{"product_id":"2-28","title":"قرص أوزان بوزن 2 كجم 28 مم من الحديد المصبوب المعاد تدويره جزئياً","description":"\u003cp\u003eهذا القرص الحديدي متوافق مع جميع البارات بقطر 28 مم والدمبلز ايضًا.يُباع بشكل فردي لضمان تكييف الحمل بدقة ليناسب أهدافك التدريبية.\"\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e- لماذا تختار الحديد الزهر بدلًا من البلاستيك أو الفينيل؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e-  الحديد الزهر مادة كثيفة وأكثر إحكامًا من الفينيل، مما يعني إمكانية إضافة المزيد من الأقراص إلى البار (حتى ٣٢ كجم على بار الدمبل الواحد).\n- يدوم الحديد الزهر طويلًا، على عكس البلاستيك أو الفينيل، اللذين قد يتلفان خلال عام.\n- يتأثر الحديد الزهر بدرجة أقل بتغيرات درجة الحرارة، مما يسمح باستخدامه في مجموعة متنوعة من الظروف.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eصُنعت ألواحنا المصنوعة من الحديد الزهر من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمنذ عام 2018 وفريق العمل لدينا يدمج تدريجياً المواد المعاد تدويرها حتى وصلنا إلى التوازن المثالي.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بحديد الزهر المعاد تدويره والمصنوع من 80% على الأقل من الخردة المعدنية ونفايات الصلب - وهو إنجاز حقيقي لعالم المعادن!للتأكد من أن الجودة هي نفس جودة الحديد الزهر الكلاسيكي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا عليك استخدام أوزان الحديد الزهر؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- يتحمل الحديد الزهر الصدمات والسقوط والسحق بشكل أفضل (٥ مرات) من الفينيل.يتميز الحديد الزهر بسطح محكم يضمن قبضة ممتازة حتى عندما تكون يديك مبللتين، على عكس البلاستيك الذي قد يكون زلقًا.باختيارك أوزان الحديد الزهر لدينا، ستتمكن من ممارسة التمارين بثقة وكفاءة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد القرص الحديدي 2 كجم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالوزن: 2 كجم\n- السماكة: 18 مم\nالقطر الداخلي: 28ملم\nالقطر الخارجي : 175 ملم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي بارات تدريب الأثقال أو الدمبل التي يمكن استخدامها مع هذا القرص الذي يبلغ وزنه 2 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلاستخدام هذا الوزن من الحديد الزهر الذي يبلغ 2 كجم، ستحتاج إلى بار 28 مم مثل:- بار مستقيم بطول 1.2 متر (الكود : 8289897) - بار ميتر كيرل بطول 1.2 متر (الكود:  - بار ميتر كيرل بطول 8484125 متر (الكود:\n8484125)\n- بار قصير 35 سم (الكود : 1041986)- بار ملولب 45 سم (الكود : 8766096)- بار مستقيم بطول - 1.55 متر (الكود : 8766096)- بار مستقيم 2 متر (الكود: 8289900)تنبيه هام: هذا الوزن غير متوافق مع البارات ذات قطر\n50 مم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eحافظ على سلامتك وأوزانك! أضِف أقفال الأوزان (Disc Collars) إلى عربة التسوق لضمان سلامتك التامة أثناء التمرين.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتدرب بأمان وثقة مع قفل الأوزان، لضمان سلامة تدريبك، يجب أن تظل الأوزان ثابتة في مكانها أثناء التمرين. وهنا يأتي دور حلقة تثبيت القرص (Disc Collar)!هذا الإكسسوار الصغير يُحكِم إغلاق الأوزان على بارك أو الدمبل الخاص بك.\"يتم بيع حلقات الإغلاق الذكية الخاصة بنا في أزواج، حيث أنك تحتاج إلى 2 لبار واحد، أو 4 إذا كنت تتدرب باستخدام 2 من الدمبل (المرجع:8574652).الحد الأقصى للأوزان في الوضع الرأسي هو 15 كجم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية استخدام وتخزين أقراص تدريب حديد الزهر بأفضل طريقة:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eوتذكّر أنَّ الرطوبة هي عدو أقراص الأوزان!لحماية معداتك وضمان عمر أطول لها، تجنّب تخزينها في الخارج أو في القبو..نصائح بسيطة لزيادة عمر أوزانك:- خزّنها في مكان جاف.\n- نظّفها بقطعة قماش من المايكروفايبر عند الحاجة.\n- استخدم حلول تخزين مناسبة، سواء كان حامل جداري مخصص (الكود : (8796727) أو في أسفل قطعة من الأثاث أو راك التخزين الخاص بك.8788246)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصيحة المدرب المحترف لاستخدام الأوزان الخاصة بك!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابدأ تمرينك: وضع الثقل اليدوي (الدمبل) بقرصين بوزن\n2 كجم\n لكل جهة وابدأ بالتمرين. على سبيل المثال،\nلتمرين الكتف:- الضغط العسكري بالدمبل (ميلتاري بريس):\n3مجموعات × 10 تكرارات..\n- استراتيجية التقدم: حافظ على هامش تكرارين متبقيين في نهاية كل مجموعة. زد التكرارات تدريجيًا مع تقدم الأسابيع، ثم أضف وزنًا أكبر، وعد إلى 10\n تكرارات.تكمن قوة هذه الأوزان في أنها تتيح لك تعديل الحمل بدقة ليناسب احتياجك والمجموعات العضلية التي تعمل عليها.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eقرص الأوزان هذا، بحافته سهلة الإمساك، هي الإضافة المثالية لإكمال الجيم الخاص بك في المنزل.\"اختيار الحديد الزهر يعني اختيار الأثقال الذي ستستمر مدى الحياة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمن السهل الإمساك بالأوزان بفضل حافتها الصغيرة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالوزن\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتتوفر مجموعة كاملة لمساعدتك على التطوير:0.5 و 1 و 2 و 5 و 10 و 20 كجم\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقرص أثقال رفع الأثقال28 ممضمان لمدة عامان\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eهذا القرص الحديدي متوافق مع جميع البارات بقطر 28 مم والدمبلز ايضًا.يُباع بشكل فردي لضمان تكييف الحمل بدقة ليناسب أهدافك التدريبية.\"\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8816723 \/ 2kg \/ Default","offer_id":48357624512664,"sku":"4934724","price":49.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_1724557e-844e-42aa-8568-b0f21ea724a2.jpg?v=1773232610","url":"https:\/\/ar.decathlon.sa\/products\/2-28","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}