{"product_id":"عجلة-تمارين-البطن-مع-شريط-مطاطي-أو-بدونه","title":"عجلة تمارين البطن مع شريط مطاطي أو بدونه","description":"\u003cp\u003eصُممت عجلة البطن هذه بوضعية مُحسّنة، وتمت الموافقة عليها في مختبر البحث والتطوير.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتحديد جلساتك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد عجلة تمرين عضلات البطن\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالعجلات- القطر: 18.8 سم\n- العرض : 4 سم\nتتميز العجلات بطبقة خارجية من مادة TPE لتوفير قبضة جيدة دون وضع علامات على الأرضيات.بادة الركبة - الطول: 37 سم\n- السماكة:37 سم-\n العرض: - السماكة:1 سم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم هذه العجلة المتطورة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلضمان فعالية عجلة شد عضلات البطن، أجرينا اختبارات ميكانيكية حيوية على 25 رياضيًا (16 هواة و 9 محترفين) من خلال مقارنتها بالعجلة الكلاسيكية لشد عضلات البطن.\n\nوجد جميع الهواة أن التمرين أسهل مع عجلة شد عضلات البطن وتمكنوا من التمدد لمسافة 7 سم أثناء التمرين.\n\nيمكن للمتدربين الحفاظ على انسيابية العمود الفقري عند الفقرة القطنية باستخدام عجلة شد عضلات البطن، والجهد الذي يشعر به في عضلات البطن يكون بنفس القوة.ووسادة تحمي ركبتيك!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يجعل هذه العجلة تتطور؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتتطور هذه العجلة، حيث يتكيف طول الشريط مع تقدمك: عندما تصبح الحركة أسهل، يمكنك تمديد الشريط.تسمح الوسادة الصغيرة المتصلة بالشريط للمبتدئين بوضع ركبهم بشكل صحيح والتدرب بشكل مريح.عندما لا يكون الشريط مفيدًا لك، فقط قم بإزالته!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http:\/\/decathlon.freeletics.com\nفي حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدم العجلة المتطورة الخاصة بك بأمان تام\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلاستخدام العجلة المتطورة بشكل صحيح، ضع ركبتيك على البادة ، وابدأ بالشريط في أقصر وضع له، وابدأ في خفض جسمك بالكامل للأمام، بما في ذلك الوركين.إذا كان ذلك سهلاً للغاية، فيمكنك تمديد الشريط.تتيح لك العلامات الموجودة على الشريط تحديد اتجاهاتك بين التدريبات ورؤية تقدمك.لا تترك فخذيك خلفك أو تقوّس ظهرك.الحد الأقصى للوزن الذي تدعمه عجلة تمارين البطن المتطورة هو 110 كجم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOur coach's advice on using the evolving ab wheel\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاضبط الشريط للقيام بتكرارات عالية الجودة: دون تجويف الظهر على الإطلاق.قم بأداء 3 مجموعات من 5 عدات، وأضف عدة واحدة في كل تمرين حتى تصل إلى 3 مجموعات من 10 عدات.قم بتغيير ضبط الشريط بحيث يساعدك بشكل أقل، وابدأ من جديد بمجموعات من التكرارات 3x6.وهكذا حتى تتمكن من إزالة الشريط!استخدم العجلة 2-3 مرات في الأسبوع وأكمل بتمارين وتدريبات أساسية أخرى.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eمزودة بشريط مطاطي قابل للتعديل، تسمح لك عجلة البطن هذه بتمرين عضلات البطن مع حماية ظهرك.يمكنك إزالة الشريط بمجرد إتقان التمرين!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65269\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة التعلم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eحركة أكثر اكتمالاً (+7 سم) مقارنة بعجلة البطن الكلاسيكية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eشريط يسهل تعديله وإزالته ليناسب مستوى لياقتك ودرجة صعوبة التمارين\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل التجميع\/ التفكيك\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن تفكيك العجلة وإزالة الحزام\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eصُممت عجلة البطن هذه بوضعية مُحسّنة، وتمت الموافقة عليها في مختبر البحث والتطوير.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتحديد جلساتك.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8556755 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ بترولي","offer_id":48357305024664,"sku":"2925690","price":170.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_af2eb03b-2d95-4c7c-80d2-d91dc88bf224.jpg?v=1773230662","url":"https:\/\/ar.decathlon.sa\/products\/%d8%b9%d8%ac%d9%84%d8%a9-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86-%d9%85%d8%b9-%d8%b4%d8%b1%d9%8a%d8%b7-%d9%85%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d9%8a-%d8%a3%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86%d9%87","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}