متعدد الاستعمال
مجموعة كاملة متقدمة! قابل للتعديل من 2 كجم إلى 10 كجم.
🚚 توصيل مجاني للطلبات فوق 299 ريال سعودي* | باستثناء المنتجات الثقيلة
سياسة ملفات تعريف الارتباط
أوافق على معالجة بياناتي وفقًا للشروط المنصوص عليها في سياسة الخصوصية.عربة التسوق
عربة التسوق فارغة
اختيار الحديد الزهر يعني اختيار الأثقال الذي ستستمر مدى الحياة.بالإضافة إلى: تحسين الاستخدام بفضل تصميم القبضة!
الدفع الآمن
نحن نقدم أيضًا الدفع على دفعتين أو ثلاث دفعات أو أربع دفعات عن طريق تابي وتمارا.
الدفع الآمن
نحن نقدم أيضًا الدفع على دفعتين أو ثلاث دفعات أو أربع دفعات عن طريق تابي وتمارا.
مجموعة كاملة متقدمة! قابل للتعديل من 2 كجم إلى 10 كجم.
تتميز أطواق إغلاق البار بأنها سهلة الاستخدام ولا تكشط البار.
أقفال الأوزان على البار: الحد الأقصى للأوزان: 15 كجم لكل جانب في الوضع الرأسي
الوزن الأقصى: 30 كجم على بار رفع الأثقال.
الوصف
تمرين الجزء العلوي:- تمرين الشولدر بريس بالبار، 3-4 مجموعات من 12-15 تكرار. - باربل رو ، 3-4 مجموعات من 12-15 تكرار.- تمارين الجزء السفلي: - تمرين اللانج بالبار، 3x12 لكل ساق. احتفظ دائمًا بهامش تكرارين واسترد عافيتك لمدة دقيقة واحدة بين المجموعات.يمكنك زيادة الحمل أو عدد التكرارات بين التدريبات.
الرطوبة هي أكبر عدو للحديد الزهر، لذا قم دائمًا بتخزين الأوزان والبارات في مكان جاف.قم بتنظيف البار والأقراص الحديدية بقطعة قماش مبللة بعد كل تمرين.ثم قم بتخزين جميع أجزاء مجموعتك في مكان جاف!لا تقم أبدًا بتخزين البار أو الأوزان الخاصة بك في الخارج أو في القبو.
يعمل تطبيق Freeletics بسلاسة مع جهازك لدعمك أثناء تمارينك الرياضية.يتوافق التطبيق الأوروبي الرائد تمامًا مع هذا المنتج ويقدم تمارين شاملة لتقوية جسمك بالكامل.
منذ عام 2018، دأبت فرقنا على دمج المواد المعاد تدويرها في عملها لتحقيق التميز.من الآن فصاعدًا، سيتم تصنيع جميع منتجاتنا من 80% من الحديد الزهر المعاد تدويره والمستخرج من نفايات الحديد:إنجاز تقني!تم اختبار هذا الحديد الزهر في المختبر وهو بنفس جودة الحديد الجديد.إنها أكثر مقاومة للضغط بخمس مرات من الفينيل.يضمن سطحه المحكم قبضة آمنة، حتى مع الأيدي المبللة، حيث يميل البلاستيك إلى أن يصبح زلقًا.متين وقوي.
- 1 بار صلب 2 كجم، القطر: 28 مم، الطول: 37 سم، - 2 أطواق إغلاق وتثبيت للأوزان، - 4 أقراص حديد × 1 كجم، القطر: 28 مم (قطر 135 مم، سمك 13 مم) - 2 × 2 كجم، القطر: 28 مم (قطر 175 مم، سمك 18 مم) جميع الأوزان مصنوعة من الحديد الزهر، لذلك ستستمر لفترة طويلة (طالما تم تخزينها في مكان جاف).
تمرين الجزء العلوي:- تمرين الشولدر بريس بالبار، 3-4 مجموعات من 12-15 تكرار. - باربل رو ، 3-4 مجموعات من 12-15 تكرار.- تمارين الجزء السفلي: - تمرين اللانج بالبار، 3x12 لكل ساق. احتفظ دائمًا بهامش تكرارين واسترد عافيتك لمدة دقيقة واحدة بين المجموعات.يمكنك زيادة الحمل أو عدد التكرارات بين التدريبات.
يجب دائمًا وضع حلقات الإغلاق على الحديد بعد تحميل الأوزان.لاحظ أنها لا تدعم أكثر من 15 كجم في قبضة المطرقة (الوضع الرأسي).الحد الأقصى للوزن لكل بار : 30 كجم
المتانة:يتحمل السحق أكثر بخمس مرات من الفينيل.- الملمس: يوفر سطحه المحكم قبضة ممتازة حتى عندما تكون يديك رطبة، خاصةً في الحالات التي يكون فيها البلاستيك أو الفينيل زلقًا.باختيارك أوزان الحديد الزهر لدينا، ستتمكن من ممارسة التمارين بثقة وكفاءة.
مع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http://decathlon.freeletics.com في حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com
الوصف
تمرين الجزء العلوي:- تمرين الشولدر بريس بالبار، 3-4 مجموعات من 12-15 تكرار. - باربل رو ، 3-4 مجموعات من 12-15 تكرار.- تمارين الجزء السفلي: - تمرين اللانج بالبار، 3x12 لكل ساق. احتفظ دائمًا بهامش تكرارين واسترد عافيتك لمدة دقيقة واحدة بين المجموعات.يمكنك زيادة الحمل أو عدد التكرارات بين التدريبات.
الرطوبة هي أكبر عدو للحديد الزهر، لذا قم دائمًا بتخزين الأوزان والبارات في مكان جاف.قم بتنظيف البار والأقراص الحديدية بقطعة قماش مبللة بعد كل تمرين.ثم قم بتخزين جميع أجزاء مجموعتك في مكان جاف!لا تقم أبدًا بتخزين البار أو الأوزان الخاصة بك في الخارج أو في القبو.
يعمل تطبيق Freeletics بسلاسة مع جهازك لدعمك أثناء تمارينك الرياضية.يتوافق التطبيق الأوروبي الرائد تمامًا مع هذا المنتج ويقدم تمارين شاملة لتقوية جسمك بالكامل.
منذ عام 2018، دأبت فرقنا على دمج المواد المعاد تدويرها في عملها لتحقيق التميز.من الآن فصاعدًا، سيتم تصنيع جميع منتجاتنا من 80% من الحديد الزهر المعاد تدويره والمستخرج من نفايات الحديد:إنجاز تقني!تم اختبار هذا الحديد الزهر في المختبر وهو بنفس جودة الحديد الجديد.إنها أكثر مقاومة للضغط بخمس مرات من الفينيل.يضمن سطحه المحكم قبضة آمنة، حتى مع الأيدي المبللة، حيث يميل البلاستيك إلى أن يصبح زلقًا.متين وقوي.
- 1 بار صلب 2 كجم، القطر: 28 مم، الطول: 37 سم، - 2 أطواق إغلاق وتثبيت للأوزان، - 4 أقراص حديد × 1 كجم، القطر: 28 مم (قطر 135 مم، سمك 13 مم) - 2 × 2 كجم، القطر: 28 مم (قطر 175 مم، سمك 18 مم) جميع الأوزان مصنوعة من الحديد الزهر، لذلك ستستمر لفترة طويلة (طالما تم تخزينها في مكان جاف).
تمرين الجزء العلوي:- تمرين الشولدر بريس بالبار، 3-4 مجموعات من 12-15 تكرار. - باربل رو ، 3-4 مجموعات من 12-15 تكرار.- تمارين الجزء السفلي: - تمرين اللانج بالبار، 3x12 لكل ساق. احتفظ دائمًا بهامش تكرارين واسترد عافيتك لمدة دقيقة واحدة بين المجموعات.يمكنك زيادة الحمل أو عدد التكرارات بين التدريبات.
يجب دائمًا وضع حلقات الإغلاق على الحديد بعد تحميل الأوزان.لاحظ أنها لا تدعم أكثر من 15 كجم في قبضة المطرقة (الوضع الرأسي).الحد الأقصى للوزن لكل بار : 30 كجم
المتانة:يتحمل السحق أكثر بخمس مرات من الفينيل.- الملمس: يوفر سطحه المحكم قبضة ممتازة حتى عندما تكون يديك رطبة، خاصةً في الحالات التي يكون فيها البلاستيك أو الفينيل زلقًا.باختيارك أوزان الحديد الزهر لدينا، ستتمكن من ممارسة التمارين بثقة وكفاءة.
مع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http://decathlon.freeletics.com في حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com
Composition
Composition
0 مراجعات
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.