{"product_id":"زعانف-سباحة","title":"زعانف سباحة","description":"\u003cp\u003eالزعانف مُصممة للسباحين ذوي المستوى المتوسط والذين يسبحون بانتظام؛ لتقوية عضلات أرجلهم من خلال ممارسة تمارين الكارديو في الماء.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما فائدة زعانف السباحة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتعتبر الزعانف جزء من معدات تدريب السباحة لتمرين الجزء السفلي من الجسم.\nيمكنك العمل في نفس الوقت على معدل ضربات القلب وتقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم (الفخذين، الأرداف، عضلات الساق ، والبطن).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eطول الزعانف\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالزعانف القصيرة\n- 33-34: 30 سم\n- 35-36: 31 سم\n- 37-38: 32.5 سم\n- 39-40: 34 سم\n- 41-42: 35 سم\n- 43-44: 36.5 سم\n- 45-46: 38 سم\n\nتضمن الحواف القصيرة معدل دفع جيد للركلة وتمرينًا جيدًا للقلب. تعتبر الحركة قريبة جداً من حركات السباحة \"الطبيعية\".\nتضمن الحواف الطويلة تمرينًا أقوى للعضلات.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eصلابة الزعانف\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eزعانف مرنة\n\nكلما كانت حواف الزعانف أطول أو أكثر صلابة كلما كان المجهود العضلي أكبر.وكلما كانت الشفرة لينة كلما كان الدفع أكثر فاعلية وقوة. ستنتج طاقتك العضلية نوع الجهد الذي تبحث عنه (جهد القلب والأوعية الدموية أو الجهد العضلي)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنعل الزعانف\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eزعانف القدم الكاملة\nيحافظ جيب القدم الموجود في الزعنفة على ثبات القدم في مكانه (مهم من أجل الدفع الجيد). تعني الزعانف المفتوحة بأن الكاحل يمكن أن يتحرك بحرية أكبر\nوتساعد الزعانف المغلقة في بقاء القدم في مكانها الطبيعي\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eإرشادات عند الاستخدام الأول للزعانف?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\nاحرص على عدم البدء بسرعة كبيرة! يجب أن يزداد استخدام الزعانف بشكل تدريجي للسماح للساقين والقدمين بالتكيف وتصبح أقوى ولتجنب إيذاء وترك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eأترغب في تقوية عضلات الساق أثناء ممارسة تمارين مُفيدة للقلب والأوعية الدموية؟ توفر زعانف السباحة القصيرة والناعمة قوة دفع متوسطة. ومثالية للحركات القصيرة والمتكررة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72596\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقوة الدفع\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتُمكّن الحواف القصيرة للزعانف من قوة دفع متوسطة\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتدريب العضلات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eدرّب عضلات ساقيك بحدة متوسطة مع الطول القصير.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eالزعانف مُصممة للسباحين ذوي المستوى المتوسط والذين يسبحون بانتظام؛ لتقوية عضلات أرجلهم من خلال ممارسة تمارين الكارديو في الماء.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8392325 \/ UK 1-1.5 - EU 33-34 \/ أسود","offer_id":48357174935704,"sku":"2305310","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8392325 \/ UK 2.5-3 - EU 35-36 \/ أسود","offer_id":48357174968472,"sku":"2305311","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8392325 \/ UK 4-5 - EU 37-38 \/ أسود","offer_id":48357175001240,"sku":"2305312","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8392325 \/ UK 5.5-6.5 - EU 39-40 \/ أسود","offer_id":48357175034008,"sku":"2305313","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8392325 \/ UK 7-8 - EU 41-42 \/ أسود","offer_id":48357175132312,"sku":"2305314","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8392325 \/ UK 8.5-9.5 - EU 43-44 \/ أسود","offer_id":48357175230616,"sku":"2305315","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8392325 \/ UK 10.5-11 - EU 45-46 \/ أسود","offer_id":48357175296152,"sku":"2305316","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8574328 \/ UK C10.5-11.5 EU29-30 \/ أزرق بروسي","offer_id":48357175066776,"sku":"4097348","price":140.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false},{"title":"8574328 \/ UK C12-13 EU31-32 \/ أزرق بروسي","offer_id":48357175099544,"sku":"4097349","price":140.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false},{"title":"8574328 \/ UK 1-1.5 EU33-34 \/ أزرق بروسي","offer_id":48357175165080,"sku":"2922328","price":140.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8574328 \/ UK 2.5-3 EU35-36 \/ أزرق بروسي","offer_id":48357175197848,"sku":"2922329","price":140.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8574328 \/ UK 4-5 EU37-38 \/ أزرق بروسي","offer_id":48357175263384,"sku":"2922330","price":140.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8574328 \/ UK 5.5-6.5 EU39-40 \/ أزرق بروسي","offer_id":48357175328920,"sku":"2922331","price":140.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8574328 \/ UK 7-8 EU41-42 \/ أزرق بروسي","offer_id":48357175361688,"sku":"2922332","price":140.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8574328 \/ UK 8.5-9.5 EU43-44 \/ أزرق بروسي","offer_id":48357175394456,"sku":"2922333","price":140.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_94c2e00e-c5fa-4185-aef6-56f0f7751a4b.jpg?v=1773229884","url":"https:\/\/ar.decathlon.sa\/products\/%d8%b2%d8%b9%d8%a7%d9%86%d9%81-%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d8%a9","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}