{"product_id":"جهاز-الهوم-جيم-لتمارين-اللياقة-صغير-الحجم","title":"جهاز الهوم جيم لتمارين اللياقة - صغير الحجم","description":"\u003cp\u003eتم تطوير جهاز اللياقة هوم جيم صغير الحجم هذا من قبل مدربي رفع الأثقال وفريق الانتاج لدينا من أجل تمارين الوزن الإرشادية في المنزل.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالأبعاد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالمنتج قيد الاستخدام:\nالطول: 146 سم\nعرض: 110 سم\nالطول: 200 سم\n\nصناديق المنتج\nصندوق 1 195 سم × 45 سم × 21 سم 21 سم\nصندوق 2: 31 سم × 19 سم × 29 سم\nصندوق 3: 31 سم × 19 سم × 29 سم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eملحقات المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبار سحب لأسفل\nمقبض الجهاز\nحزام الكاحل\nكابل تمديد \/ شد البكرة\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوزن\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eوزن المنتج (مُجمَّع): 114 كجم\n\nصناديق المنتج\nصندوق 1: 66 كجم\nصندوق 2: 25 كجم\nصندوق 3: 25 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتمارين 1\/2\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- العضلة الصدرية Pectoralis: تمرين الكتف وتمرين شد البطن بحركة الفراشة.\n- عضلات الترابيس Trapezius : قم بتقوية ونحت الجزء العلوى من ظهرك باستخدام تمرين سحب البكرة للأسفل وعن طريق البار.\nتمارين الظهر Dorsalis:البكرة العلوية وبار تمرين السحب لأسفل (Pull-down) (العَضَلَةُ الظَّهْرِيَّةُ).\nالأكتاف: مرن عضلات الأكتاف المثلثية باستخدام البكرة السفلية.\n- الترايسبس: مرن عضلة الترايسبس باستخدام البكرة العلوية.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتمارين 2\/2\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- عضلات البايسبس: اثني ذراعيك وقوي عضلاتك المثنية باستخدام البكرة السفلية. - الفخذين: اعمل على مد ساقيك وثنيها ، وتقوية العضلات القافلة وعضلات الفخذ الرباعية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eهل تحتاج إلى مساعدة أثناء تمارين رفع الاثقال؟ استخدم جهاز تمارين رفع الأثقال المنزلي Home Gym واكتشف مجموعة واسعة من التمارين الممكنة لممارسة التمارين بأمان في منزلك. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقم بتقوية ونحت عضلاتك بأمان. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيشغل مساحة صغيرة على الأرض بمجرد طي الذراعين والمقعد.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاضبط الوزن بمقدار 5 كجم بزيادات تصل إلى 60 كجم. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالقوائم الخلفية قابلة للتعديل لضمان استقرار الراك\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمرونة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالمقعد قابل للتعديل (3 إعدادات للارتفاع) وقابل للسحب.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل التجميع\/ التفكيك\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eشاهد فيديو التركب:\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=1xNasILOUK4\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتم تطوير جهاز اللياقة هوم جيم صغير الحجم هذا من قبل مدربي رفع الأثقال وفريق الانتاج لدينا من أجل تمارين الوزن الإرشادية في المنزل.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8503175 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357225005208,"sku":"2472562","price":1625.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_8c1d8b3c-737c-4e1a-8682-6186c6ad14f8.jpg?v=1773230169","url":"https:\/\/ar.decathlon.sa\/products\/%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%88%d9%85-%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%b5%d8%ba%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%ac%d9%85","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}