{"product_id":"مجموعة-كمال-الأجسام-المكونة-من-مقابض-وعلاقة-باب-وشريط-مطاطي-بقوة-مقاومة-15-كجم","title":"مجموعة كمال الأجسام المكونة من مقابض وعلاقة باب وشريط مطاطي بقوة مقاومة 15 كجم","description":"\u003cp\u003eتحتوي هذه المجموعة على مقبضين وخطاف باب وحبل مطاطي بقوة مقاومة 15 كجم وملصق لأداء مجموعة واسعة من تمارين كمال الأجسام بفضل رمز الاستجابة السريعة الخاص بها. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي العناصر المدرجة في مجموعة المقاومة المرنة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتتضمن المجموعة:- علاقة باب يمكن وضعها في أعلى ووسط وأسفل الباب.\n- حبل مطاطي مقاوم لوزن 15 كجم.\n- مقبضان بخطافات سناب لتعليق حبل التدريب المطاطي.\n- ملصق باب صغير للإشارة إلى وجود شخص معلق على الجانب الآخر من الباب\n- حقيبة تخزين\nيمكن استبدال الحبل المطاطي بشريط تدريب بمقاومة قصوى تبلغ 45 كجم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تختار مجموعة المقاومة المرنة هذه؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتوفر الأربطة المطاطية مقاومة متغيرة.يتيح لك التدرب على قوتك وسرعتك وقوتك مع تقليل الضغط الذي تضعه على مفاصلك.باستخدام هذه المجموعة، يمكنك زيادة عدد التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام الأربطة المرنة وتمرين جميع عضلاتك.يمكّنك رمز الاستجابة السريع الموجود على المنتج من اكتشاف جلسات التدريب على يد مدربين معتمدين، لتلك الأيام التي تفتقر فيها إلى الإلهام.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدم هذه المجموعة بأمان وسلامة تامة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\nالمقاومة القصوى:45 كجم - ضع دائمًا ملصق التدريب على الجانب الآخر من الباب عند التدريب لتجنب وقوع الحوادث.  - تأكد من وجود مسافة 2.5 سم كحد أقصى بين الأرضية وأسفل الباب حتى تتمكن من تركيب خطاف الباب في الأسفل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eقام مدربنا بإعداد جلسة تمارين لبناء العضلات باستخدام هذه المجموعة.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eجلسة تقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم إليك مجموعة من التمارين لتعزيز قوة عضلاتك وتحديدها، تمرين سحب (Face pull): 3 مجموعات × 15-20 تكرارًا\nتمرين (Lateral raise): 3 مجموعات × 12-20 تكرارًا لكل جانب\nسحب بذراع واحدة (مربوط من الأعلى): 3 مجموعات × 12-15 تكرارًا لكل جانب\nسحب بذراع واحدة وميل للأمام (مربوط من الأسفل): 3 مجموعات × 1-15 تكرارًا لكل جانب\nتمارين البايسبس): 3 مجموعات × 12-20 تكرارًانصائح للتقدم في تمرينك:\nاسترح دقيقة واحدة بين مجموعتين.\n\nزد عدد التكرارات تدريجيًا، ثم زد مقاومة الحزام المرن!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتدرب أينما يوجد باب.تعمل علاقة الباب على زيادة عدد التمارين التي يمكنك القيام بها كما أن المقابض تجعل حملها أكثر راحة (45 كجم كحد أقصى).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eأكثر من 100 تمرين ممكن.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل النقل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eحقيبة صغيرة تسمح لك بتخزين ونقل هذه المجموعة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتحتوي هذه المجموعة على مقبضين وخطاف باب وحبل مطاطي بقوة مقاومة 15 كجم وملصق لأداء مجموعة واسعة من تمارين كمال الأجسام بفضل رمز الاستجابة السريعة الخاص بها. \u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8647670 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48752381067416,"sku":"4322168","price":115.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_054ec966-61cd-49a8-8379-6b3f12ac92b5.jpg?v=1773970791","url":"https:\/\/ar.decathlon.sa\/products\/%d9%85%d8%ac%d9%85%d9%88%d8%b9%d8%a9-%d9%83%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ac%d8%b3%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%83%d9%88%d9%86%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d8%b6-%d9%88%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%88%d8%b4%d8%b1%d9%8a%d8%b7-%d9%85%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d9%8a-%d8%a8%d9%82%d9%88%d8%a9-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-15-%d9%83%d8%ac%d9%85","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}