بغض النظر عن مدى كثافة تدريبك.يتشوه شكله الدائري ليناسب مقدار الضغط الذي تمارسه عليه أثناء تمارينك. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eميزة إضافية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاقلبها واستخدمها كحامل للكرة السويسرية عندما لا تستخدمها!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا نستخدم حلقة البيلاتس؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالملحقات ليست إلزامية على الإطلاق لممارسة البيلاتس. ومع ذلك، يمكن أن تكون مفيدة لمساعدتك في العثور على الوضعية الصحيحة وتكثيف التمرين.تعمل حلقة البيلاتس على تقوية عضلاتك العميقة وهي مناسبة للمبتدئين والأشخاص الذين لديهم سنوات من الخبرة.أمسك المقبضين الجانبيين بكلتا يديك لتمرين الجزء العلوي من الجسم بالكامل.يمكنك أيضًا وضعه بين فخذيك لإبراز عضلاتك المقربة والتمارين الأخرى.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eصُممت هذه الحلقة التي يبلغ قطرها 40 سم مع مقبضين جانبيتين من الفوم لمنحك راحة أكبر عند التمرين.لا مزيد من الانزعاج لتحقيق أقصى قدر من التركيز على تمارينك الرياضية!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاكسسوار رياضي للقيام بتمارين الوقوف أو الجلوس لتمرين الجسم بالكامل!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eبطانات من الفوم على الجانب لمزيد من الراحة أثناء ممارسة التمارين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتم تصميم حلقة البيلاتس هذه حتى تتمكن من تحسين وضعياتك وتكثيف تمارينك وتمرين عضلاتك العميقة.منتج أساسي لابد منه!\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8229681 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ رمادي","offer_id":48274915295384,"sku":"1565248","price":110.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_6bc7bed3-0250-4658-b5cd-2b14d50013a2.jpg?v=1773108647"},{"product_id":"حقيبة-لحصيرة-تمارين-البيلاتس","title":"حقيبة لحصيرة تمارين البيلاتس","description":"\u003cp\u003eالحقيبة المثالية لجميع أنواع سجاد التمارين!يمكنك لفها بسهولة وحمل حصيرة اليوغا الخاصة بك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e لقد تم تصميم هذه الحقيبة صديقة للبيئة! \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتم الحصول على 100% من لون القماش من خلال صباغة الدوب دايد.لتقليل التأثير البيئي للمنتج، نقوم بدمج الأصباغ في شكل مسحوق عند تصنيع الخيوط نفسها (بدلاً من نقع القماش في حمامات الصبغة، كما هو الحال عادةً).وهذا يقلل من استهلاك المياه ومياه الصرف الصحي عند صباغة الأقمشة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي التمارين التي يمكنك تنفيذها باستخدام الحصيرة الرياضية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل تشعر بالحيرة تجاه التمرين الذي تبدأ به، أو كيف تحصل على وضعك الصحيح؟ راجع الدليل أدناه. طور فريق التصميم لدينا والمدربون الرياضيون المؤهلون خدمة تدريب لإرشادك. تم تضمين عشرات التمارين المجانية التي يمكنك القيام بها باستخدام هذا البساط في الملصق القابل للتنزيل والمتوفر مع دليل المستخدم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eبساط لليوغا أم البيلاتس؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eفيما يتعلق بتمارين البيلاتس، يجب أن تكون مرتاحًا ومعزولًا عن الأرض. ومع ذلك، بالنسبة لليوغا بينما لا تزال بحاجة إلى بساط سميك، فإن أهم شيء هو الثبات. لهذا السبب نوصي باختيار بساط مناسب لنوع التمرين الذي تمارسه.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصيحة إضافية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنصيحتنا: وصفتي لتطهير وتعطير البساط بعد كل جلسة هي إحضار 300 مل من الماء وملعقة كبيرة من الخل الأبيض و 5 قطرات من زيت اللافندر العطري.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eلست في حاجة بعد الآن لحمل حصيرتك تحت ذراعك أو تركهاملفوفة في الزاوية. من السهل مع هذه الحقيبة أن تأخذ بساطك إلى الجيم أو استوديو اليوغا.الحقيبة مناسبة لجميع أنواع الحصائر!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eحقيبة يونفرسال  لتخزين وحمل الحصيرة الأرضية:تصلح لجميع الأغراض والمناسبات!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلجعل حمل سجادتك أسهل!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eالحقيبة المثالية لجميع أنواع سجاد التمارين!يمكنك لفها بسهولة وحمل حصيرة اليوغا الخاصة بك.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8602987 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48276228047000,"sku":"4127415","price":75.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_9d6a142c-cb17-4295-bff8-3e8488a002d2.jpg?v=1782700093"},{"product_id":"شريط-مقاومة-مطاطي-لتمارين-البيلاتس-بقوة-مقاومة-2-كجم","title":"شريط مقاومة مطاطي لتمارين البيلاتس بقوة مقاومة 2 كجم.","description":"\u003cp\u003eشريط تمارين البيلاتس المطاطي بقوة مقاومة 2 كجم. ملحق واحد، إمكانيات متعددة لتمارين الإطالة وتقوية العضلات! متوفر أيضًا بقوة مقاومة 3 و4 كجم. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eإلى ماذا تشير مقاومة الشريط المطاطي؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتُعادل مقاومة شريط اللياقة البدنية الوزن الذي \"ترفعه\" عن طريق شده. كلما زادت المقاومة، زاد الجهد الذي عليك بذله وزادت تقوية جسمك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدام شريط البيلاتس هذا بشكل صحيح.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلتحقيق أقصى استفادة من شريط البيلاتس هذا، ابحث عن الخط المركزي الأبيض. سيضمن لك أن تكون في الوضعية الصحيحة في كل مرة تستخدمه. نوصي باستخدام مستويين مختلفين للمقاومة: مستوى واحد للإحماء، والآخر لتمرين مكثف.\nإذا كنت ترتدي حذاءً، فاختر الأشرطة النسيجية لتجنب أي تلف. هل أنت مستعد لتحدي نفسك؟\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم الأشرطة المطاطية للبيلاتس؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيُعد الشريط المطاطي للبيلاتس إكسسوارًا رئيسيًا يُثري جلساتك من خلال إضافة مقاومة للحركات. فهو يساعد على استقرار العمود الفقري مع تسهيل أداء التمارين. يمكنك وضعه تحت قدميك أو يديك حسب الحركات لتكثيف عمل عضلاتك. هذا يجعل كل تمرين أكثر فعالية واستهدافًا.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالتدريب باستخدام شريط البيلاتس بقوة مقاومة 2 كجم.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيُعد شريط البيلاتس المطاطي بقوة مقاومة 2 كجم طريقة فعالة لتمرين العضلات الصغيرة مثل الذراعين وتحسين المرونة. تعني المقاومة الخفيفة أنه يمكنك التدريب تدريجيًا، مما يجعله مثاليًا كبداية أو لتمارين الدقة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالحفاظ على شريط البيلاتس هذا.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلإطالة عمر المنتج الخاص بك، نوصي بما يلي:\n- يتم تنظيفه بلطف بقطعة قماش مبللة وماء فاتر بعد كل تمرين.- رشه بمسحوق التلك من وقت لآخر؛\n- تخزينه في مكان مظلم، بعيدًا عن مصادر الحرارة، ويفضل في درجات حرارة أقل من 30 درجة مئوية؛- لا تقم بتخزينه في سيارتك، حيث قد تؤدي تقلبات درجات الحرارة إلى إتلافه.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد تتغير بفضلكم!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنحن نولي أهمية كبيرة للتقييمات التي تتركونها لمنتجاتنا. هذا أمر طبيعي، لأنكم أنتم من تختبرونها كل يوم. لذلك أخذنا ملاحظاتكم في الاعتبار وقمنا بتغيير حجم هذا الشريط المطاطي. يبلغ طوله الآن 1.90 متر: أطول بـ 20 سم من الإصدار السابق.أخبرنا برأيك!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالضمان: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسنتان\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمكونات المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eشريط مطاطي مصنوع من المطاط الصناعي بنسبة 100%.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eباستخدام شريط المقاومة الخفيف والعملي للبيلاتس، يمكنك القيام بتمارين تقوية العضلات أو إعادة التأهيل في أي مكان. منتج أساسي صغير الحجم وفعال للحفاظ على لياقتك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمجرد ملحق واحد لتمرين العديد من العضلات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eخفيف الوزن وعملي، عنصر لطيف يمكن تخزينه في أي مكان!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eشريط تمارين البيلاتس المطاطي بقوة مقاومة 2 كجم. ملحق واحد، إمكانيات متعددة لتمارين الإطالة وتقوية العضلات! متوفر أيضًا بقوة مقاومة 3 و4 كجم. \u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8527896 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أخضر","offer_id":49352539177112,"sku":"2657103","price":49.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_947e9d01-fa57-42b7-8f3d-aa1b100a080c.jpg?v=1778119412"},{"product_id":"وسادة-توازن-إسفنجية-سميكة-6-سم-لتمارين-البيلاتس-أزرق","title":"وسادة توازن إسفنجية سميكة 6 سم لتمارين البيلاتس - أزرق","description":"\u003cp\u003eوسادة التوازن المصنوعة من الفوم مثالية لممارسة تمارين البيلاتس: لخلق عدم استقرار طفيف أو لمزيد من الراحة عند الاستلقاء على معصميك أو ركبتيك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد الوسادة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالأبعاد: الأبعاد:\n- طول 39 سم\n- عرض 24 سم\n- سمك 6 سم\nالوزن:- 0.2 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تحتاج إلى بادة توازن؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eوسادة التوازن هذه هي في المقام الأول راحة إضافية كبيرة لمفاصلك أثناء العمل الأساسي أو على الأرض. كما أنها تولد عدم استقرار طفيف، مما يزيد من العمل على عضلاتك.وأخيرًا، تعمل على تحسين وضعك.على سبيل المثال، إذا وضعت وسادة التوازن تحت مؤخرتك أثناء الجلوس، فسوف تساعدك على محاذاة ظهرك وجعله أكثر عمودياً.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالأبعاد والوزن\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالطول 39 سم × العرض 24 سم × السُمك 60 ملم\nالوزن: 0.2 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eميزة إضافية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيُمكنك استخدامها ليديك أثناء التمرين الأساسي إذا كان لديك معصم حساس.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيساعدك سمك هذه البادة الذي يبلغ 6 سم على تدريب عضلاتك العميقة من خلال خلق عدم استقرار طفيف.كما يمكنها أيضًا تخفيف الضغط على المفاصل أثناء الوضعيات الأرضية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eصُممت الوسادة لتقوية عضلاتك العميقة من خلال التمرن على الثبات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتمرين متوازن\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقم بتحسين توازنك مع لوحة التوازن هذه.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eوسادة التوازن المصنوعة من الفوم مثالية لممارسة تمارين البيلاتس: لخلق عدم استقرار طفيف أو لمزيد من الراحة عند الاستلقاء على معصميك أو ركبتيك.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8526564 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أخضر","offer_id":49352369307800,"sku":"2650728","price":130.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_ab50db72-15b3-48d7-b3b8-374957f0eaf8.jpg?v=1773970196"},{"product_id":"غطاء-واقي-للكرة-السويسرية-مقاس-3-للبيلاتس-75-سم","title":"غطاء واقي للكرة السويسرية مقاس 3 للبيلاتس \/  75 سم","description":"\u003cp\u003eاستخدم غطاء كرة التمارين (المقاس 3) لتحويلها إلى مقعد، مما يساعدك على تدريب وضعية جلوسك يوميًا.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم هذا الغطاء مع كرة التمارين السويسرية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتريد الاستفادة القصوى من كرة التمارين السويسرية وتجنب تفريغها بين التمارين؟ هذا الغطاء هو ما تحتاجه!يحمي الكرة من الأرضيات الخشنة والاحتكاك، كما أن لونه الرمادي الأنيق يتماشى مع أي ديكور. يمكنك أيضًا استخدام الكرة ككرسي مكتبي!يتيح لك المقبض تعديل وضعيتك بسهولة، مما يجعلك تستخدمها بشكل متكرر! ستتمكن من استخدامها بشكل متكرر!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاختر الغطاء بنفس حجم كرتك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلأن كرتنا السويسرية تأتي بأحجام مختلفة، فإن الغطاء متوفر أيضًا بمقاسات متعددة!\nإذا كانت لديك كرة بحجم 1، فاختر الغطاء بحجم 1، وهكذا.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eإليك كيفية وضع الغطاء على كرة التمارين السويسرية:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقبل وضع الكرة داخل الغطاء، تأكد من تفريغها أولًا.بعد ذلك، أدخلها في الغطاء مع إبقاء الصمام بالقرب من الأعلى.أغلق الغطاء تقريبًا بالكامل، مع ترك مساحة كافية لتوصيل الكرة بمنفاخ الهواء.انفخ الكرة حتى تلتصق الكرة والغطاء بإحكام معًا (تأكد من عدم تجاوز الحد الأقصى لحجم الكرة).أغلق الغطاء تمامًا وتحقق من أنك نفخت الكرة بالقدر الكافي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تختارين كرة تمارين رياضية أثناء الحمل؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأنتي تتوقعين القليل من المتعة، ولكن أي كرة تمارين يجب أن تختارها؟\nستحتاجين إلى أحجام كرة مختلفة مع تقدم الحمل وزيادة الوزن\nوكإجراء احترازي للسلامة، وحتى لا تضطرين إلى شراء كرات متعددة، نوصي باختيار كرة بحجم واحد أكبر مما تحتاجينه عادةً\nومن الضروري أن تتبعي تعليمات السلامة حرفيًا حتى تظلِ آمنة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eدرّب وضعية جلوسك حتى أثناء العمل من المنزل مع غطاء كرة التمارين السويسرية هذا. كرة أنيقة ومتينة تمنحك مظهرًا رائعًا وإحساسًا مريحًا أيضًا !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eبفضل قاعدتها، لن تتدحرج كرة التمارين السويسرية في أرجاء منزلك!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eاستخدم غطاء كرة التمارين (المقاس 3) لتحويلها إلى مقعد، مما يساعدك على تدريب وضعية جلوسك يوميًا.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8603887 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ بيج بيبل","offer_id":48752427663512,"sku":"4144377","price":75.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_e17cb58f-a08d-475a-954d-ee55769708f5.jpg?v=1773971699"},{"product_id":"كرة-اللياقة-البدنية-بوزن-900-ج-لتمارين-البيلاتس","title":"كرة اللياقة البدنية بوزن 900 ج لتمارين البيلاتس","description":"\u003cp\u003eتم تصميم هذه الكرة التي يبلغ وزنها 900 جرام لجعل تمارين قوة الذراع أكثر فعالية أثناء تمارين البيلاتس.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد كرة اللياقة البدنية بوزن 900 ج \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقطر الكرة:  - 114 ملم\nالوزن :- 900 جرام\nاضبط حجم الكرة على يدك باستخدام منفاخ وإبرة منفاخ إذا لزم الأمر.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تختار هذه الكرة التي يبلغ وزنها 900 جرام؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل أتقنت الأساسيات وترغب في رفع مستوى تمارين البيلاتس لديك؟سيعمل استخدام كرة ثقيلة على تكثيف جلساتك وتنويعها.في تمارين البيلاتس، تعد جودة الحركة أكثر أهمية من العدد.انتقل إلى كرة 900 جرام بمجرد إتقانك لجميع الحركات باستخدام كرة 450 جرام.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eميزة إضافية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاضبط حجم الكرة على يدك باستخدام منفاخ إذا لزم الأمر!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eمن خلال حمل هذه الكرة أثناء أداء وضعيات البيلاتس، ستعمل على تدريب جميع عضلات الجزء العلوي من جسمك.ستمنح ظهرك وكتفيك وذراعيك تمرينًا عميقًا ولطيفًا.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالظهر، الكتفين، عضلة البايسبس... قم بتمرين الجزء العلوي من جسمك بشكل كامل.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتم تصميمها خصيصًا للإمساك بها باليد.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتم تصميم هذه الكرة التي يبلغ وزنها 900 جرام لجعل تمارين قوة الذراع أكثر فعالية أثناء تمارين البيلاتس.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8527927 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ كحلى غامق","offer_id":48752440082584,"sku":"2657295","price":59.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false},{"title":"8975529 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48874365681816,"sku":"5713568","price":59.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_00e2b797-8c5f-4b4e-ad36-32717e989bb5.jpg?v=1773972261"},{"product_id":"اسطوانة-فوم-رولر-لتمارين-البيلاتس-الطول-38-سم-القُطر-13-سم","title":"اسطوانة فوم رولر لتمارين البيلاتس - الطول 38 سم \/ القُطر 13 سم","description":"\u003cp\u003eكثف تمارين البيلاتس الخاصة بك!أسطوانة الفوم رولر تُصعّب تمارينك بفضل عدم ثباتها مع الحفاظ على وضعياتك.فومها عالي الكثافة تبقى ثابتة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم أسطوانة البيلاتس؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحسّن تمارين البيلاتس مع اسطوانة الفوم رولر متعددة الاستخدامات!استلقِ، ومرن عضلاتك العميقة بشكل لم يسبق له مثيل.تحت يديك، ستصبح بطلة في تقوية عضلات الجذع.وللتحدي الأعظم، مررها تحت قدميك أثناء رفع الفخذ: ستعشق عضلات بطنك عدم ثباتها!منتج يُعزز نتائجك بطرقٍ متعددة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eصغيرة أم كبيرة: أي أسطوانة فوم تختار؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهذه الأسطوانة الصغيرة (38 سم × 13 سم) سهلة الحمل وعملية ، تنزلق بسهولة في حقيبتك لتتمكن من اصطحابها معك أينما كنت!هل تبحث عن تجربة أكثر تكاملاً؟اختر الحجم الأكبر (90 سم × 15 سم): فهو يُضاعف خياراتك في التمارين ويدعم عمودك الفقري بشكل مثالي. مهما كان الحجم، ستحصل على نفس الفوم المتين عالية الكثافة!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالعناية بأسطوانة الإسفنج الصغيرة.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسهلة الصيانة، يكفي مسحها بقطعة قماش مبللة بعد كل تمرين للحفاظ عليها نظيفة وجاهزة لجلسة بيلاتس التالية.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الوزن الذي يمكن أن تتحمله؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتتحمل هذه الأسطوانة وزنًا أقصى يصل إلى ١١٠ كجم.عند تخزينها، تجنب وضعها تحت أي غرض ثقيل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكم وزن هذه الأسطوانة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتزن 214 جرام.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eشكل ذكي للتمارين المتنقلة! بطول 38 سم فقط، يمكنك وضع أسطوانة البيلاتس في حقيبتك بكل سهولة. عملية وخفيفة الوزن، مثالية لجميع مغامراتك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمجموعة متنوعة من التمارين مع ملحق واحد.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eكثف تمارين البيلاتس الخاصة بك!أسطوانة الفوم رولر تُصعّب تمارينك بفضل عدم ثباتها مع الحفاظ على وضعياتك.فومها عالي الكثافة تبقى ثابتة.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8912837 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48876027838616,"sku":"5350430","price":85.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_b775a497-15df-425c-a5e6-6980bacca356.jpg?v=1776217907"},{"product_id":"أسطوانة-إسفنج-لتمارين-البيلاتس-الطول-90-سم-قطر-15-سم-أسود","title":"أسطوانة إسفنج لتمارين البيلاتس  الطول 90 سم قطر 15 سم - أسود","description":"\u003cp\u003eكثّف تمارينك!تضيف هذه الأسطوانة \/ الرولرعنصراً من عدم الاستقرار (التحدي الحركي) إلى تمارينك، كما تمنح الثبات والأمان لوضعيات جسمك.فوم عالي الكثافة لتوفير الصلابة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم أسطوانة البيلاتس؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eعزز فعالية تمارين البيلاتس الخاصة بك!تعمل هذه الأسطوانة متعددة الاستخدامات على تكثيف تمارينك القياسية لتحقيق نتائج أفضل.الاستلقاء عليه ينشط عضلاتك العميقة.بوضع يديك عليها، فإنها تقوي عضلاتك الأساسية.تحدّي ذكي لعضلات البطن العميقة:\nضعها تحت قدميك أثناء ممارسة تمرين رفع الحوض، لتختبر تحدياً رياضياً من نوع آخر؛ حيث تعمل الأسطوانة على خلق حالة من عدم الاستقرار الموجه، مما يجبر عضلات بطنك العميقة والمسؤولة عن التوازن على العمل بأقصى طاقتها لثبيت الجسم، لتمنحك بطناً مشدوداً.حليف أساسي للتمارين الرياضية.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية اختيار أسطوانة \/ رولر البيلاتس\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل ترغب في الحصول على تمرين رياضي متعدد الاستخدامات؟توفر هذه الأسطوانة الكبيرة (90 سم وقطرها 15 سم) أقصى قدر من الراحة لعمودك الفقري ومجموعة أكبر من التمارين الممكنة!إذا كنت من محبي ممارسة اليوغا والرياضة أثناء السفر والتنقل الدائم، فننصحك بالتعرف على \"الشقيق الأصغر\" لهذا المنتج؛ حيث يأتي بأبعاد مدمجة وعملية للغاية (بطول 38 سم وقطر 13 سم). صُمم هذا الحجم الصغير ليمنحك نفس الصلابة والتحمل الفائق المعتاد، ولكن بوزن وحجم يسهل وضعه في حقيبتك.كلا الأسطوانتين توفران نفس الجودة من الفوم عالي الكثافة!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالعناية برولر التدليك المصنوع من الفوم.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبعد تمرين مكثف، تستحق رولر التدليك الخاصة بك أن يتم تنظيفها وتجديدها.للقيام بذلك، كل ما تحتاجه هو تنظيف خفيف بقطعة قماش مبللة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الوزن الذي يمكن أن تتحمله؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتتحمل هذه الأسطوانة وزنًا أقصى يصل إلى ١١٠ كجم.عند تخزينها، تجنب وضعها تحت أي غرض ثقيل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكم وزن هذه الأسطوانة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتزن 560 جرام.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eصُممت هذه الأسطوانة لتمنحك القوة والقدرة على تنويع روتينك الرياضي وزيادة شدة التحدي.90 سم من الراحة لمنطقة الظهر، وخيارات لا حصر لها من التمارين الممكنة.استخدم هذه الأسطوانة لتجربة بيلاتس متكاملة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمجموعة متنوعة من التمارين مع ملحق واحد.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eكثّف تمارينك!تضيف هذه الأسطوانة \/ الرولرعنصراً من عدم الاستقرار (التحدي الحركي) إلى تمارينك، كما تمنح الثبات والأمان لوضعيات جسمك.فوم عالي الكثافة لتوفير الصلابة.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8912834 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":49189104844952,"sku":"5350417","price":260.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_7a1b932a-f027-48bc-af2f-28e275da9683.jpg?v=1780451553"},{"product_id":"طقم-أشرطة-بيلاتس-المرنة-3-مستويات-مقاومة-2-3-و-4-كجم","title":"طقم أشرطة بيلاتس المرنة: 3 مستويات مقاومة 2|  3 | و 4 كجم!","description":"\u003cp\u003e3 أشرطة بثلاثة مستويات مقاومة لتدريب الجزء العلوي والسفلي من الجسم وإضافة التنوع إلى تمارين الإطالة وتمارين تقوية العضلات.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eثلاثة أحزمة، نتائج لا حصر لها!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eفي تمارين البيلاتس، تسمح لك أشرطة المقاومة بالتركيز على تمارين الإطالة وتقوية العضلات على حد سواء.تتيح لك هذه الحزمة المكونة من ثلاثة أحزمة بمستويات مقاومة مختلفة (2 كجم، 3 كجم، 4 كجم) تنويع شدة تمارينك، إحراز تقدم في كل من القوة والمرونة، وتكييف تمرينك مع مجموعات عضلية مختلفة.وهكذا، ستتمكن من تخصيص تمارينك لتحقيق فعالية وحافز أكبر.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا يمثل مستوى مقاومة أحزمة البيلاتس هذه، بالضبط؟ \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتشير مقاومة شريط البيلاتس إلى القوة التي تحتاج إلى تطبيقها لتمديد الحزام المرن. بالنسبة لهذه الأشرطة بقوة مقاومة 2، 3، و 4 كجم، تشير هذه الأرقام إلى الوزن المكافئ الذي ستحتاج إلى تحريكه لتمديد الحزام.كلما زادت المقاومة، أصبح شد الحزام أصعب، مما يسمح لك بتقوية عضلاتك من خلال العمل ضد هذا الشد.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا يمكنك أن تفعل بكل من هذه الأحزمة؟ .\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- شريط المقاومة بوزن 2 كجم يوفر مقاومة خفيفة، وهو مثالي للمبتدئين أو لاستهداف عضلات مثل الكتفين وتحسين مرونتك.- يوفر حزام 3 كجم مقاومة معتدلة، وهو مثالي لإحراز التقدم في تمارينك وأيضًا لتقوية مجموعة متنوعة من مجموعات العضلات بفعالية.\n\n- يقدم شريط 4 كجم مقاومة أكبر، ومكيف للمستخدمين المتقدمين أو للتمارين التي تتطلب قوة أكبر وتكثيف تدريب القوة. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما فائدة الخط الأبيض؟ \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالخط الأبيض على أحزمة البيلاتس هذه موجود كعلامة.يساعدك على التأكد من أنك تستخدم الأحزمة بطريقة متوازنة ومتناظرة، وهو أمر ضروري للتمارين الفعالة وللوقاية من الإصابات. بعبارة أخرى، إنه دليلك لضمان وضع الحزام بشكل صحيح واستخدامه بشكل سليم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تحافظ على منتجك .\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلإطالة عمر المنتج الخاص بك، نوصي بما يلي:- اغسلها بعناية بقطعة قماش مبللة وماء دافئ بعد كل استخدام.- رشّها أحيانًا بمسحوق التلك.\n- خزنها بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة وبعيدًا عن أي مصدر حرارة.من الأفضل تخزينها في مكان لا تتجاوز درجة حرارته 30 درجة مئوية.- لا تتركها في سيارتك، حيث يمكن أن تسبب تقلبات درجة الحرارة تلفًا لها.\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي أبعاد أحزمة البيلاتس هذه؟ \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيبلغ قياس جميع هذه الأحزمة:1.90 متر طولاً؛- 7.6 سم عرضًا؛\n- 0.55 مم سُمكًا..\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل هي سهلة الحمل؟  \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمصنوعة من المطاط، تتميز أشرطة البيلاتس هذه بمرونة فائقة ويمكن طيها أو لفها بسهولة ووضعها في أحد جيوب حقيبة رياضية، أو حتى في حقيبة يدك لتمرين سريع في المكتب!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eفي صالة الألعاب الرياضية، في المنزل، أو حتى في المكتب، يمكن لهذه الحزمة المكونة من ثلاثة أشرطة خفيفة الوزن ومدمجة أن تسافر معك إلى أي مكان تأخذك إليه تمارينك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e3 مستويات مقاومة (2، 3، و 4 كجم) للتقدم وتمرين الجسم بالكامل!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eخفيفة الوزن ومدمجة، يمكنك اصطحابها إلى أي مكان!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e3 أشرطة بثلاثة مستويات مقاومة لتدريب الجزء العلوي والسفلي من الجسم وإضافة التنوع إلى تمارين الإطالة وتمارين تقوية العضلات.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8919953 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ متعدد الألوان","offer_id":49189110841496,"sku":"5415716","price":150.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_f6a69c6d-5bea-40c4-8191-74ccd7a63638.jpg?v=1780451902"}],"url":"https:\/\/ar.decathlon.sa\/collections\/pilates.oembed","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}