{"product_id":"5-25","title":"أحبال مقاومة قابلة للتعديل بقوة شد من 5 إلى 25 كجم","description":"\u003cp\u003eقوِّ الجزء العلوي من جسمك بشكل فعّال وتدريجي باستخدام أحبال المقاومة هذه القابلة للتعديل من 5 إلى 25 كجم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد ومقاومة حبال المقاومة \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالطول الإجمالي مع المقابض: 81 سم 81 سم.\nالطول:طول الكابل: 48 سم\n\nتحتوي حبال المقاومة على 5 كابلات، كل كابل منها يوفر مقاومة 5 كجم.الحد الأدنى من المقاومة:٥ كجم كحد أقصى.25 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم أشرطة المقاومة هذه؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحبال المقاومة هذه لتمارين الأثقال يعزز قوتك وسرعتك وقدرتك مع تقليل الضغط على مفاصلك.يتطور أشرطة المقاومة معك: يمكنك اختيار المقاومة لتناسب مستوى مهارتك أو التمرينإذا كنت مبتدئًا، فقد يكون من الصعب جدًا شد الأشرطة المطاطية الخمسة لإكمال الحركة بشكل مثالي.ابدأ بشريط أو شريطين، ثم زد تدريجيًا.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eإضافة وإزالة حبال المقاومة \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eفكّ الحبل:- أمسك المقبض\n- ارفع الغطاء الأسود للمقبض.\n- أخرج الحبل من المقبض بسحبه للخارج.: .\n- كرّر هذه العملية مع المقبض الآخر.\nأضِف كابلًا:- ارفع الغطاء\n- ضع الجزء الأيمن من الحبل في الفتحة\n- اسحب لأسفل لتثبيت الكرة التي تُثبّت الكابل في مكانه\n- كرّر العملية نفسها على الجانب الآخر.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتم تحسين أشرطة المقاومة هذه بفضل ملاحظاتكم!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبفضل ملاحظاتك، عملت فرق التصميم بجد لتحسين هذا المقوي. من أجل ممارسة أكثر أمانًا وراحة أفضل، قمنا بإعادة تصميم المقبض ونظام التثبيت المرن.بفضل المقبض الأكبر، يمكنك وضع قدمك فيه واستخدامه بأمان.مصمم ليتناسب مع شكل ساعديك أثناء تمارين ثني عضلة الترايسبس، على سبيل المثال.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمدربنا هنا لإرشادك خطوة بخطوة!\"\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتمارين تقوية ونحت الكتف:- ريفرس فلاي: ٣ مرات (١٢-٢٠ تكرارًا)\n- السحب العالي: ٣ مرات (١٢-٢٠ تكرارًا)\n- ضغط الكتف بذراع واحدة واقفًا: ٣ مرات (١٢-٢٠ تكرارًا)\/الجانب\n- تمرين السحب إلى الوجه: ٣ مرات (١٥-٢٠ تكرارًا)\n\n\nاحرص على أن تكون فترة الراحة بين التمارين قصيرة، بين ٤٥ و٩٠ ثانية.ابدأ بزيادة تكرار واحد أسبوعيًا حتى تتمكن من رفع مستوى مقاومة حبال المقاومة الخاصة بك. هذا المنتج هو أداتك المثالية للإحماء الفعّال والتدريب المقاوم المتقن. والأفضل من ذلك، \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eصغير الحجم وفعّال، يمكنك حمل هذا المنتج معك إلى أي مكان. المقابض الإرجونومية تجعل استخدامه مريحًا، وخمسة مستويات صعوبة تساعدك على متابعة تقدمك!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاضبط عدد الحبال المطاطية لتغيير شدة التدريبات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتمارين عديدة لتقوية الجزء العلوي من الجسم بالكامل.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالمقابض منحنيّة لتوفير قبضة مريحة وفعّالة من الناحية الإرجونومية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل النقل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيسهل حملها معك أينما تذهب.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eقوِّ الجزء العلوي من جسمك بشكل فعّال وتدريجي باستخدام أحبال المقاومة هذه القابلة للتعديل من 5 إلى 25 كجم.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8606200 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357162025112,"sku":"4180902","price":110.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_d0cc4082-9216-4122-a6e3-209dc470e8d7.jpg?v=1773229798","url":"https:\/\/ar.decathlon.sa\/products\/5-25","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}