{"product_id":"فوم-رولر-ناعمة-للتدليك-اللطيف","title":"فوم رولر ناعمة للتدليك اللطيف","description":"\u003cp\u003eتعتبر اداة التدليك الذاتي مثالية لاسترخاء مناطق عديدة من الجسم (الفخذين والظهر والساق والأرداف...).لا غنى عنها في حقيبتك الرياضية!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوصف اسطوانة المساج الناعمة \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eرولر مساج مثالية: ٣.٥ ملم\nالطول: 38 سم-\n العرض: 12 سم\n- الإرتفاع: 12 سم. الوزن: 0.51 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم أسطوانة للتدليك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالفائدة الرئيسية لهذه الاسطوانة هي استرخاء المناطق المتوترة في جسمك.يعمل التدليك الذاتي المنتظم على تحسين استرخاء العضلات وتقليل التوتر.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الفرق بين أسطوانة التدليك ذات الإسفنج \"الصلب\"؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eكل ما تريد!\nإذا كنت مصابًا أو تريد تدليكًا لطيفًا، فاختر كثافة أقل.ومع ذلك، إذا كنت رياضيًا ذو خبرة، فإننا نوصي باستخدام الأسطوانة الإسفنجية الصلبة.ولهذا السبب نقدم خيارين للصلابة حتى تتمكن من اختيار الخيار الذي يناسبك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمتى يجب عليك استخدام فوم رولر \"الناعمة\" للتدليك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتعتبر بكرات التدليك ضرورية أثناء عملية الإحماء لتنشيط الدورة الدموية وإعداد العضلات.\nأثناء التدريب، يساعد التدليك الذاتي على استرخاء العضلات وتحسين الأداء.\nبعد التدريب، يؤدي استخدام أسطوانة التدليك إلى استرخاء العضلات وتقليل الألم وتعزيز التعافي الأمثل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eباستخدام الأسطوانة الإسفنجية \"الناعمة.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلاستخدام رولر التدليك ذات الحركة \"الناعمة\" للتدليك الذاتي، كل ما عليك فعله هو التركيز على المنطقة التي تريد العمل عليها.\nالقاعدة هي وضع أسطوانة التدليك على سطح مستوٍ ولفها على المنطقة المراد علاجها، سواء كانت الظهر أو الساقين أو الذراعين، إلخ.\nلا تفرط في استخدامها وتوقف إذا شعرت بأي ألم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eقم بمزيد من استرخاء عضلاتك قبل أو بعد تدريب الأثقال أو تمارين الكروس. \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eكرة التنقل :(رقم المنتج : 8544539) هي الأداة المثالية لاستهداف المناطق التي يصعب الوصول إليها.باستخدامه، يمكنك بسهولة معالجة المناطق الأكثر تعقيدًا للعمل عليها.\nاجعله جزءًا من روتين التدليك الخاص بك!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eيدعوك مدربنا للقيام بتمارين التدليك الذاتي باستخدام الأسطوانة الإسفنجية الناعمة.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e -حتى بعد يوم عمل أو جلسة للجزء العلوي من الجسم، تذكر أن تقوم بإجراء تدليك ذاتي للجزء العلوي من الجسم للاسترخاء:- التدليك الذاتي للظهر:45  ثانية حتى بعد يوم عمل أو جلسة للجزء العلوي من الجسم، تذكر أن تقوم بإجراء تدليك ذاتي للجزء العلوي من الجسم للاسترخاء:).- التدليك الذاتي للعضلة الظهرية العريضة على الأرض:45 ثانية على كل جانب.- التدليك الذاتي لعضلة التراي والأكتاف مقابل الحائط:45 ثانية على كل جانب.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eبفضل الإسفنج الناعم، تعمل هذه الأسطوانة على التخلص بشكل فعال من التوتر وحمض اللاكتيك المتراكم خلال الجلسة.خفيف الوزن وصغير الحجم، ويسهل حملها أينما ذهبتم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن استخدامه لتدليك عدة أجزاء من الجسم (الفخذين، الظهر، الساق، الأرداف).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل النقل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالفتحة الموجودة في المنتصف تجعل من السهل نقلها!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتعتبر اداة التدليك الذاتي مثالية لاسترخاء مناطق عديدة من الجسم (الفخذين والظهر والساق والأرداف...).لا غنى عنها في حقيبتك الرياضية!\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8858864 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48381716299928,"sku":"5134288","price":115.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_504fb976-9c56-4179-ac20-cd6f98d1c6b2.jpg?v=1773280155","url":"https:\/\/ar.decathlon.sa\/products\/%d9%81%d9%88%d9%85-%d8%b1%d9%88%d9%84%d8%b1-%d9%86%d8%a7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%83-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%b7%d9%8a%d9%81","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}