{"product_id":"حزام-مقاومة-مساعد-لتمارين-العقلة-السحب-قابل-للتعديل","title":"حزام مقاومة مساعد لتمارين العقلة \/ السحب قابل للتعديل","description":"\u003cp\u003eالحزام الأساسي لتعلم تمارين السحب\/ العقلةيساعدك على التقدم حتى تتمكن من رفع نفسك بقوة ذراعيك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد العبوة والرباط المطاطي \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابعاد المنتج:\n- إجمالي طول المنتج (مسطح):٤٠٠ سم- عرض الشريط:٧.٥ سم.\n- طول المنتج: ٣٨ سم.التعبئة والتغليف- 8.5 سم عرض\n- 14 سم طول.\n- 17 سم ارتفاع.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتعرف على المزيد حول مقاومة مساعد السحب الخاص بك\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالحد الأدنى من المقاومة:\nعند أطول تعديل له، فإنه يوفر الحد الأدنى من المقاومة المتوافقة مع 5 كجم من المرونة (شريط التدريب الأزرق في مجموعتنا)، ويبلغ طوله 2 متر عند طيه.\nالمقاومة القصوى:\nبعد ضبطه على أقصر مستوى له، تبلغ مقاومة الرباط عند الاستطالة بنسبة 100% 45 كجم (أي ما يعادل حزام التدريب الأحمر في مجموعتنا)، ويبلغ طوله عند طيه 1.35 مترًا.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يتم استخدام الحزام المساعد لتمارين السحب؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيساعدك الحزام المساعد هذا على التعامل مع وزن الجسم من خلال تخفيف جزء من الحمل.\nتسمح لك مستويات التعديل المختلفة بتتبع تقدمك من خلال تقليل المقاومة تدريجيًا (وبالتالي مقدار المساعدة).\nستظل متحفزًا برؤية نفسك تتحسن!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي مزايا مساعد تمارين السحب هذا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسهل الاستخدام.\n- اضبطه بمجرد أن تكون قدميك علىه.التعديل - يمكنك رؤية تقدمك من خلال العلامات الموجودة على الجانبين.- ضع قدمًا واحدة، واضبط المقاومة باستخدام الأشرطة، ثم ضع القدم الأخرى. - المساعدة في أقصر حالاته، فهي تعادل رباطًا يبلغ قوة مقاومته 45 كجم؛ في أطول حالاته، يعادل رباط مقاومة بقوة 5 كجم.الراحة:نقطتي التثبيت تعني عدم وجود إزعاج حول الوجه أو الفخذين الداخليين، كما هو الحال في كثير من الأحيان مع أحزمة تمارين الأثقال.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل يعتبر السحب مساعد بالنسبة لي؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيعد بدء تمارين السحب أمرًا صعبًا - لقد مر به جميع أعضاء فريقنا.ولهذا السبب قاموا بإنشاء حزام مساعد لتمارين السحب هذا للمبتدئين الذين يجدون صعوبة في القيام بتمارين السحب بأنفسهم.\nيمكن أن يساعد أيضًا الرياضيين الأكثر خبرة: في أضعف إعداداته، يمنحك الحزام المساعد الدفعة الصغيرة التي تحتاجها لإكمال تمارين سحب أكثر مما كنت قادرًا على القيام به عادةً في وقت معين.لذلك فهو منتج لجميع الرياضيين الذين يتطلعون إلى التحسين!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف يمكنك تثبيت الحزام المساعد؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتم تثبيت مساعد السحب في بضع دقائق فقط:\n- ضع طرفي الحزام حول بار السحب \/ العقلة\n- قم بتوصيل خطافات سناب في حلقات الحزام.\nفهو جاهز الآن: ما عليك سوى وضع قدمك في الحزام المساعد لضبط مقاومته.أمسك بار السحب، ثم ضع قدمك الأخرى في الحزام المساعد، وابدأ مجموعتك.كلما كان الحزام أقصر، زادت المساعدة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتعليمات السلامة والحد الأقصى للوزن: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسوف يدعم الحزام ما يصل إلى 130 كجم.عليكم القيام بتمارين السحب في مساحة مناسبة وواضحة: للخروج من الشريط المطاطي، عليك التأكد من عدم وجود فوضى على الأرض، على سبيل المثال.تأكد دائمًا من تثبيت المنتج بشكل صحيح قبل استخدامه.تأكد، على سبيل المثال، من أن الخطافات متصلة بإحكام بالحزام.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلاستخدام هذا المنتج، أنت بحاجة إلى... بار!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكنك اختيار بار السحب المثبت على الحائط: 8385106) أو البارالمثبت على مدخل الباب بدون براغي (الكود :8584559).\nمساعد السحب متوافق أيضًا مع راك رفع الأثقال: 8766092 أو 8616805)8766092 أو 8616805)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائح من مدربنا لبدء تمارين  السحب 1\/2\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابدأ بالسلسلة التالية:- تمارين السحب بأقل قدر ممكن من المساعدة من المطاط 2×2\n- تمارين السحب مع المزيد من المساعدة 2 × 5\n- تمارين السحب مع الكثير من المساعدة 2×8\nاحتفظ بهامش تكرار واحد لكل تمرين.بين التدريبات، حافظ على نفس مستويات المساعدة، وقم بزيادة تكرار واحد لكل مستوى:\n2×3 2×6 2×9 إلى آخره.\nبمجرد أن يصبح ذلك مريحًا، ابدأ مرة أخرى بالتسلسل الأولي (2×2 2 × 4 2×6) ولكن مع تقليل مستويات المساعدة، حتى تتمكن من القيام بتمارين السحب بنجاح دون مساعدة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e- صفوف ذراع واحدة (الحطاب) 3 × 10 \/ جانب (هامش تكرارين) - تجعيد العضلة ذات الرأسين بقبضة المطرقة مع الدمبل 3 × 12 (هامش تكرار واحد)نصائح من مدربنا لبدء تمارين  السحب 2\/2\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلتحقيق تقدم أسرع، قم بتكملة تمارين السحب الخاصة بك بما يلي:تمارين اللامبرجيرك 3×10 بهامش تكرارين.\nتمارين الهامر جريب مع الدمبل 3×12 بهامش تكرار. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eرباط مقاومة مساعد لتمارين السحب متوافق مع جميع البارات ، سهل التركيب والتعديل في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.لا مزيد من الألم، حان وقت التألق!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمستوى مقاومة قابل للتعديل بفضل الإبزيمين الموجودين على الجانبين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الاستخدام\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمن السهل أن تضع نفسك على منصة التدريبات الخاصة بك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن استخدام وتثبيت حزام المقاومة المساعد على جميع بارات السحب \/ العقلة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eالحزام الأساسي لتعلم تمارين السحب\/ العقلةيساعدك على التقدم حتى تتمكن من رفع نفسك بقوة ذراعيك.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8643988 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357435670680,"sku":"4286107","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_070a6e4d-eb77-4f2a-8b47-0ba95689c017.jpg?v=1773231452","url":"https:\/\/ar.decathlon.sa\/products\/%d8%ad%d8%b2%d8%a7%d9%85-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af-%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%82%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%ad%d8%a8-%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%af%d9%8a%d9%84","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}