{"product_id":"adjustable-2-kg-soft-fitness-dumbbells-tonesoftbell-two-pack-grey","title":"أوزان المعصم والكاحل القابلة للتعديل وزن 2 كجم - عدد 2","description":"\u003cp\u003eتوفر أوزان الكاحل والمعصم القابلة للتعديل مرونة فريدة. يمكن زيادة وزنها من 500 غرام إلى 2 كجم لتخصيص شدة تمارينك. متوفر أيضًا بوزن 1 كجم. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالضمان: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسنتان\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمكونات المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالبطانة: 60% معدن، 40% رمل.\nالنسيج الرئيسي: 100% بوليستر.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام أوزان الكاحل والمعصم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأضف لمسة من التحدي لتمارينك مع أوزاننا! مثالية للحركات الديناميكية مثل رفع الساق الجانبي وتمارين البطن العكسية، يمكنها أن تساعد في نحت عضلاتك بفعالية. أضف تمارين إطالة الذراعين للحصول على نتائج لكامل الجسم.عند القيام بالحركات الثابتة، اختر الدمبل (الأوزان الحرة).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية استخدام أوزان الكاحل\/الرسغ.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنصائحنا لتدريبات آمنة وممتعة:- قم بالإحماء قبل إضافة الأوزان لتهيئة عضلاتك ومفاصلك وتقليل خطر الإصابة.\n- قم بتثبيت الأوزان بإحكام ولكن بشكل مريح لمنع انزلاقها أثناء التمارين.- استمع إلى جسدك:- إذا شعرت بألم أو عدم راحة، اضبط الأوزان أو أزلها.- اختتم تمرينك بتمارين الإطالة لاستعادة النشاط الأمثل والحفاظ على مرونتك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا الأوزان قابلة للتعديل؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاكتشف أوزاننا القابلة للتعديل المصممة لتعزيز تدريبك! بأوزانها الأربعة التي تبلغ 500 جرام، يمكنك الوصول إلى وزن أقصى يبلغ 2 كجم لكل وزن. للحصول على جلسات فعالة وآمنة، ابدأ بـ 500 جرام لكل ذراع. عضلات الجزء السفلي من الجسم أقوى ويمكنها رفع ما يصل إلى 1 كجم لكل كاحل. زد المقاومة تدريجيًا مع تقدمك.عن طريق البدء بوزن خفيف، يمكنك تحسين جودة حركاتك وتعظيم نتائجك!\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا ترتدي أوزان الكاحل والمعصم هذه في تمارين اللياقة البدنية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eصُممت أوزان الكاحل والمعصم لدينا لتحسين جلساتك الرياضية بمقاومة إضافية. إنها تبني القوة والتحمل وشد العضلات مع تحسين التوازن والتنسيق، خاصة عن طريق زيادة الضغط على الجزء الأساسي من جسمك. باستخدام هذه الأوزان، يمكنك تحويل تمارينك والوصول إلى مستويات لياقة بدنية جديدة!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eأضف لمسة من التحدي لتمارينك مع أوزاننا! صُممت لتناسب بشكل مثالي وتبقى ثابتة، ستزيد من شدة حركاتك. تُغسل يدويًا أو في الغسالة.اغسل الأوزان يدويًا أو في الغسالة باستخدام برنامج الغسيل اللطيف.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل الصيانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاغسل الأوزان يدويًا أو في الغسالة باستخدام برنامج الغسيل اللطيف فقط.وداعًا للروائح\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالأمر متروك لك: ضعه على معصميك أو كاحليك أو كليهما\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمرونة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاضبط الوزن حسب التمرين: يمكن تعديل الوزن إلى 500 جرام أو 1 كجم (1أو 2 بوزن 500ج.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتوفر أوزان الكاحل والمعصم القابلة للتعديل مرونة فريدة. يمكن زيادة وزنها من 500 غرام إلى 2 كجم لتخصيص شدة تمارينك. متوفر أيضًا بوزن 1 كجم. \u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8573672 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ رمادي شاركول","offer_id":46805196865688,"sku":"2916886","price":170.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_986d1b92-fa6e-4a13-9db0-77c49ae5265c.jpg?v=1773970632","url":"https:\/\/ar.decathlon.sa\/products\/adjustable-2-kg-soft-fitness-dumbbells-tonesoftbell-two-pack-grey","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}