{"product_id":"قفازات-مبطنة-من-النيوبرين-للتمارين-المائية-1","title":"قفازات مبطنة من النيوبرين للتمارين المائية","description":"\u003cp\u003eطور المصممون هذه القفازات لعشاق التمارين المائية أو البحر الراغبين في تكثيف تمارينهم بمزيد من المقاومة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمجموعة المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتُباع القفازات في أزواج.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتعليمات الاستخدام\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eارتدِ قفازات التمارين المائية مع وضع علامة نابيجي على ظهر يديك. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدم مقاومة الماء لتقوية جسمك وتناغمه\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتعمل قفازات التمارين المائية على زيادة مساحة سطح يديك في الماء وتخلق مقاومة إضافية لتقوية الجزء العلوي من جسمك وخاصة ذراعيك وظهرك وكتفيك.\nشد عضلاتك بلطف بينما تستمتع بفوائد التواجد في الماء.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تعمل على تهيئة وتقوية عضلاتك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتصحح تمارين القوة نقاط الضعف في عضلات جسمك. ستعمل تمارين القوة باستخدام وزن الجسم فقط أو المقاومة الخفيفة على بناء عضلاتك في منطقة معينة. تدريبات التهيئة والقوة هي أيضًا تمارين جيدة جدًا لتعزيز لياقتك البدنية بالإضافة إلى نشاطك الرياضي. استخدمها لتسريع تقدمك وتعزيز أدائك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا التمارين المائية وتمارين ايروبيكس المائية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبمجرد غمر الجسم في الماء، يصبح أخف وزنا وتصبح جميع الحركات أسهل، على الرغم من أن الماء يخلق مقاومة أكبر من الهواء ويجعل العضلات تعمل بجهد أكبر. تحصل عضلاتك على تمرين أكثر كثافة دون أن تلاحظ ذلك. تتمتع تمارين اللياقة المائية أيضًا بميزة إضافية تتمثل في كونها نشاطًا \"منخفض التأثير\".\nإذا, فماذا تنتظرون؟ الحذاء جيد لراحة جسمك وقلبك وصحتك ومزاجك!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوضع المناسب للتمارين وبعض أمثلتها\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالوضع الأساسي: حافظ على استقامة ظهرك مع وضع قدميك على الأرض وتوجيه أطراف قدميك للخارج قليلاً لتحقيق مزيد من الثبات وثني ركبتيك وستكون جاهزًا للبدء!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالتمرين 1:قُوي كتفيك وذراعيك\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u0026gt; اتخذ الوضع الأساسي \u0026gt; مع ثني مرفقيك وضع يديك على ارتفاع الصدر وقم بمد الذراعين بالتناوب على كل جانب على طول صدرك (نحو قاع حمام السباحة) ثم أعد ذراعيك واحدًا تلو الآخر.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالتمرين 2: قُوي ظهرك وأكتافك وذراعيك\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u0026gt; اتخذ الوضع الأساسي \u0026gt; مع ثني مرفقيك مع جانبيك وكفتي يديك باتجاهك، وقم بمد كل ذراع بالتناوب، وثم حرك كتفيك المنحنيين للخلف واحدًا تلو الآخر مع تدوير كتفيك من الأمام إلى الخلف.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتمرين رقم 3: تقوية عضلات كتفك وذراعك وقوي بطنك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u0026gt; اتخذ الوضع الأساسي \u0026gt; مع ثني مرفقيك مع جانبيك وكفتي يديك في اتجاهك، ومد كل ذراع بالتناوب من اليسار إلى اليمين مع تحريك صدرك إلى كل جانب وثم العودة إلى الوضع الأولي.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eهل تبحث عن مزيد من المقاومة في تمارينك المائية؟ تعمل قفازات التمارين المائية على زيادة مساحة سطح يديك في الماء لتكثيف مستوى المقاومة. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eنُوع تمارينك لشد الكتفين والظهر وعضلات الذراعين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eطور المصممون هذه القفازات لعشاق التمارين المائية أو البحر الراغبين في تكثيف تمارينهم بمزيد من المقاومة.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8786431 \/ 2XS\/XS \/ أزرق بروسي","offer_id":48357700599960,"sku":"4768245","price":69.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_4b6cd313-9d4c-42a3-866c-4de0e837846e.jpg?v=1773233093","url":"https:\/\/ar.decathlon.sa\/products\/%d9%82%d9%81%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%a8%d8%b7%d9%86%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%8a%d9%88%d8%a8%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9-1","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}