{"product_id":"سترة-أوزان-قابلة-للتعديل-من-6-إلى-10-كجم","title":"سترة أوزان قابلة للتعديل من 6 إلى 10 كجم","description":"\u003cp\u003eارتقِ بتدريباتك إلى مستوى جديد!\nزد شدة تمارينك مع سترة الأوزان هذه القابلة للتعديل (من 6 إلى 10 كجم). اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتخصيص جلساتك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوصف سترة أثقال 6 -10 كجم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأبعاد السترة، مسطحة:\nالطول: 47 سم-\n العرض: 32 سم\n السُمك:9 سم\n\nيزن فيست الأوزان وحده 6 كجم. وتأتي مع 4 ألواح بوزن 1 كجم، لذا يمكنك زيادة الوزن حتى 10 كجم.\nومع ذلك، يمكنك إضافة ما يصل إلى 14 كجم عن طريق وضع أوزان في الجيوب (من الحديد الزهر، على سبيل المثال).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http:\/\/decathlon.freeletics.com\nفي حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا نستخدم سترة ثقيلة لتمارين الكروس وتدريب الأثقال؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبإضافة أوزان إضافية إلى تمارين وزن جسمك (التي أصبحت سهلة)، فإنك تزيد الصعوبة وتشجع عضلاتك على التطور.يساعدك فيست الأوزان هذا على اكتساب القوة، اكسبلوسيفنيس ، وتحمل العضلات.\n\n\nإنها إكسسوار أساسي لتحسين تدريبك!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تختار فيست الاوزان هذا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع سترة الأوزان هذه ، يمكنك إضافة ما يصل إلى 14 كجم (عن طريق إضافة أقراص من الحديد الزهر، على سبيل المثال)، على عكس الإصدار القديم الذي كان حده الأقصى 10 كجم.\n\n\nأعاد فريق التصميم لدينا تصميم أحزمة الكتف لتوفير راحة إضافية عند أداء تمارين الأوزان . كما أعيد تصميم النظام ليتكيف مع جميع أشكال الجسم.\nأخيرًا، تمت إضافة منطقة بشريط لاصق لتتمكن من تخصيص فيست الأوزان بشعارات من صندوقك!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام فيست الأثقال؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسترة الأوزان عملية لأنها تتيح لك القيام بتمارين متكاملة، مثل:- التدريب على المتوازي الديبس: لتقوية عضلة البايسبس والكتفين والصدر.- تمرين السحب: لبناء عضلات البايسبس والظهر.- السكوات بساق واحدة أو بالساقين.وتمارين البيربي: لتطوير لياقتك بتمارين الكارديو.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية ضبط سترة الأثقال\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eخطوات الضبط لتناسب مقاسك:- ارتدي السترة لأول مرة. - ضعيها مرة أخرى، ثم اضبط الأشرطة الموجودة على الظهر. - لتقليل الطول ، أمسك الإبزيم واسحب الشريطين الصغيرين.- لزيادة الطول، أمسك الإبزيم واسحب الشريطين الكبيرين.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هو أقصى وزن يمكن أن تتحمله السترة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيرجى ملاحظة أن فيست الأوزان القابل للتعديل يمكنه تحمل ما يصل إلى 14 كجم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلتمرين WOD Hero مريح إلى حد ما\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل تهدف إلى القيام بتمرين \"ميرف\" (Murph) بهذه السترة الثقيلة؟ نوصي باستخدام وسائد التدريب (مرجع: 8487863) أو قفازات بدون أصابع (مرجع: 8796825) لتجنب إصابات اليد البسيطة الناتجة عن تمارين السحب (Pull-ups).\n\nأو قفازات بدون أصابع (مرجع: 8796825) لتجنب إصابات اليد البسيطة الناتجة عن تمارين السحب (Pull-ups).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصيحتنا بشأن الاعتناء بسترة الأثقال \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبين الجلسات، لديك خياران:- اتركها لتجف في الهواء الطلق، وإذا لزم الأمر، استخدم بخاخًا مضادًا للروائح.- يُغسل يدويًا بقطعة قماش مبللة بعد إزالة جميع الأوزان.\nيرجى ملاحظة أنه لا يمكن غسل هذه السترة في الغسالة!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يميز تطبيق Freeletics عن الحلول المشابهة الأخرى؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFreeletics هو مدربك الشخصي الرقمي، حيث يستخدم الذكاء الاصطناعي وعلوم الرياضة لإنشاء خطط مخصصة تتناسب مع مستواك وأهدافك. سواء كنت ترغب في فقدان الوزن، بناء العضلات، أو تحسين لياقتك، مع أو بدون معدات، يمكن لـ Freeletics تصميم برنامج يناسب احتياجاتك. أنشئ تمارينك الخاصة من بين مئات التمارين، تابع تقدمك، حدد التحديات، واستمتع بالمزيد!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eقابلة للتعديل عند الكتفين وعرض الصدر، تتكيف مع شكل جسمك ويمكنها تحمل ما يصل إلى 14 كجم.اكتشف مجموعة متنوعة من التمارين مع تطبيق Freeletics!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65085\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتساعد الأشرطة القابلة للتعديل على إبقاء السترة في مكانها ويوزع الوزن بالتساوي.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65379\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم تشريحي\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eأحزمة قابلة للتعديل لملائمة مثالية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمرونة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاضبط الوزن باستخدام ألواح 4 × 1 كجم مضافة إلى وزن السترة البالغ 6 كجم.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاضبط الوزن بسهولة باستخدام مقابض لوحة الوزن.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64997\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eحرية الحركة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتتميز السترة بقصة مناسبة لتتمتع بحرية الحركة أثناء التمرين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالتدريب والتوجيه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eدع تطبيق Freeletics يدربك على تحقيق أهدافك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eارتقِ بتدريباتك إلى مستوى جديد!\nزد شدة تمارينك مع سترة الأوزان هذه القابلة للتعديل (من 6 إلى 10 كجم). اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتخصيص جلساتك.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8786091 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":49442341945496,"sku":"4771991","price":340.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_ff7df694-173f-430b-b5f6-1a1a875050cd.jpg?v=1783736059","url":"https:\/\/ar.decathlon.sa\/products\/%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%a9-%d8%a3%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%af%d9%8a%d9%84-%d9%85%d9%86-6-%d8%a5%d9%84%d9%89-10-%d9%83%d8%ac%d9%85","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}